प्रेरणा के सिद्धांत और इसे बढ़ाने के तरीके

आज हम उन बलों और उत्तोलकों के बारे में बात करेंगे जो हमें गतिमान और नियंत्रित करते हैं, और जिनके माध्यम से हम कुछ मूल्यों को प्राप्त करते हैं। और रहस्यमय अनुष्ठानों के बारे में बिल्कुल नहीं, बल्कि सरल मानवीय तरीकों के बारे में, और उनमें से मुख्य सकारात्मक प्रेरणा है। हम सभी अच्छा पैसा कमाना चाहते हैं, अपने बच्चों को प्रतिष्ठित विश्वविद्यालयों में शिक्षित करना चाहते हैं, ताकि अपनी पढ़ाई के अंत में वे एक या दूसरी बड़ी कंपनी को पसंद करें, न कि इसके विपरीत।

हम बहुत यात्रा करना चाहते हैं, अपने क्षितिज को विकसित करना चाहते हैं, और गेलेंदज़िक और खरगोश फर कोट के बीच चयन नहीं करना चाहते हैं। अच्छी कार चलाएं, और आखिरी सवाल जो हम सोचना चाहते हैं, वह यह है कि महीने की शुरुआत में हमें गैस के लिए कितना पैसा बचाने की जरूरत है। हमारे पास अधिक आदिम इच्छाएं भी हैं, जैसे कि अच्छा और विविध भोजन, सुंदर कपड़े, आरामदायक अपार्टमेंट।

हम सभी के पास अलग-अलग मूल्य प्रणालियां हैं और अपने योजनाबद्ध उदाहरणों के साथ मैं केवल यह दिखाना चाहता हूं कि एक व्यक्ति को हमेशा कुछ और समझने की इच्छा होती है, चाहे वह भौतिक, आध्यात्मिक या अन्य घटक हो। लेकिन इस लालसा के बावजूद हर कोई न केवल वांछित ऊंचाइयों तक पहुंचने में सफल होता है, बल्कि उनके करीब भी नहीं पहुंच पाता है। आइए इस मुद्दे को एक साथ देखें।

प्रेरणा और उसके प्रकार

सकारात्मक प्रेरणा है - प्रोत्साहन (प्रोत्साहन) जो हमें सकारात्मक संदर्भ में लाभ प्राप्त करने के लिए प्रेरित करते हैं। हम खुद से कहते हैं: अगर मैं आज दस गुना अधिक पुश-अप करता हूं, तो मैं खुद को एक नया सूट खरीदूंगा, या, उदाहरण के लिए: अगर मैं पांच तक रिपोर्ट खत्म करने का प्रबंधन करता हूं तो मैं बच्चों के साथ शाम बिता सकता हूं। दूसरे शब्दों में, हम कुछ करने के लिए खुद को पुरस्कृत करने का वादा करते हैं।

नकारात्मक प्रेरणा परिहार उत्तेजनाओं के आधार पर। यदि मैं समय पर अपनी रिपोर्ट प्रस्तुत करता हूं, तो मुझ पर कोई जुर्माना नहीं लगाया जाएगा; अगर मैं दस गुना अधिक पुश-अप्स करूं, तो मैं सबसे कमजोर नहीं रहूंगा।

मेरी व्यक्तिपरक राय में, पहला विकल्प अधिक सफल है, क्योंकि एक व्यक्ति खुद को पूरा करने के लिए प्रेरित करता है, और जबरदस्ती नहीं करता है।

बाहरी या बाहरी प्रेरणा, प्रोत्साहन द्वारा किसी व्यक्ति पर एक कारण या दबाव जो उस पर निर्भर नहीं करता है। बरसात के मौसम में हम छाता लेते हैं, जब ट्रैफिक लाइट हरी हो जाती है, तो हम उसी के अनुसार चलने लगते हैं।

आंतरिक प्रेरणा, या आंतरिककिसी व्यक्ति की जरूरतों या वरीयताओं के आधार पर। मैं यातायात नियमों का पालन करता हूं क्योंकि मेरे लिए सड़क सुरक्षा महत्वपूर्ण है।

