रीढ़ से संबंधित बीमारियां कामकाज में काफी बाधा डाल सकती हैं, कभी-कभी स्वतंत्रता और आंदोलन में आसानी को भी पूरी तरह से गले लगा लेती हैं। इस बीमारी के लिए सुझाए गए अधिकांश उपचार केवल दर्द के लक्षण को खत्म करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इसके गठन के कारण की पूरी तरह से अनदेखी करते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, ऐसी क्रिया केवल एक अस्थायी मारक है। दर्द के स्रोत की उचित पहचान के बिना, इसके जल्द ही फिर से प्रकट होने की संभावना है। मैकेंजी पद्धति इसका उत्तर है - जो व्यथा के कारणों की पहचान करने और इस प्रकार के व्यायाम को अपनाने पर आधारित है। रीढ़ के इलाज का यह बिल्कुल अलग तरीका क्या है? कौन-कौन से व्यायाम किए जाते हैं?
मैकेंज़ी पद्धति - इसकी परिघटना किस पर आधारित है?
मैकेंज़ी पद्धति को इसके लेखक के इस विश्वास के आधार पर बनाया गया था कि कुछ विशिष्ट आंदोलनों को करने से किसी भी बीमारी से छुटकारा पाया जा सकता है। इस पद्धति का उपयोग करने वाले निदानकर्ता रोगी के लिए व्यायाम के सही सेट का चयन करने से पहले, इस पद्धति के लिए समर्पित नैदानिक प्रोटोकॉल के आधार पर एक साक्षात्कार से पहले होंगे, रीढ़ और अंगों के बाद के वर्गों में समस्याओं की संभावित घटना का निर्धारण करेंगे। अगला चरण आंदोलन परीक्षण है, जिसके दौरान किए गए गतिविधि के दौरान दर्द के स्रोत और इसकी तीव्रता का पता लगाने के लिए बाद के हिस्सों को गति में सेट किया जाता है। डायग्नोस्टिक्स विकार प्रोफ़ाइल के निर्धारण की ओर जाता है।
अगर कोई विकार है संरचनात्मक टीम, वे डिस्क के भीतर असामान्यताओं की चिंता करते हैं, यानी इंटरवर्टेब्रल डिस्क। जब इसे स्थानांतरित किया जाता है, तो संभवतः अंगों के साथ रीढ़ की हड्डी से विकिरण दर्द का परिणाम होगा, और इसके अतिरिक्त संवेदी अशांति, बाहों और पैरों की सुन्नता भी होगी।
इस पद्धति से निदान किया गया एक अन्य प्रकार का विकार है डिसफंक्शनल सिंड्रोम. यह किसी भारी वस्तु को उठाने या शरीर के हिंसक घुमाव के दौरान चोट लगने के कारण होने वाली यांत्रिक क्षति को इंगित करता है। इस प्रकार के विकार के साथ, दर्द स्थानीय रूप से महसूस किया जाता है, जहां चोट लगी है।
मैकेंज़ी विधि द्वारा परिभाषित अंतिम प्रकार की रीढ़ की हड्डी के विकार हैं पोस्टुरल सिंड्रोम. यह आंदोलन में लचीलेपन और गतिशीलता की सीमा से जुड़ा है। आमतौर पर, कारण एक निष्क्रिय जीवन शैली का संकेत देते हैं, जो लंबे समय तक बैठने की स्थिति में होता है। इस सिंड्रोम की विशेषता पीठ दर्द है, विशेष रूप से वक्ष क्षेत्र में।
मैकेंज़ी के अभ्यास - विधि का चयन
रोगी में विकार के प्रकार का निर्धारण तैयारी में पहला कदम है मैकेंज़ी के व्यायाम का सेट उपचार और पुनर्वास की प्रक्रिया का समर्थन करना। यदि रोगी में संरचनात्मक विकार, यानी डिस्क विस्थापन पाया गया है, तो मैकेंज़ी विधि उपचार क्षतिग्रस्त ऊतक आंदोलन की दिशा निर्धारित करने पर आधारित है, जो क्षतिग्रस्त ऊतकों को उनके स्थान पर ले जाकर इस प्रक्रिया के कुशल पुनर्निर्माण की अनुमति देता है। पुनर्वास में रोगी को इस आंदोलन को अपने दम पर करना सिखाना और उन आंदोलनों को इंगित करना शामिल है जो इस दर्द को जितना संभव हो उतना सीमित करने के लिए बढ़ाते हैं।
यदि रोगी को एक यांत्रिक चोट का सामना करना पड़ा है, तो ऐसे मामले में सबसे सरल कार्रवाई की सिफारिश की जाती है कि चोट के कारण होने वाले आंदोलन के विपरीत इस चोट को हटा दें।
जो लोग पोस्ट्यूरल डिसऑर्डर से जूझते हैं, उनके लिए पहले चरण में गतिशीलता को बहाल करने के लिए व्यायाम किए जाते हैं, और फिर ऐसे व्यायाम किए जाते हैं जो बाद में सही मुद्रा को आकार देंगे और इसे स्थायी रूप से बनाए रखेंगे।
प्रत्येक विकारों के लिए, रोगी को ऐसी हरकतें करना सिखाना आवश्यक है जिससे उसे दर्द न हो। यह विशेष रूप से बहुत सांसारिक स्थितियों और मामलों पर लागू होता है - जैसे कि बिस्तर से उठना, बैठने की स्थिति लेना, या सोने का तरीका। इस तरह की चिकित्सा का उद्देश्य दर्द, चोट, बीमारियों की पुनरावृत्ति से बचाव करना, रोगनिरोधी कार्रवाई करना भी है।