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स्वस्थ संबंध विश्वास पर आधारित होते हैं। लेकिन स्वीकार करें, कभी-कभी आप अभी भी अपने साथी को धोखा देते हैं या पूरी सच्चाई नहीं बताते हैं। क्या झूठ बोलने से रिश्ते खराब होते हैं?
ऐसे समय होते हैं जब बिना किसी लड़ाई में, खुद को चोट पहुंचाए या खुद को एक कोने में ले जाकर सच बताना असंभव लगता है। पार्टनर कभी-कभी एक-दूसरे को धोखा देते हैं: वे किसी चीज को कम आंकते हैं या बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं, चापलूसी करते हैं और चुप रहते हैं। लेकिन क्या झूठ हमेशा हानिकारक होता है?
अच्छे संस्कार के नाम पर झूठ
कभी-कभी, संचार के नियमों का पालन करने के लिए, आपको अर्धसत्य बताना पड़ता है। यदि एक पति या पत्नी पूछता है, "आपका दिन कैसा रहा?", यह संभावना है कि वह सहकर्मियों और बॉस के बारे में शिकायतों को सुनने के लिए तैयार नहीं है। उनका प्रश्न विनम्रता की अभिव्यक्ति है, जिसके दोनों साथी आदी हैं। जब आप कहते हैं, "यह ठीक है," तो वह उतना ही हानिरहित झूठ है। आप भी संचार के अलिखित नियमों का पालन करें।
मन में आने वाली हर बात को लगातार एक-दूसरे को बताना ज्यादा बुरा होगा। एक पति अपनी पत्नी को बता सकता है कि एक युवा सचिव कितना अच्छा है, लेकिन इस तरह के तर्क को अपने तक ही रखना समझदारी है। हमारे कुछ विचार अनुपयुक्त, अनावश्यक या अप्रिय हो सकते हैं। कभी-कभी आप सच बोलना चाहते हैं, लेकिन ऐसा करने से पहले हम इसके फायदे और नुकसान को तौलते हैं।
ईमानदारी या दया?
आमतौर पर हम स्थिति के अनुसार कार्य करते हैं और कहते हैं कि एक निश्चित समय पर क्या उचित लगता है। उदाहरण के लिए, आप किसी राहगीर या सहकर्मी का ध्यान आकर्षित कर सकते हैं: "आपका बटन पूर्ववत है" - या आप चुप रह सकते हैं।
लेकिन "मैं आपके माता-पिता की उस तस्वीर को बर्दाश्त नहीं कर सकता जो आपने मेरे जन्मदिन के लिए बनाई और मुझे दी।"
ऐसी स्थितियां होती हैं जब सच बताना असुविधाजनक होता है, लेकिन यह आवश्यक है, और आपको शब्दों, स्वर और समय का चयन करना होगा। एक ही प्रश्न का उत्तर समान रूप से ईमानदारी से दिया जा सकता है, लेकिन विभिन्न तरीकों से।
प्रश्न: «आप दोस्तों के साथ मेरी बैठकों के खिलाफ क्यों हैं?»
ग़लत उत्तर: "क्योंकि वे सभी बेवकूफ हैं, और आपका खुद पर बिल्कुल नियंत्रण नहीं है, आप पी सकते हैं और कुछ कर सकते हैं।"
उपयुक्त उत्तर: "मुझे चिंता है कि आप पी सकते हैं। आसपास बहुत सारे एकल पुरुष हैं, और आप बहुत आकर्षक हैं।
प्रश्न: «क्या तुम मुझसे शादी करोगी?"
ग़लत उत्तर: "शादी मेरे लिए नहीं है।"
उपयुक्त उत्तर: "मुझे पसंद है कि हमारा रिश्ता कैसे विकसित हो रहा है, लेकिन मैं अभी तक इस तरह की जिम्मेदारी के लिए तैयार नहीं हूं।"
प्रश्न: «क्या मैं इन चमकीले हरे रंग की जर्सी शॉर्ट्स में मोटा दिखता हूं?»
ग़लत उत्तर: "आप केवल अपने मोटे होने के कारण मोटे दिखते हैं, अपने कपड़ों के कारण नहीं।"
उपयुक्त उत्तर: «मुझे लगता है कि जींस आपको बेहतर लगती है।»
शब्दों के पीछे मकसद है
एक ही समय में ईमानदार और दयालु होने के कई तरीके हैं। जब आप नहीं जानते कि क्या कहना है या सच बोलने से डरते हैं, तो इस पर सोचने के लिए कुछ समय मांगना सबसे अच्छा है।
उदाहरण के लिए, "क्या आप मुझसे प्यार करते हैं?" सवाल से आप हैरान रह गए। किसी व्यक्ति को धोखा न दें या बातचीत को किसी अन्य विषय पर स्थानांतरित करने का प्रयास न करें। जब किसी महत्वपूर्ण बात की बात आती है, तो स्पष्ट होना बेहतर होता है।
एक रिश्ते में ईमानदारी जरूरी है, लेकिन जरूरी नहीं, जैसे कि अपने साथी को यह बताना कि जब आप प्यार करते हैं तो उन्हें अजीब सी गंध आती है।
दूसरी ओर, इसके बारे में सोचें - क्या होता है जब आप जानबूझकर कुछ छिपाने की कोशिश करते हैं? क्या आपको डर है कि अगर आप सच बोलेंगे तो कुछ बुरा हो जाएगा? क्या आप किसी को सजा देना चाहते हैं? नाजुक नहीं हो सकता? क्या आप खुद को या अपने साथी को बचाने की कोशिश कर रहे हैं?
यदि आप अपनी बेईमानी के कारणों का पता लगाते हैं, तो इससे आपके रिश्ते को फायदा होगा।
लेखक के बारे में: जेसन व्हिटिंग एक पारिवारिक चिकित्सक और मनोविज्ञान के प्रोफेसर हैं।