और अंत में, अंतिम दो प्रकारों पर विचार करें: स्थिर और अस्थिर, या, उन्हें भी कहा जाता है बुनियादी और कृत्रिम प्रेरणा. स्थायी, या बुनियादी - प्राकृतिक प्रोत्साहनों पर आधारित। उदाहरण: भूख, प्यास, आत्मीयता की इच्छा या प्राकृतिक आवश्यकताएँ। अनसस्टेनेबल — बिक्री के लिए सामग्री, या वे चीजें जो हम स्क्रीन पर देखते हैं और इन वस्तुओं को अपने उपयोग के लिए प्राप्त करना चाहते हैं।

आइए इसे पूरा करें:

• हमें कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करने वाले तंत्रों में से एक को प्रेरणा कहा जाता है;
•  सकारात्मक उत्तेजना और सजा से बचने दोनों ही हमें कार्रवाई के लिए प्रेरित कर सकते हैं;
•  प्रेरणा बाहर से आ सकती है और हमारी प्राथमिकताओं पर आधारित हो सकती है;
•  और साथ ही, यह किसी व्यक्ति की जरूरतों से आ सकता है या किसी और के द्वारा हमें प्रसारित किया जा सकता है।

खुद को कैसे प्रेरित करें?

 कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने लिए कौन सा मॉडल चुनते हैं, याद रखें, यह आसमान से नहीं गिरता है। बाहर से किसी चीज की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, सर्वोच्च शक्तियों की सहायता से एक विशाल धारा आप पर इस या उस नियमित क्रिया को करने के लिए उतरेगी। उदाहरण के लिए, एक अपार्टमेंट को साफ करें या ऋण के साथ डेबिट कम करें। लेकिन अगर हम अपने कर्तव्यों का पालन नहीं करेंगे तो हमें एक साफ-सुथरा अपार्टमेंट या वेतन नहीं मिलेगा। प्रेरणा की प्रतीक्षा मत करो, वह प्रेरणा बनो।

इसके बाद, हमारे और हमारी इच्छाओं के बीच कुछ प्रमुख बाधाओं पर विचार करें।

 विलंब

एक जटिल शब्द जो आपके और आपके पहाड़ों के बीच स्थित है, ठीक है, जो सुनहरे हैं। यदि आपको एक रिपोर्ट बंद करने की आवश्यकता है और आप भूखे हैं, लेकिन आप सोशल मीडिया ब्राउज़ करना शुरू करते हैं, तो आपने उच्चतम स्तर की शिथिलता का अनुभव किया है। लेकिन गंभीरता से, याद रखें कि आपने कोई महत्वपूर्ण व्यवसाय शुरू करने से पहले कितनी बार सफाई शुरू की थी?

पवित्र व्यवसाय, एक गंभीर बातचीत से पहले, तालिका को साफ करें। और फिर कॉफी पिएं और वर्तमान मेल को छाँटें। बेशक, हम पार्टनर के साथ लंच मिस नहीं कर सकते। ठीक है, यदि आप इसे अपने विचारों को इकट्ठा करने के लिए करते हैं, एक कार्य योजना बनाते हैं और विकल्पों के माध्यम से स्क्रॉल करते हैं, एक रणनीति के साथ आते हैं, सलाह लेते हैं। लेकिन अक्सर एक अति-अत्यावश्यक मामला, जो आपके द्वारा महसूस किए जाने के तुरंत बाद प्रकट होता है कि अब आपके पास एक निश्चित कार्रवाई में देरी करने का समय या अवसर नहीं है, परिहार का संकेत है।

और टिप नंबर एक: अपने आप से और अपनी प्रतिबद्धताओं से न भागें, खासकर यदि आप जानते हैं कि यह अपरिहार्य है। आपको अभी भी परीक्षा पास करनी है, बैठक में जाना है और अप्रिय बातचीत करनी है। ज्यादातर मामलों में, आपके पास अभी भी एक विकल्प है। आप हार मान सकते हैं और छोड़ सकते हैं। आप आखिरी क्षण तक हर चीज में देरी कर सकते हैं, रात में जागते रह सकते हैं, एक कठिन समय सीमा पर काम कर सकते हैं।

