तीन सपने। तीन कहानियाँ। तीन व्याख्याएं

हर दिन हम अपने आप से, दूसरे लोगों से और अपने आसपास की दुनिया से बातचीत करते हैं। हम सही चुनाव करने की कोशिश करते हैं: हमारे कौन से अनुभव और विचार साझा करने हैं, और कौन से छिपाना है। कुछ लोगों के साथ, हमें सतर्क रहना चाहिए: शब्द और कार्य हमारे दर्द या भेद्यता को धोखा दे सकते हैं। आपको अपने व्यसनों, चिड़चिड़ापन या क्रोध के बारे में दूसरों से बात नहीं करनी चाहिए। तीसरे के साथ, हमें सावधान रहना चाहिए और बीमारियों के बारे में या हमारे आध्यात्मिक जीवन में क्या हो रहा है, इसके बारे में जानकारी छिपानी चाहिए।

हम इसे अच्छे कारण के लिए या परिस्थितियों के अनुसार करते हैं। हालाँकि, इन निर्णयों का एक बड़ा हिस्सा अनजाने में किया जाता है - हमें हमेशा यह एहसास नहीं होता है कि अतीत की कौन सी गहरी भावनाएँ, कल्पनाएँ, ज़रूरतें और सबक हमारा मार्गदर्शन करते हैं।

लेकिन हर उस चीज का क्या होता है जिसे व्यक्त, व्यक्त, महसूस और सामान्य रूप से समझा नहीं गया है? कभी-कभी - बिल्कुल कुछ नहीं, लेकिन कुछ छिपी हुई भावनाएं और विचार दब जाते हैं और बाद में दूसरों के साथ हमारे अपर्याप्त व्यवहार, संघर्ष, अवसाद, शारीरिक बीमारियों, आक्रोश और अन्य प्रतीत होने वाली अकथनीय भावनाओं और कार्यों का कारण बन जाते हैं।

डेविड बेड्रिक इस बात पर जोर देते हैं कि यह बिल्कुल सामान्य है - यह हमारा मानव स्वभाव है। लेकिन इन "पर्दे के पीछे छोड़े गए" भावनाओं, विचारों, अनुभवों के साथ, आप काम कर सकते हैं यदि आप आदिवासियों की मूल संस्कृतियों और आधुनिक मनोवैज्ञानिक विज्ञान दोनों के लिए ज्ञात पथ का अनुसरण करते हैं। यह पथ हमारे सपनों की खोज है। यहां तीन स्वप्न भूखंड हैं जिनका हम में से अधिकांश समय-समय पर सामना करते हैं।

1. यात्रा करने में असमर्थता

"मैंने एक हवाई जहाज का टिकट खरीदा, लेकिन मेरी उड़ान छूट गई", "मैंने सपना देखा कि मैं एक यात्रा पर जा रहा था, लेकिन मैं अभी तय नहीं कर सका कि सड़क पर क्या लेना है", "एक सपने में, मेरे साथी और मैं थे छुट्टी पर जा रहे थे, लेकिन हम दिशा तय नहीं कर सके।"

इन सभी सपनों में, लोग यात्रा पर जा रहे थे, लेकिन उन्हें बाधाओं का सामना करना पड़ा: वे समय पर नहीं पहुंच सके, वे भूल गए, वे सो गए, वे प्रस्थान के समय से चूक गए। इस तरह के सपने आमतौर पर संदेह, लगाव या विश्वास को दर्शाते हैं जो हमें एक या दूसरे तरीके से सीमित करते हैं, हमें आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देते हैं, हमारे सामान्य जीवन से परे नए की ओर जाते हैं।

बदलाव के लिए पूरी तरह से तैयार रहने की हमारी जरूरत एक बाधा हो सकती है - जैसे उस सपने में जहां कोई व्यक्ति सड़क के लिए तैयार नहीं हो सका। या वर्तमान संबंधों की गतिशीलता जो हमारे आंदोलन में हस्तक्षेप करती है - उदाहरण के लिए, यदि एक सपने में हम किसी बातचीत या संघर्ष में फंस जाते हैं, जिसके कारण हमें देर हो जाती है।

या हम उस भूमिका से बाधित हो सकते हैं जो हम जीवन में निभाते हैं और उससे आगे हम अभी तक नहीं जा सकते हैं - माता-पिता के कर्तव्य, किसी की देखभाल करना, परिपूर्ण होने की आवश्यकता, धन की खोज। या शायद यह हमारे जीवन में रोजगार के समग्र स्तर के बारे में है, और फिर एक सपने में हम ट्रैफिक जाम में फंस सकते हैं।

जब हमारे पास ऐसे सपने हों, तो हमें खुद का समर्थन करना चाहिए, "कूदने" के लिए प्रेरित होना चाहिए, एक निर्णायक कदम उठाना चाहिए। अपनी आशाओं और इच्छाओं को गंभीरता से लेना महत्वपूर्ण है और अपने पूरे जीवन को आगे की योजना बनाने की कोशिश किए बिना जो सही है उसके बारे में कम चिंता करना।

2. असफल परीक्षा

“कई सालों से मेरा वही आवर्ती सपना है। यह ऐसा है जैसे मैं कॉलेज में वापस आ गया हूं, जैसे मैं 20 साल पहले था। मैं भूल गया था कि मुझे एक निश्चित विषय में भाग लेना था, और फिर पता चला कि कल एक परीक्षा है। अनुशासन बहुत महत्वपूर्ण नहीं है - आमतौर पर शारीरिक शिक्षा - लेकिन मुझे अंक प्राप्त करने की आवश्यकता है, इसलिए मैं हताश हूं। जब मैं सोता हूं, तो मुझे भयानक चिंता का अनुभव होता है।"

