"बच्चा सक्षम है, लेकिन असावधान है": स्थिति को कैसे ठीक किया जाए?

बच्चा बेपरवाह क्यों है?

ध्यान देने में कठिनाई का मतलब यह नहीं है कि बच्चा मूर्ख है। उच्च स्तर की बुद्धि विकास वाले बच्चे अक्सर अनुपस्थित-दिमाग वाले होते हैं। यह उनके दिमाग के विभिन्न इंद्रियों से आने वाली सूचनाओं को संसाधित करने में सक्षम नहीं होने का परिणाम है।

सबसे अधिक बार, इसका कारण यह है कि स्कूल द्वारा, अनैच्छिक ध्यान के लिए जिम्मेदार प्राचीन मस्तिष्क तंत्र, किसी कारण से, आवश्यक परिपक्वता तक नहीं पहुंचे हैं। ऐसे छात्र को पाठ से "बाहर न गिरने" के लिए कक्षा में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है। और वह हमेशा नहीं बता सकता कि यह कब हो रहा है।

शिक्षक अक्सर सोचते हैं कि एक असावधान बच्चे को बस अधिक मेहनत करने की आवश्यकता है, लेकिन ये बच्चे पहले से ही अपनी क्षमताओं की सीमा तक काम कर रहे हैं। और कुछ बिंदु पर, उनका दिमाग बस बंद हो जाता है।

अपने बच्चे को समझने के लिए आपको ध्यान देने के बारे में पांच महत्वपूर्ण बातें जानने की जरूरत है

• ध्यान अपने आप में नहीं होता है, बल्कि केवल कुछ प्रकार की गतिविधियों में होता है। आप ध्यान से या ध्यान से देख सकते हैं, सुन सकते हैं, हिल सकते हैं। और एक बच्चा, उदाहरण के लिए, ध्यान से देख सकता है, लेकिन ध्यान से सुन सकता है।
• ध्यान अनैच्छिक हो सकता है (जब चौकस रहने के लिए किसी प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है) और स्वैच्छिक। स्वैच्छिक ध्यान अनैच्छिक ध्यान के आधार पर विकसित होता है।
• कक्षा में स्वैच्छिक ध्यान को "चालू" करने के लिए, बच्चे को एक निश्चित संकेत (उदाहरण के लिए, शिक्षक की आवाज) का पता लगाने के लिए अनैच्छिक का उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए, प्रतिस्पर्धा (विचलित करने वाले) संकेतों पर ध्यान नहीं देना चाहिए, और जल्दी से स्विच करना चाहिए , जब आवश्यक हो, एक नए संकेत के लिए।
• यह अभी तक ठीक से ज्ञात नहीं है कि मस्तिष्क के कौन से क्षेत्र ध्यान के लिए जिम्मेदार हैं। बल्कि, वैज्ञानिकों ने पाया है कि ध्यान के नियमन में कई संरचनाएं शामिल हैं: सेरेब्रल कॉर्टेक्स के ललाट लोब, कॉर्पस कॉलोसम, हिप्पोकैम्पस, मिडब्रेन, थैलेमस और अन्य।
• ध्यान की कमी कभी-कभी अति सक्रियता और आवेग (एडीएचडी - अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) के साथ होती है, लेकिन अक्सर असावधान बच्चे भी धीमे होते हैं।
• असावधानी हिमशैल का सिरा है। ऐसे बच्चों में, तंत्रिका तंत्र के कामकाज की विशेषताओं का एक पूरा परिसर प्रकट होता है, जो व्यवहार में खुद को ध्यान के साथ समस्याओं के रूप में प्रकट करता है।

ये क्यों हो रहा है?

आइए विचार करें कि ध्यान घाटे में तंत्रिका तंत्र की कौन सी समस्याएं हैं।

1. बच्चा कान से जानकारी को अच्छी तरह से नहीं समझता है।

नहीं, बच्चा बहरा नहीं है, लेकिन उसका मस्तिष्क जो उसके कान सुनता है उसे ठीक से संसाधित करने में सक्षम नहीं है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि वह ठीक से नहीं सुनता, क्योंकि ऐसा बच्चा:

• अक्सर फिर पूछता है;
• कॉल करने पर तुरंत जवाब नहीं देता;
• लगातार आपके प्रश्न के उत्तर में कहते हैं: «क्या?» (लेकिन, यदि आप विराम देते हैं, तो सही उत्तर दें);
• शोर में भाषण को बदतर मानता है;
• एक बहु-भाग अनुरोध याद नहीं रख सकता।

2. स्थिर नहीं बैठ सकता

कई स्कूली बच्चे मुश्किल से 45 मिनट बाहर बैठते हैं: वे फ़िज़ूल होते हैं, कुर्सी पर झूलते हैं, घूमते हैं। एक नियम के रूप में, व्यवहार की ये विशेषताएं वेस्टिबुलर प्रणाली की शिथिलता की अभिव्यक्तियाँ हैं। ऐसा बच्चा आंदोलन को प्रतिपूरक रणनीति के रूप में उपयोग करता है जो उसे सोचने में मदद करता है। स्थिर बैठने की आवश्यकता वस्तुतः मानसिक गतिविधि को अवरुद्ध करती है। वेस्टिबुलर सिस्टम विकार अक्सर कम मांसपेशियों की टोन के साथ होते हैं, फिर बच्चे:

• कुर्सी से "नाली";
• लगातार अपने पूरे शरीर को मेज पर टिका देता है;
• अपने हाथों से उसके सिर का समर्थन करता है;
• अपने पैरों को एक कुर्सी के पैरों के चारों ओर लपेटता है।