साथ ही, आपकी थकी हुई स्थिति के अलावा, यदि किसी अन्य व्यक्ति के साथ किसी समझौते की बात आती है, तो आपको सबसे वफादार वार्ताकार नहीं मिलेगा। लेकिन मुझे पता है कि ये विकल्प हमारे लिए उपयुक्त नहीं हैं। सलाह संदेहास्पद रूप से सरल है: आज वह सब कुछ करें जो आज करने की आवश्यकता है। ब्रह्मांड को धन्यवाद देना न भूलें कि आपके पास वह करने का अवसर है जो आप करते हैं। या, उस सकारात्मक प्रेरणा का सहारा लें जिसे हम पहले से जानते हैं।

• टालना बन्द करो
• आज जो कुछ करने की ज़रूरत है — उसे आज ही करें, काम को आसान बनाएं
• खुद को प्रेरित करें

 उद्देश्य की कमी

 अक्सर, कई लक्ष्य की कमी या बहुत अस्पष्ट लक्ष्य के कारण इच्छित पाठ्यक्रम से भटक जाते हैं। आइए एक विशिष्ट उदाहरण देखें:

आपने अपना वजन कम करने और अधिक आकर्षक फिगर पाने का फैसला किया है। हमने तराजू, एक ट्रैकसूट, विशेष स्नीकर्स, एक जिम सदस्यता खरीदी। छह महीने बीत चुके हैं, कुछ बदलाव हैं, लेकिन आपको पढ़ना पसंद नहीं है, और परिणाम आपके मूल सपनों के समान नहीं है। आप अपने आप में, इस फिटनेस क्लब में, अपने उपकरणों के ब्रांड में निराश हैं।

आइए एक और उदाहरण पर विचार करें, जहां हमारे पास पहले उदाहरण के समान है: समान तराजू, सूट, सदस्यता, स्नीकर्स। आप ईमानदारी से जिम जाते हैं, लेकिन परिणाम अभी भी उत्साहजनक नहीं है। आपने अपना वजन कम कर लिया है, लेकिन फिर भी कुछ गड़बड़ है। आप इसे बिल्कुल नहीं चाहते थे। और आप कैसे चाहते थे?

और टिप नंबर दो: एक विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें जिसे आप कुछ मात्रात्मक इकाइयों में माप सकते हैं। यदि आप अपना वजन कम करते हैं, तो कितना? आकर्षक आकृति, यह क्या है? आप किस अवधि में अंतिम परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं? मैं लक्ष्य निर्धारित करने में हमारी सहायता करने के लिए एक सरल उपकरण प्रदान करता हूं, अर्थात् स्मार्ट लक्ष्य। संक्षेप के लिए खड़ा है:

एस - विशिष्ट (विशिष्ट, हम क्या चाहते हैं) वजन कम करें

एम - मापने योग्य (मापने योग्य, हम कैसे और क्या मापेंगे) प्रति 10 किलोग्राम (64 किलोग्राम से 54 किलोग्राम तक)

ए - प्राप्य, प्राप्त करने योग्य (जिसके माध्यम से हम प्राप्त करेंगे) आटे से इनकार करना, चीनी को एक विकल्प के साथ बदलना, प्रति दिन दो लीटर पानी पीना और सप्ताह में तीन बार जिम जाना

आर - प्रासंगिक (वास्तविक, हम लक्ष्य की सटीकता निर्धारित करते हैं)

टी - समयबद्ध (सीमित समय में) आधा साल (1.09 - 1.03 से।)

• विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें जिन्हें आप मात्रात्मक इकाइयों में माप सकते हैं।

आप लेख में स्मार्ट लक्ष्य निर्धारित करने के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं: "स्मार्ट लक्ष्य निर्धारण तकनीक का उपयोग करके एक सपने को वास्तविक कार्य में कैसे बदलें"।