हम में से कई लोगों का सपना होता है कि हम ज्यादा सोए, कोई विषय सीखना भूल गए, या कोई परीक्षा छूट गई। ऐसे सपने हमेशा चिंता से भरे होते हैं और अक्सर संकेत देते हैं कि हम अपने जीवन में किसी व्यवसाय को अधूरा मानते हैं। कभी-कभी वे उस बारे में बात करते हैं जिस पर हम विश्वास नहीं करते - हमारे मूल्य में, किसी चीज़ का सामना करने की हमारी क्षमता में, हमारी ताकत, प्रतिभा, अवसरों में। यह कम आत्मसम्मान के कारण भी हो सकता है।

हालांकि, डेविड बेड्रिक नोट करते हैं, ऐसे सपने देखने वाले लोगों को अभी तक यह एहसास नहीं हुआ है कि सभी "परीक्षाएं" पहले से ही "उत्कृष्ट" के साथ उत्तीर्ण की जा चुकी हैं, और वे स्वयं मूल्यवान, तैयार, सक्षम, आदि हैं। वास्तव में, ऐसा सपना संकेत दे सकता है कि हम परीक्षा में "असफल" हो गए क्योंकि अब हमें इसे नहीं लेना है।

इस तरह के एक सपने का विश्लेषण हमें यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि कौन हमें कम आंकता है, हमारी ताकत और महत्व पर विश्वास नहीं करता है - स्वयं या हमारे पर्यावरण में कोई। बेड्रिक का ग्राहक, जिसने ऊपर वर्णित सपना देखा था, इस व्याख्या से पूरी तरह सहमत था: "यह बहुत सच है, क्योंकि मैं कभी नहीं सोचता कि मैं किसी चीज के लिए काफी अच्छा हूं, और मुझे हमेशा आत्म-संदेह से पीड़ा होती है।"

3. दूर की दुनिया

"मैं ग्रीस गया और प्यार में पड़ने की भावना का अनुभव किया। मुझे समझ नहीं आता कि मैं वहाँ क्यों जाऊँगा।” "सबसे पहले मैंने अपनी बाइक को एक विशाल मॉल में खोजने की कोशिश की, और जब यह आखिरकार हो गया, तो मैं इसे समुद्र में चला गया और एक बड़े क्रूज जहाज पर चला गया।"

ऐसे सपने देखने वाले लोग बाधाओं को महसूस नहीं करते हैं और तुच्छ महसूस नहीं करते हैं। एक मायने में, वे पहले ही जीवन में एक कदम आगे बढ़ चुके हैं, लेकिन उन्हें अभी तक पूरी तरह से इसका एहसास नहीं है। नींद का विश्लेषण मन की उस स्थिति या भावना से जुड़ने में मदद करता है जिसे हमने अभी तक पहचाना नहीं है, हम में से वह हिस्सा जो सचेत, पहचाना, जीवित रहना चाहता है। यह हिस्सा कुछ समय के लिए हमें "विदेशी" लग सकता है - इस तरह ग्रीस, एक विदेशी देश की छवि का जन्म हुआ।

ग्रीस के बारे में एक सपने का वर्णन करने वाली एक महिला के साथ काम करने में, बेड्रिक ने उसे कल्पना करने, वहां अपनी यात्रा की कल्पना करने और संवेदनाओं की कल्पना करने के लिए आमंत्रित किया। आखिरी वाक्य इस तथ्य के कारण था कि महिला ने सपने में प्यार का अनुभव किया। थेरेपिस्ट ने प्रमुख प्रश्नों में उसकी मदद की ताकि वह तार्किक रूप से कम सोचे और अपनी इंद्रियों का अधिक उपयोग करे। उसने उससे नींद में सुनाई देने वाले संगीत, स्थानीय भोजन का स्वाद, महक के बारे में पूछा।

बेड्रिक ने तब सुझाव दिया कि महिला कुछ हद तक इस "यूनानी" शैली में रहती थी - जैसे कि वह इस जीवन शैली से प्यार करती थी। "हाँ! यह वही है जो मैं गहराई से महसूस करता हूं," ग्राहक ने सहमति व्यक्त की। वह अभी भी नृत्य कर सकती है, गा सकती है, संगीत सुन सकती है या अपने आंतरिक ग्रीस में "छोटी यात्राएं" कर सकती है।

बेशक, अन्य प्रकार के विश्लेषण, निदान और व्याख्या की तरह, सपनों का अध्ययन सार्वभौमिक नहीं है और हमेशा विशिष्ट स्थिति और व्यक्ति पर निर्भर करता है। शायद किसी ने ऐसे ही सपने देखे हों, लेकिन यहां दी गई व्याख्या उसे शोभा नहीं देती। डेविड बेड्रिक आपकी धारणा पर भरोसा करने और केवल वही चुनने की सलाह देते हैं जो वास्तव में प्रतिध्वनित होता है।

लेखक के बारे में: डेविड बेड्रिक एक मनोचिकित्सक और डॉ. फिल को आपत्ति के लेखक हैं: लोकप्रिय मनोविज्ञान के विकल्प।