गर्मी की बीमारियाँ: कैसे कपटी गर्मी शरीर को प्रभावित करती है

चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, क्लीनिक के एक नेटवर्क के चिकित्सा निदेशक

हृदय और संवहनी समस्याएं

गर्मी में, नाड़ी तेज हो जाती है, दबाव बढ़ जाता है, वाहिकाएं फैल जाती हैं और रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है। शरीर तरल पदार्थ खो रहा है, और इसके साथ खनिज। जीर्ण रोग बढ़ जाते हैं। भारी और वसायुक्त खाद्य पदार्थ, नमकीन खाद्य पदार्थों को हटा दें। दिन के दौरान शारीरिक गतिविधि से बचें। बगीचे में काम करते समय हर घंटे ब्रेक लें। जोर से न झुकें। सीधी धूप से बचें और ठंडे पानी में न जाएं - इससे वाहिका-आकर्ष का खतरा होता है। सीने में तेज दर्द के लिए, अपनी जीभ के नीचे एक नाइट्रोग्लिसरीन टैबलेट रखें और एम्बुलेंस को कॉल करें।

Myositis

मांसपेशियों में सूजन उन लोगों के लिए खतरा है जो एयर कंडीशनर के सामने लंबे समय तक बैठते हैं या सोते हैं, ऐसे ड्राइवर जो खुली खिड़की से गाड़ी चलाना पसंद करते हैं। मायोसिटिस के साथ, दर्द स्थानीयकृत होता है, तनावपूर्ण मांसपेशियों को महसूस किया जा सकता है, मालिश करने पर असुविधा गायब हो जाती है। एक नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा लें और रात भर एक सेमी-अल्कोहल सेक लगाएं। आप वार्मिंग पैच या मलहम का उपयोग कर सकते हैं। यदि तीन दिनों के बाद भी दर्द बना रहता है या बढ़ जाता है, तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

आंतों में संक्रमण

उच्च हवा का तापमान रोगजनक सूक्ष्मजीवों के गुणन को बढ़ावा देता है, ई कोलाई बैक्टीरिया के साथ पानी और भोजन के संदूषण का स्तर बढ़ जाता है। बिना धुले सेब खाने या पूल में तैरने से आपको संक्रमण हो सकता है। लक्षण तेज बुखार, दस्त, मतली हैं। खतरा यह है कि मरीज दूसरों को संक्रमित कर सकता है। पानी-नमक संतुलन बहाल करने के लिए मिनरल वाटर पिएं, या नियमित पानी में थोड़ा सा नमक और बेकिंग सोडा मिलाएं। दिन में कुछ भी न खाएं। नशा का जोरदार ठहाका, भूख हड़ताल के बाद दूर नहीं हुई अव्यवस्था? अस्पताल जाने का समय हो गया है। रोकथाम के लिए, अपने हाथ धोएं, साथ ही सब्जियां और फल, मांस और मुर्गी के गर्मी उपचार के नियमों का पालन करें।

ओटिटिस

मध्य कान की समस्या उन लोगों में होती है जो पानी में दौड़ते हुए गोता लगाते हैं। सूजन तीव्र दर्द और बुखार के साथ है। एक कीट जो अंदर घुस गया है वह भी असुविधा पैदा कर सकता है। ऑरिकल या कान नहर की त्वचा में चोट लगने से ओटिटिस एक्सटर्ना हो जाता है। यदि कान सूज गया है, तो एक जीवाणुरोधी मलहम लागू करें, एक घंटे के बाद - एक decongestant, कई बार दोहराएं। आपके कानों में गोली मारता है? तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है: यदि कोई कीट अंदर जाता है, तो स्व-दवा इसे और खराब कर देगी। कोई संभावना नहीं है - दर्द निवारक लें, थोड़ा रूई को बोरिक अल्कोहल से गीला करें और इसे कान नहर में 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।

त्वचा संक्रमण

समुद्र तट पर या पूल के किनारे नंगे पांव चलना, फंगस को उठाना आसान है, खासकर अगर आपके पैरों में घाव हैं। संक्रमण के लक्षण खुजली, लाली और फ्लेकिंग हैं। जो लोग सार्वजनिक परिवहन की सवारी करते हैं वे भी जोखिम में हैं, प्रत्येक यात्रा के बाद अपने हाथ धो लें - बैक्टीरिया और वायरस हैंड्रिल पर रहते हैं। छुट्टी पर, अपने फ्लिप-फ्लॉप को न उतारें। क्या तुम्हें चोट पहुंची? हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ घर्षण का इलाज करें, और पैरों पर घावों को टेप करें। अगर आपकी एड़ियां फटी हुई हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।

विषाक्तता

जोखिम में वे बच्चे हैं जो जहरीले पौधों के जामुन, पत्ते या फूल खा सकते हैं। अनुभवहीन मशरूम बीनने वाले भी खतरे में हैं। स्व-दवा अस्वीकार्य है, आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है। अपने पेट को फ्लश करें। सक्रिय चारकोल और गैस्ट्रिक उपचार न लें - नशा को रोकने के लिए लैवेज पर्याप्त है। अपने डॉक्टरों को वह पौधा या मशरूम दिखाएं जो आप खाते हैं ताकि वे तेजी से इलाज ढूंढ सकें।

गर्मी और सनस्ट्रोक के लिए प्राथमिक उपचार

बिना हेडड्रेस के गर्मी में चलने से टिनिटस, चक्कर आना, उल्टी और अक्सर त्वचा जलने का खतरा होता है। सिंथेटिक कपड़े पहनने और अपर्याप्त तरल पदार्थ पीने से हीटस्ट्रोक हो सकता है। ग्रीनहाउस में काम करने वालों को भी खतरा है। अधिक गर्म होने पर चेहरा पहले लाल हो जाता है, फिर पीला पड़ जाता है, व्यक्ति उत्तेजित हो जाता है और बाद में सुस्त हो जाता है। अन्य लक्षण ठंडे पसीना, जम्हाई और मतली हैं।

पीड़ित को छाया में स्थानांतरित करें, उसे उसकी पीठ पर लिटाएं, उसके सिर के नीचे एक तकिया रखकर, उसके कपड़ों के कॉलर को खोल दें। अपने माथे पर कोल्ड कंप्रेस लगाएं और छोटे हिस्से में पिएं। यदि आप ज़्यादा गरम करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है - सदमे के गंभीर रूप अचानक विकसित होते हैं। क्या कोई जलन है? उन्हें डेक्सपैंथेनॉल से चिकनाई दें। बुलबुले न खोलें - आपको संक्रमण हो जाएगा।

नियमों के अनुसार आराम करें

- चिलचिलाती धूप में न चलें, सैर के लिए सबसे अच्छा समय 11:00 बजे से पहले और 16:00 बजे के बाद है;

- प्राकृतिक हल्के रंग के कपड़ों से बने ढीले कपड़े पहनें;

- कमरे के तापमान के पानी या चाय के पक्ष में ठंडे कार्बोनेटेड पेय से बचें;

- पानी के भीतर तैरते समय अपनी आंखें न खोलें: नेत्रश्लेष्मलाशोथ हो सकता है;

- ड्राइविंग में कम समय बिताएं, गर्मी में, ध्यान और संयम कम हो जाता है, और प्रतिक्रिया बिगड़ जाती है।