 हम विभाजित करते हैं

 हमारे बड़े लक्ष्य या सपने के हिस्से। जब आप कुछ वैश्विक और लंबे समय के लिए योजना बना रहे हैं, तो एक जोखिम है कि पथ के अंत में हमारे पास कुछ पूरी तरह से अलग होगा जो हमने शुरुआत में इतनी सावधानी से सोचा था, अंतिम परिणाम की कल्पना कर रहा था। यदि आप 10 किलोग्राम वजन कम करने का निर्णय लेते हैं, तो क्या आप इस प्रक्रिया में अपना वजन करेंगे? यहाँ भी ऐसा ही। हमें एक योजना, या उप-लक्ष्य चाहिए।

लक्ष्य 10 पाउंड खोना है।

उप-लक्ष्य: सीजन टिकट खरीदना, उपकरण खरीदना, क्लब का दौरा करना, कोच के साथ आहार और प्रशिक्षण पाठ्यक्रम का समन्वय करना। बड़े कार्यों को छोटे में तोड़ें। इस तरह आप परिणाम को ट्रैक कर पाएंगे और मौजूदा परिस्थितियों के अनुसार खुद को सही कर पाएंगे। यह अभ्यास हमें न केवल सही रास्ते पर रहने में मदद करेगा, बल्कि हमें पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से, खुशी के हार्मोन डोपामाइन का उत्पादन करने में भी मदद करेगा।

• हम बड़े लक्ष्यों को कई छोटे लक्ष्यों में बाँटते हैं;
• ट्रैकिंग परिणाम;
• हम खुद को सही करते हैं।

 मेंढकों के बारे में

मैंने इस उपकरण के बारे में कई पुस्तकों में पढ़ा है और इसे सेवा में लेने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। अभिव्यक्ति - मेंढक खाने का अर्थ है आवश्यक कार्य करना, लेकिन हमारे लिए बहुत सुखद क्रिया नहीं, उदाहरण के लिए, एक कठिन कॉल करना, मेल की एक बड़ी सरणी को पार्स करना। वास्तव में, दिन के लिए सभी बड़ी और महत्वपूर्ण चीजों को यहां जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

और यहां हमें दो नियमों का पालन करना चाहिए: सभी मेंढकों में से, हम सबसे बड़ा और सबसे अप्रिय चुनते हैं, अर्थात, हम अधिक महत्वपूर्ण, समय लेने वाली और समय लेने वाली कार्रवाई चुनते हैं और इसके कार्यान्वयन के लिए आगे बढ़ते हैं। और दूसरा नियम: मेंढक को मत देखो। बस इसे खाओ। दूसरे शब्दों में, झाड़ी के चारों ओर मत मारो, जितनी जल्दी आप इस क्रिया को शुरू करेंगे, उतनी ही जल्दी आप इसे पूरा करेंगे।

सुबह सबसे कठिन काम करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। इस तरह, आप अपनी दक्षता में वृद्धि करेंगे और शेष दिन आप एक सुखद उपलब्धि की भावना के साथ व्यतीत करेंगे।

सबसे छोटे से सबसे बड़े तक

 यदि आप लंबे समय से बह रहे हैं, सब्जी की स्थिति में फंस गए हैं और आत्म-नियंत्रण की कमी के छेद में गहराई से गिर गए हैं, तो मैं आपको पिछले एक के विपरीत एक विधि प्रदान करता हूं। छोटे कदमों से शुरुआत करें। शुरुआत के लिए, यह एक घंटे पहले अलार्म घड़ी और दस मिनट की जॉगिंग या घर के चारों ओर घूमना हो सकता है। या पन्द्रह मिनट का पठन, यह सब उस लक्ष्य पर निर्भर करता है जिस तक आप पहुँचना चाहते हैं। इसके बाद, आप बस "लोड" बढ़ाते हैं और पिछली क्रिया में एक और कदम जोड़ते हैं। इसे दैनिक रूप से करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि पहले डेढ़ से दो सप्ताह एक बहुत ही नाजुक स्थिति है, आपके शासन को सचमुच एक दिन के लिए बाधित करने से, आप संभवतः पिछली स्थिति में वापस आ जाएंगे और सारा काम नीचे चला जाएगा। नाली। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान जितना संभव हो उतना लेने की कोशिश न करें, क्योंकि आप बस इस तरह के भारी बदलाव से थक जाएंगे और आप यह सब जारी रखना नहीं चाहेंगे।

