खर्राटे के लक्षण

Un गले का शोर, हल्का या मजबूत, नींद के दौरान समय-समय पर उत्सर्जित होता है, अक्सर प्रेरणा के दौरान, लेकिन कभी-कभी समाप्ति के दौरान भी।

खतरे में लोग

• जिन लोगों के पास एक मोटा मुलायम ताल, बड़े टन्सिल (विशेष रूप से बच्चे), एक लम्बी यूवुला, नाक का विचलित पट, छोटी गर्दन या अविकसित निचला जबड़ा होता है;
• ३० से ५० की उम्र के बीच, खर्राटे लेने वालों में ६०% हैं लेकिन. अधिक वजन, तंबाकू और शराब, साथ ही शारीरिक कारण भी इसका कारण हो सकते हैं। पर महिलाओंप्रोजेस्टेरोन ऊतकों पर एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाता है। 60 वर्षों के बाद, दो लिंगों के बीच के अंतर धुंधले हो जाते हैं;
• RSI गर्भवती महिला, विशेष रूप से 3 . पर^e गर्भावस्था की तिमाही: उनमें से लगभग 40% वजन बढ़ने के कारण खर्राटे लेते हैं, जो वायुमार्ग के संकुचन का कारण बनता है;
• खर्राटों की आवृत्ति उम्र के साथ बढ़ती जाती है, जो मुख्य रूप से हम उम्र के रूप में ऊतक टोन के नुकसान के कारण होता है।

जोखिम कारक

• का अधिशेष है भार. केवल 30% मामलों में, खर्राटे लेने वालों का वजन सामान्य होता है। मोटापे से ग्रस्त लोगों में, वायुमार्ग की रुकावट के कारण स्लीप एपनिया की आवृत्ति 12 से 30 गुना अधिक होती है;
• कुछ औषधीय (नींद की गोलियों की तरह) गले में नरम ऊतक को शिथिल कर सकता है;
• La नाक बंद हवा के मार्ग को कम करता है और मुंह से सांस लेने का कारण बनता है;
• पर सो जाओ तुम दोनों, क्योंकि यह जीभ को तालु के पीछे की ओर लाता है, इस प्रकार हवा के पारित होने के लिए स्थान को कम करता है;
• उपभोग करनाशराब शाम के समय। शराब एक शामक के रूप में कार्य करती है और गले की मांसपेशियों और ऊतकों को आराम देती है;
• धूम्रपान।