वसंत में, कई लोग सिरदर्द से पीड़ित होते हैं - शरीर को एक नए मोड में पुनर्गठित किया जाता है, मौसम अप्रत्याशित रूप से बदलता है, और यह काफी स्वाभाविक लगता है कि सिर कभी-कभी "अधिभार" का सामना नहीं कर सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न प्रकार के सिरदर्द होते हैं - और इसका कारण खोजने से दर्दनाक स्थिति से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
शायद हर किसी ने सिरदर्द, या सेफालजिया का अनुभव किया है, क्योंकि इसे आमतौर पर वैज्ञानिक रूप से कहा जाता है। सिरदर्द के कारण विविध हैं:
संक्रामक रोग;
हाइपरटोनिक रोग;
मस्तिष्क के संवहनी रोग;
माइग्रेन;
तनाव सिरदर्द;
ट्यूमर, मेनिनजाइटिस, आदि।
न्यूरोलॉजिस्ट यूलिया पावलिनोवा बताती हैं कि सिरदर्द का स्थानीयकरण और विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ इसके कारण से संबंधित हैं, और कारण को समझने से आप दर्द से अधिक प्रभावी ढंग से निपट सकते हैं।
सिरदर्द आमतौर पर कहाँ और कैसे स्थानीयकृत होता है?
"यदि एक सिर के पिछले हिस्से में, तो सबसे अधिक बार कारण रक्त वाहिकाओं, रक्तचाप में वृद्धि, ग्रीवा माइग्रेन, ग्रीवा क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, अधिक काम के साथ हो सकते हैं।
If माथे में — शायद इसका कारण अंतर्गर्भाशयी दबाव में वृद्धि है। ऐसा सिरदर्द मानसिक तनाव या कंप्यूटर, टैबलेट पर लंबे समय तक काम करने के बाद हो सकता है, ”यूलिया पावलिनोवा कहती हैं। तदनुसार, ऐसी गतिविधियों से आराम करने से ऐसे दर्द से राहत मिलेगी।
दृश्य तीक्ष्णता में कमी और सुधार की कमी (चश्मे या लेंस के साथ) से माथे और सिर के पिछले हिस्से में दर्द हो सकता है, और यहां तक कि सिर में मतली और भारीपन भी हो सकता है।
सिरदर्द कि रात को सोने से पहले होता हैआमतौर पर थकान का संकेत देता है
यह तथाकथित तनाव सिरदर्द है। “यह सिर के पिछले हिस्से की मांसपेशियों, आंखों की मांसपेशियों के ओवरस्ट्रेन से जुड़ा है। उसी समय, दर्द "सिर पर घेरा" की तरह महसूस होता है, न्यूरोलॉजिस्ट पर जोर देता है।
माइग्रेन तथाकथित आभा के साथ और बिना हो सकता है। आभा एक सनसनी है जो सिरदर्द के दौरे से पहले होती है। यह खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकता है - आंखों में कोहरा, मोशन सिकनेस की भावना, अजीब गंध, दृष्टि के क्षेत्र का संकुचन ... सिरदर्द "आभा के साथ" तीव्र होता है, आमतौर पर सिर के आधे हिस्से में। उल्टी का दौरा राहत देता है, और एक गर्म स्नान और ताजी हवा में टहलने से भी मदद मिलती है।
और किसी भी वयस्क के मुख्य डर के बारे में क्या है जिसके पास दर्द होता है: "अचानक यह मेरा कैंसर है?"
ट्यूमर के दर्द के लक्षण भी लंबे समय से स्थापित हैं। "ट्यूमर इंट्राक्रैनील दबाव में वृद्धि की ओर ले जाएगा, क्योंकि यह कपाल गुहा के अंदर एक निश्चित मात्रा में रहता है। ट्यूमर के लक्षण एक फटने वाली प्रकृति का दर्द, मतली, उल्टी, दृश्य तीक्ष्णता में कमी, बिगड़ा हुआ समन्वय है, ”विशेषज्ञ टिप्पणी करते हैं। वह आगे कहती हैं कि सिर में ट्यूमर से उल्टी होने से राहत नहीं मिलती है।
दर्द से कैसे राहत मिलेगी
दर्द से राहत के लिए कई लोक तरीके हैं जो किसी की मदद कर सकते हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता विज्ञान द्वारा पूरी तरह से सिद्ध नहीं हुई है: एक्यूप्रेशर (शरीर पर कुछ बिंदुओं की मालिश), सबोकिपिटल मांसपेशियों की मालिश, शवासन स्थिति में झूठ बोलना, सुगंधित तेलों और यहां तक कि तारकीय बाम का उपयोग। लेकिन याद रखें कि ये सभी तकनीकें सिरदर्द के कारण का इलाज नहीं करती हैं।, और इसलिए - भले ही वे पल में आपकी मदद करें - वे लंबे समय में बेकार हैं।
यदि सिरदर्द व्यवस्थित है और एक बार की थकान से जुड़ा नहीं है, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना सुनिश्चित करें।