• अगर आप लंबे समय से सब्जी की स्थिति में हैं, तो छोटी शुरुआत करें
•  नियमित रूप से क्रियाएँ करें, धीरे-धीरे अधिक जोड़ें
•  शुरुआती दिनों में ज्यादा काम न लें, यह लंबे समय तक काम नहीं करेगा, मात्रा पर नहीं गुणवत्ता पर काम करें

दूसरों को प्रेरित

 प्रेरणा का एक और शक्तिशाली उत्तोलक दूसरों की प्रेरणा है। अपने परिणाम साझा करें, लेकिन उनके बारे में अपनी बड़ाई न करें। आपने जो किया है, जो आपने हासिल किया है, उसके बारे में बताएं, जो आप पहले से ही अपने आप में सफल हो चुके हैं, उसमें अपनी मदद की पेशकश करें। कुछ भी आपको नई उपलब्धियों के लिए इतना उत्साहित नहीं करता जितना कि अन्य लोगों के परिणाम जिन्हें आपने मदद की थी।

दूसरों का समर्थन करना शुरू करें, यह आपकी अपनी उपलब्धियों के लिए एक बड़े प्रोत्साहन के रूप में काम करेगा।

अपना ख्याल रखा करो

 यदि आप यथासंभव लंबे समय तक प्रेरित रहना चाहते हैं, तो आपको नींद, उचित और नियमित भोजन और ताजी हवा में चलने की बुनियादी जरूरतों को नहीं भूलना चाहिए। जितना संभव हो उतना करने के लिए और एक अच्छा मूड रखने के लिए, आपको अच्छी तरह से आराम करने और भूखा नहीं रहने की आवश्यकता है। क्यों? फिट और शुरू होकर सोएं, चार घंटे के लिए, छोटे स्नैक्स और ऑक्सीजन की कमी से शरीर की शारीरिक प्रक्रियाओं में विभिन्न समस्याएं होती हैं। अगर आपको नाराज़गी, आँखों के नीचे घेरे और सिरदर्द है तो पहाड़ों को कैसे हिलाएँ? यदि आप अपना ख्याल रखते हैं तो शरीर और मस्तिष्क गुणात्मक और मात्रात्मक रूप से आपकी अधिक सेवा करेंगे।

उचित पोषण, नींद और ताजी हवा आपको आगे बढ़ने की ताकत देगी, और थके हुए अपने पैरों को नहीं हिलाएगी।

नए लोगों से मिलने से न डरें

 आपके पास शायद ऐसे लोग हैं जो आपको प्रेरित करते हैं, लेकिन आप उन्हें एक तरफ से देखते हैं। उनसे संपर्क करने और उन्हें जानने, या उन्हें सोशल मीडिया पर संदेश भेजने से न डरें। रचनात्मक, आत्मविश्वासी लोगों से जुड़ने से आपको जॉन्स और स्मिथ के आत्म-विकास की पुस्तकों में सूत्रबद्ध विवरण से अधिक मदद मिलेगी। प्रत्यक्ष अनुभव से सीखें या अपनी बैटरियों को उन लोगों से रिचार्ज करें जो इस समय आपसे अधिक प्रेरित हैं। और याद रखें, सफल लोग आमतौर पर संचार के लिए खुले होते हैं।

