मौसमी अवसाद है वास्तविक अवसाद, एक बीमारी जो हर साल एक ही समय में, गिरावट या सर्दियों में होती है, और अगले वसंत तक जारी रहती है। यह न तो आलस्य है और न ही चरित्र की कमजोरी।

डिप्रेशन (मौसमी हो या न हो) की स्थिति में शारीरिक व्यायाम हमेशा फायदेमंद होता है। इसने लंबे समय में एंटीडिप्रेसेंट की तुलना में और पुनरावृत्ति की रोकथाम पर भी अधिक प्रभाव दिखाया है। और यह निश्चित रूप से दवाओं के साथ संगत है।

यदि आपको मौसमी अवसाद के लक्षण हैं तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

उपचार, आमतौर पर हल्की चिकित्सा, सरल, प्रभावी और गंभीर दुष्प्रभावों से मुक्त है।

इसके अलावा, यहां तक ​​​​कि मौसमी अवसाद के बिना, यदि आप उदास महसूस करते हैं, सर्दियों में कम गतिशील, एक हल्का चिकित्सा दीपक कभी-कभी बहुत अच्छा कर सकता है!

ड्रे कैथरीन सोलानो