3. पढ़ते समय एक पंक्ति खो देता है, एक नोटबुक में मूर्खतापूर्ण गलतियाँ करता है

पढ़ना और लिखना सीखने में कठिनाइयाँ भी अक्सर वेस्टिबुलर सिस्टम से जुड़ी होती हैं, क्योंकि यह मांसपेशियों की टोन और स्वचालित आंखों की गति को नियंत्रित करती है। यदि वेस्टिबुलर सिस्टम ठीक से काम नहीं करता है, तो आंखें सिर की गतिविधियों के अनुकूल नहीं हो पाती हैं। बच्चे को लगता है कि उसकी आंखों के सामने अक्षर या पूरी रेखाएं कूद रही हैं। उसके लिए बोर्ड को लिखना विशेष रूप से कठिन है।

बच्चे की मदद कैसे करें

समस्या के कारण अलग हो सकते हैं, लेकिन कई सार्वभौमिक सिफारिशें हैं जो सभी असावधान बच्चों के लिए प्रासंगिक होंगी।

उसे रोजाना तीन घंटे फ्री मूवमेंट दें

बच्चे के मस्तिष्क को सामान्य रूप से कार्य करने के लिए, आपको बहुत अधिक स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है। नि: शुल्क शारीरिक गतिविधि आउटडोर खेल है, दौड़ना, तेज चलना, अधिमानतः सड़क पर। वेस्टिबुलर सिस्टम की उत्तेजना, जो बच्चे के मुक्त आंदोलनों के दौरान होती है, मस्तिष्क को कानों, आंखों और शरीर से आने वाली सूचनाओं के प्रभावी प्रसंस्करण के लिए ट्यून करने में मदद करती है।

यह अच्छा होगा यदि बच्चा सक्रिय रूप से कम से कम 40 मिनट के लिए - स्कूल से पहले सुबह, और फिर होमवर्क शुरू करने से पहले। यहां तक ​​कि अगर कोई बच्चा बहुत लंबे समय तक होमवर्क करता है, तो उसे खेल वर्गों में चलने और कक्षाओं से वंचित नहीं करना चाहिए। अन्यथा, एक दुष्चक्र उत्पन्न होगा: मोटर गतिविधि की कमी से असावधानी बढ़ेगी।

स्क्रीन समय नियंत्रित करें

प्राथमिक विद्यालय में एक बच्चे द्वारा टैबलेट, स्मार्टफोन और कंप्यूटर का उपयोग दो कारणों से सीखने की क्षमता को कम कर सकता है:

• स्क्रीन वाले उपकरण शारीरिक गतिविधि के समय को कम करते हैं, और यह मस्तिष्क के विकास और सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है;
• बच्चा अन्य सभी गतिविधियों की हानि के लिए स्क्रीन के सामने अधिक से अधिक समय बिताना चाहता है।

यहां तक ​​कि एक वयस्क के रूप में, अपने फोन पर संदेशों की जांच करके और अपने सोशल मीडिया फ़ीड को ब्राउज़ करके विचलित हुए बिना खुद को काम करने के लिए मजबूर करना मुश्किल है। एक बच्चे के लिए यह और भी कठिन होता है क्योंकि उसका प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स कार्यात्मक रूप से परिपक्व नहीं होता है। इसलिए, यदि आपका बच्चा स्मार्टफोन या टैबलेट का उपयोग करता है, तो स्क्रीन समय सीमा दर्ज करें।

• समझाएं कि स्क्रीन समय सीमित करना क्यों आवश्यक है ताकि वह ध्यान भटकाने से बच सके और काम तेजी से कर सके।
• इस बात पर सहमत हों कि वह अपने फोन या टैबलेट का कितना समय और उपयोग कर सकता है। जब तक गृहकार्य नहीं हो जाता और घर के काम पूरे नहीं हो जाते, तब तक स्क्रीन को लॉक कर देना चाहिए।
• यदि बच्चा इन नियमों का पालन नहीं करता है, तो वह फोन और टैबलेट का उपयोग बिल्कुल नहीं करता है।
• माता-पिता को उनके द्वारा निर्धारित नियमों को याद रखने और उनके कार्यान्वयन की लगातार निगरानी करने की आवश्यकता है।

धीमा मत करो और बच्चे को जल्दी मत करो

अतिसक्रिय बच्चे को लगातार चुपचाप बैठने के लिए मजबूर किया जा रहा है। धीमा - अनुकूलित। दोनों आमतौर पर इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि असावधानी के लक्षण तेज हो जाते हैं, क्योंकि बच्चा लगातार तनावपूर्ण स्थिति में रहता है। अगर बच्चा अलग गति से काम कर सकता है, तो वह इसे करेगा।

• यदि बच्चा अतिसक्रिय है, तो उसे निर्देश दिए जाने की आवश्यकता है जो उसे इधर-उधर जाने की अनुमति दें: नोटबुक वितरित करें, कुर्सियाँ ले जाएँ, और इसी तरह। कक्षा से पहले तीव्र शारीरिक गतिविधि आपको अपने शरीर को बेहतर महसूस करने में मदद करेगी, जिसका अर्थ है कि आप अधिक समय तक सतर्क रहते हैं।
• यदि बच्चा धीमा है, तो कार्यों को छोटे भागों में तोड़ दें। कार्य को पूरा करने के लिए उसे अतिरिक्त समय की आवश्यकता हो सकती है।

उपरोक्त सिफारिशें बहुत सरल हैं। लेकिन कई बच्चों के लिए, वे तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार की दिशा में पहला महत्वपूर्ण कदम हैं। अनुभव और जीवनशैली में बदलाव के जवाब में मस्तिष्क बदल सकता है। एक बच्चे की जीवन शैली माता-पिता पर निर्भर करती है। यही तो हर कोई कर सकता है।