यात्रा का

 कुछ भी नहीं किसी के क्षितिज का विस्तार करता है जैसे नए, फिर भी बेरोज़गार स्थानों पर जाना। कहीं यात्रा करना हमेशा परिचित, अनुभव, छापें और निश्चित रूप से प्रेरणा और प्रेरणा होती है। यह सब परिवार के साथ शहर से बाहर एक छोटी सी यात्रा पर भी जाकर प्राप्त किया जा सकता है। दैनिक दायित्वों से छुटकारा पाएं और सुखद संगति में दिन बिताएं।

परिवार या दोस्तों के साथ शहर से बाहर एक दिन के लिए निकलकर दिनचर्या से ब्रेक लें

तुलना

अतीत के साथ वर्तमान स्वयं, दूसरों के साथ नहीं। अन्य लोगों के संबंध में स्वयं का मूल्यांकन करना और यह समझना कि आप अभी कहां हैं (पेशेवर या किसी अन्य पहलू में) अच्छा है। लेकिन लगातार तुलना आपके पक्ष में नहीं होने से इस तथ्य की ओर ले जाएगा कि आप हार मान लेते हैं और आप तय करते हैं कि आपको वही सफलता नहीं मिलेगी। साथ ही, दूसरों के साथ अपनी तुलना करते हुए, आप ठीक उनके स्तर तक पहुँचने का प्रयास करते हैं। यानी आप उनकी उपलब्धियों पर ध्यान दें, न कि संभावित विकल्पों पर। यह आपके और अतीत में आपके संबंध में आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए बहुत अधिक रचनात्मक होगा। आप अपने लिए एक वीडियो अपील रिकॉर्ड कर सकते हैं या भविष्य के लिए एक पत्र लिख सकते हैं। एक बार जब आप अपने आप से एक वादा करते हैं, तो आपके लिए पीछे हटना मुश्किल होगा। और लक्ष्यों के बगल में स्थित बक्सों पर टिक करके, आप नई ऊंचाइयों को स्थापित करने और जीतने के लिए गर्व और बड़ी ताकत का अनुभव करेंगे।

• अपने वर्तमान प्रदर्शन की तुलना अपने अतीत से करें
•  दूसरों के परिणामों पर नहीं, सर्वोत्तम परिणाम पर ध्यान दें

आप जो करते हैं उससे प्यार करें

आपको जो पसंद नहीं है उसके लिए भावुक होना असंभव है। और अब मैं नियमित कर्तव्यों के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, बल्कि काम, शौक या किसी अन्य गतिविधि के बारे में बात कर रहा हूं जिसमें आप विकास करना चाहते हैं। अगर आपको यह पसंद नहीं है तो बेहतर और बड़ी तस्वीरें लेने के लिए खुद को प्रेरित करना असंभव है। कड़ी मेहनत से आप लगभग किसी भी क्षेत्र में सफलता हासिल कर सकते हैं, लेकिन खुद का मजाक क्यों उड़ाएं? आपको जो पसंद है उसे चुनें। आपने एक विश्वविद्यालय से न्यायशास्त्र में डिग्री के साथ स्नातक किया है, लेकिन आप बुके की व्यवस्था करना चाहते हैं? आप अपनी पसंद के पेशे में महारत हासिल करने के लिए अस्थायी रूप से अपनी विशेषता में काम कर सकते हैं। यहां आपको गतिविधि के वांछित क्षेत्र के रास्ते पर कड़ी मेहनत करनी होगी। लेकिन अपना पूरा जीवन एक अप्रिय नौकरी में क्यों बिताएं?

• आपको जो पसंद है उसे खोजें
• दिशा बदलने से न डरें
• सीखने के लिए खुले रहें

अपने आप में विश्वास करो

मनोवैज्ञानिकों द्वारा सुझाई गई एक और बहुत अच्छी तकनीक। खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास करने के लिए, हम लिखित बयानों का उपयोग करेंगे।

