इन आदतों से आपके भोजन में कीटाणुओं की मात्रा बढ़ जाती है।

कुछ खान-पान हमारी सेहत के लिए वास्तविक खतरा हो सकते हैं। स्वच्छता की कमी और भोजन के प्रति उदासीन रवैया हमारे शरीर में रोगाणुओं की संख्या को बढ़ाता है और बिना किसी बाधा के हमारे शरीर में प्रवेश करता है।

पतित भोजन

किसी कारण के लिए, यह कई लोगों को लगता है कि यदि आप जल्दी से सतह से भोजन उठाते हैं जहां यह गिर गया, तो यह "गंदा नहीं होगा।" लेकिन रोगाणु हमारी आंखों के लिए अदृश्य हैं, और एक विभाजित दूसरा उनके लिए एक गिर सैंडविच या कुकी पर पाने के लिए पर्याप्त है। बेशक, घर पर, नियमित सफाई के साथ आपके कालीन पर कीटाणु सड़क के फुटपाथ की तुलना में बहुत कम हैं। लेकिन आपको इसे जोखिम में नहीं डालना चाहिए, खासकर बच्चों के साथ, जो हमेशा भोजन को थोड़ा उड़ाते हैं, अदृश्य धूल से ब्रश करते हैं, और इसे वापस सौंप देते हैं।

आम ग्रेवी बोट

सॉस के साथ स्नैक्स खाने की प्रक्रिया आम तौर पर कैसे काम करती है? डूबा हुआ, एक काट लिया, फिर से डुबोया - जब तक कि घटक बाहर न निकल जाए। और अब कल्पना करें कि आपके लार से कितने रोगाणुओं को सॉस में समाप्त हो गया, और अगले दरवाजे से एक ही थाली में भोजन डुबाने की कोशिश की जा रही है। तेजी से बैक्टीरिया के विकास को कम करने के लिए, एक कस्टम सॉस पैन का उपयोग करें।

नींबू के साथ पानी

आपने बाजार से एक नीबू खरीदा, उसे जितना हो सके धोकर साफ हाथों से चाय या पानी में रस निचोड़ लें। वैज्ञानिकों के अनुसार, यह अभी भी आपके हाथों से सभी रोगाणुओं को धोने का काम नहीं करेगा, चाहे उन्हें कितनी भी सावधानी से संसाधित किया जाए। इस प्रकार, रोगाणु रस के साथ तरल में प्रवेश करते हैं। नींबू पेय बनाने के लिए एक चम्मच का प्रयोग करें - बस एक गिलास में खट्टे फलों को मैश करें और रस निकाल दें।

आम नमकीन

कभी-कभी चिप्स या पॉपकॉर्न का एक बड़ा बैग खरीदना बहुत सस्ता होता है। लेकिन जब आप एक साझा मूवी थियेटर स्नैक का आनंद लेते हैं, तो आप अपने भागीदारों के साथ भारी मात्रा में बैक्टीरिया का आदान-प्रदान करने का जोखिम उठाते हैं। वही सभी परिवार के सदस्यों के लिए एक साझा पानी की बोतल के लिए जाता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके रिश्तेदार आपके कितने करीब हैं, व्यक्तिगत पैकेज और बोतलों से भोजन और पेय का उपभोग करें।

मेनू ब्राउज़ करो

आप मेनू आइटमों की जितनी अधिक बार जांच करेंगे, पिछले आगंतुकों से आपके हाथों पर उतने अधिक रोगाणु निकलेंगे। कैफे और रेस्तरां में मेनू दिन के दौरान किसी भी चीज़ के साथ नहीं संभाला जाता है। और एक उत्तम पकवान के साथ, आप रुमाल या काटने वाली ब्रेड का उपयोग करके कुछ रोगाणुओं को अपने शरीर में स्थानांतरित करने का जोखिम उठाते हैं।