सूखे मेवे के फायदे और नुकसान

पेय का नियमित सेवन, विशेष रूप से सर्दियों में, जब हमारा आहार गर्मियों की तुलना में बहुत खराब होता है, दवाओं का सहारा लिए बिना प्रतिरक्षा में वृद्धि करेगा।

सूखे मेवे की खाद के लाभ और हानि इसके घटक अवयवों पर निर्भर करते हैं। तो इसमें सूखे खुबानी की उपस्थिति पाचन क्रिया को सामान्य करेगी, कार्यक्षमता में वृद्धि करेगी और अतिरिक्त वजन से छुटकारा दिलाएगी। और अगर इसमें सूखे नाशपाती और सेब हैं, तो यह मौसमी अवसाद को हराने, इंट्राक्रैनील दबाव को कम करने और चयापचय को सामान्य करने में मदद करेगा। फल एथेरोस्क्लेरोसिस और यकृत रोग के उपचार में मदद करता है।

सूखे मेवों की खाद के लाभों को जननाशक प्रणाली की समस्याओं के लिए जाना जाता है। सूखे मेवे जीवाणुनाशक होते हैं और सिस्टिटिस को ठीक करने में मदद करते हैं। वे भूख में सुधार करते हैं और सर्दी को रोकने में उपयोगी होते हैं।

सूखे मेवे की खाद के लाभ, जिसमें एक आड़ू होता है, गठिया और गठिया के पाठ्यक्रम को कम करेगा। इसके अलावा, फल वसा को तोड़ता है और आहार के लिए एक उपयोगी घटक है। डॉक्टर कम हीमोग्लोबिन के स्तर के लिए चेरी जोड़ने की सलाह देते हैं। सूखे अंगूरों में बोरॉन की उच्च सांद्रता होती है, जो ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक उत्कृष्ट दवा है।

खूबानी सामग्री के साथ सूखे मेवे की खाद के लाभ गठिया के लिए जाने जाते हैं, क्योंकि फल कैल्शियम से भरपूर होता है। Prunes हीमोग्लोबिन के स्तर को जल्दी से बढ़ा सकता है। एक बेर शरीर को हानिकारक पदार्थों से मुक्त करता है और विषाक्तता के लिए अनुशंसित किया जाता है। पोटेशियम से भरपूर किशमिश रक्त वाहिकाओं के लिए अच्छी होती है और नसों को आराम देती है। रास्पबेरी के स्वाद वाला उपचार बुखार को कम करता है और सर्दी से राहत दिलाने में मदद करता है।

सूखे मेवे की खाद का नुकसान अल्सर, आंतों की खराबी, अग्नाशयशोथ के साथ हो सकता है। सेब की उपस्थिति प्रकोप को ट्रिगर कर सकती है। और आलूबुखारा के इस्तेमाल से डायरिया हो जाता है, यही वजह है कि सभी लोग इन्हें नहीं खा पाते हैं।

सूखे मेवे की खाद का नुकसान मुख्य रूप से इसमें सक्रिय पदार्थों की उच्च सांद्रता के कारण देखा जाता है। उपचार का सेवन मध्यम मात्रा में करना चाहिए। आपको पता होना चाहिए कि जामुन का स्फूर्तिदायक और रेचक प्रभाव होता है।

सूखे मेवे के फायदे और नुकसान इस बात पर निर्भर करते हैं कि आप कितने सूखे मेवे का सेवन करते हैं। पेय कैलोरी में बहुत अधिक है और मोटापे में योगदान दे सकता है। बच्चों द्वारा पसंद की जाने वाली स्ट्रॉबेरी एक मजबूत एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनती है।

सूखे मेवों की खाद को गंभीर नुकसान इसके उत्पादन में इस्तेमाल होने वाले फलों के जहरीले रसायनों और परिरक्षकों के साथ प्रसंस्करण के कारण संभव है। यह सूखे जामुन के शेल्फ जीवन को बढ़ाने और कीट लार्वा को मारने के लिए किया जाता है। फलों को पानी से अच्छी तरह धोना चाहिए, और पेय तैयार करने से पहले खट्टे दूध में भिगोना सबसे अच्छा है।