मेरे द्वारा आपके साथ साझा किए जाने वाले अधिकांश टूल और युक्तियों की तरह यह आसान है। हम अपने विचारों के अनुसार कार्य करते हैं, सोचते हैं, महसूस करते हैं। हमारे सिर में एक नकारात्मक अंत के साथ एक छवि खींचना, हम इसे वास्तविकता में प्राप्त करने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं। अपनी कल्पना में सकारात्मक चित्रों का सहारा लेकर हम सफलता को और करीब लाते हैं। एक प्रेरित व्यक्ति होने के लिए, आपको यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि यह ऐसा ही है। आइए कागज का एक टुकड़ा लें और अपना अभ्यास शुरू करें। सकारात्मक कथन लिखें जैसे: मैं बहुत प्रेरित और प्रेरित व्यक्ति हूँ। सर्गेई इस क्रिया को करने के लिए प्रेरित होता है। मैं अभी नए जोश के साथ अपना काम शुरू कर सकता हूं। यदि नकारात्मक कथन दिमाग में आते हैं - ठीक है, हम उन्हें शीट के पीछे लिखते हैं और प्रत्येक नकारात्मक कथन के विपरीत कुछ सकारात्मक लिखते हैं।

इस एक्सरसाइज को रोजाना करने से आपको खुद पर विश्वास करने में मदद मिलेगी।

एक प्रेरित और प्रेरित व्यक्ति की तरह व्यवहार करें

आपको क्या लगता है कि एक प्रेरित और प्रेरित व्यक्ति कैसा व्यवहार करता है? वह क्या करती है, कठिनाइयों से कैसे निपटती है, अपनी सफलता को मजबूत करने और बढ़ाने के लिए वह क्या करती है? याद रखें, संस्थान में हमें पेशे की बारीकियों में खुद को विसर्जित करने के लिए किसी न किसी संस्थान में अभ्यास करने के लिए भेजा गया था? कुछ क्रियाओं को करते हुए, हमने एक विशेष शिल्प में महारत हासिल की।

यहाँ भी ऐसा ही। यदि आप चाहते हैं कि आप हमेशा किसी व्यक्ति से प्रेरित रहें, तो वह बनें। बस वही करें जो प्रेरित और उद्देश्यपूर्ण लोग करते हैं। बाहर से, आपको ऐसा लगेगा कि यह बहुत आसान और सामान्य सलाह है और इसका पालन करना आसान कुछ भी नहीं है। खैर, अगर यह सच है तो कमेंट में लिखें।

एक प्रेरित व्यक्ति बनने के लिए, एक प्रेरित व्यक्ति की तरह कार्य करें।

पढ़ना

सफल लोगों की आत्मकथाएँ सलाह और कार्रवाई के लिए तैयार निर्देशों का भंडार होती हैं। पढ़ने को होश में आने दो। अपने आप से पूछें: यह पुस्तक मुझे क्या देगी? मैं पढ़ने से क्या हासिल करना चाहता हूं?

हाशिये पर नोट्स लें, जो पढ़ा है उस पर चर्चा करें, इसे अपने लिए आजमाएं। किसी भी खंड को पढ़ने से पहले, अपनी धारणाएँ बना लें।

सचेत पठन कौशल के गठन से जो पढ़ा जाता है उसे बेहतर ढंग से अवशोषित और अनुवाद करने में मदद मिलेगी।

निष्कर्ष

खैर, मुझे उम्मीद है कि मेरी सिफारिशें और सलाह वास्तव में आपकी मदद करेंगी और आपके जीवन की गुणवत्ता को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगी। पुस्तक आपको उन विकल्पों के बारे में बताएगी जो हम हर दिन स्वयं करते हैं, सफल लोगों में कौन सी आदतें और लक्षण समान होते हैं, और युक्तियाँ जो आपको दूसरी तरफ से आपके कार्यों को देखने और एक बेहतर दिशा निर्धारित करने में मदद करेंगी।

साथ ही, पुस्तक की ख़ासियत यह है कि इसमें प्रस्तुत व्यंजन समान साहित्य के अंशों की नकल नहीं हैं। मैं वास्तव में इसे किसी भी व्यक्ति को सुझाता हूं जो दिनचर्या में खो गया है या सिर्फ प्रेरणा के विषय पर नए विचार पढ़ना चाहता है।

अगली बार तक!