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क्या आपने देखा है कि कौवे के पैर आपकी आंख के कोने पर धीरे-धीरे दिखाई देते हैं? फिर, एक तस्वीर के मोड़ पर जहां आप जोर से हंसते हैं, यह स्पष्ट हो गया! आपको झुर्रियां हैं और वे अधिक से अधिक देखी जाती हैं।
इस तरह मैंने महसूस किया कि मेरी त्वचा अब बीस साल की नहीं रही। उसने इलास्टिन (1) और कोलेजन खो दिया।
अब आपको सही एंटी-एजिंग उपचार ढूंढना होगा। इसके अलावा, रसायनों से भरे प्रमुख ब्रांडों की कोई और अधिक विरोधी शिकन क्रीम नहीं है। हम स्वयं को तैयार करने या अकेले उपयोग करने के लिए सर्वोत्तम प्राकृतिक विरोधी झुर्रियों पर भरोसा करते हैं।
1 - आर्गन तेल
झुर्रियों से लड़ने और त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए यह सबसे अधिक अनुशंसित प्राकृतिक वनस्पति तेल है।
“एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है। यह जल्दी से एपिडर्मिस में प्रवेश करता है। यह सूखी त्वचा को पुनर्जीवित और शांत करेगा। " (2)
इस वनस्पति तेल का उपयोग पूर्वी महिलाओं द्वारा हजारों वर्षों से किया जाता रहा है। आर्गन ऑयल त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ने में मदद करता है और इसे गहराई से पोषण देता है।
इसे किसी भी मॉइस्चराइजर की तरह सुबह और शाम लगाया जाता है।
हरी मिट्टी के संयोजन से, जो अपने एंटी-रिंकल और शुद्धिकरण गुणों के लिए भी जानी जाती है, और थोड़ा गर्म पानी, आप एक प्रभावी एंटी-एजिंग मास्क बना सकते हैं।
2 - अंडे का सफेद भाग
इसे मास्क के रूप में भी इस्तेमाल किया जाना है। आपकी अलमारी में अंडे और जैतून का तेल है?
बिल्कुल सही!
यह प्राप्त करने के लिए सबसे आसान एंटी-रिंकल एजेंट है और बदलने में सबसे तेज़ है। जर्दी से सफेद को अलग करें, झाग बनाने के लिए इसे फेंटें, एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं और इसे लगभग बीस मिनट के लिए सीधे अपने चेहरे पर लगाएं।
अंडे की सफेदी के गुण त्वचा को टोन करने और आपकी त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करते हैं।
3 – वकील
फिर से, अंडे की सफेदी की तरह, इस फल का उपयोग और उपयोग करना आसान है। न केवल संतुलित आहार के हिस्से के रूप में इसकी सिफारिश की जाती है, बल्कि यह आपकी छोटी झुर्रियों को कम करने, अच्छी संख्या में विषाक्त पदार्थों को साफ करने और आपकी त्वचा की लोच को बढ़ाने के लिए भी बहुत अच्छा है।
"विटामिन बी, सी, के, [...] कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, आदि, पॉलीफेनोल एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव के साथ" (3). एवोकैडो आपकी त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ने के लिए उत्कृष्ट है।
एक सजातीय पेस्ट बनाने के लिए कुचल, इसे सप्ताह में एक बार आधे घंटे के लिए अपने चेहरे पर फैलाने के लिए पर्याप्त है।
4 - जैतून का तेल और मिट्टी
हमेशा अपनी रसोई की अलमारी से निकालें और जैतून का तेल लें, अधिमानतः अतिरिक्त कुंवारी। यह तेल स्वास्थ्य, बालों, नाखूनों के लिए गुणों से भरपूर है और यह एक प्राकृतिक एंटी-रिंकल भी है।
एक स्थानीय मालिश या मास्क के रूप में अंडे की जर्दी या नींबू के साथ मिश्रित, आपकी त्वचा नरम, मजबूत और चमकदार दिखाई देगी।
हरी मिट्टी के साथ मिश्रित, जैतून के तेल के प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट और मॉइस्चराइज़र के अलावा, आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट और शुद्ध करते हैं।
एक्सफोलिएशन रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने और मृत त्वचा से आपकी त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसलिए ऑलिव ऑयल जैसे मॉइश्चराइजर आपकी त्वचा में बेहतर तरीके से प्रवेश करते हैं।
5 – गाजर और आलू
बेबी जैसी छोटी प्यूरी और अलमारी से हमेशा लिया गया आपका प्राकृतिक एंटी-रिंकल मास्क तैयार है! बेकिंग सोडा का हल्का स्पर्श जोड़ें और यह मुखौटा आपको सभी विरोधी शिकन लाभ लाएगा: आपकी त्वचा के कोलेजन और चिकनाई की उत्तेजना।
यह कोलेजन (4) का टूटना है जो झुर्रियां पैदा करता है, गाजर में विटामिन ए आपकी त्वचा को इस आवश्यक तत्व का उत्पादन करने में मदद करता है और त्वचा में स्वाभाविक रूप से मौजूद होता है। आलू अपने स्टार्च के कारण इसे मानकीकृत करने में मदद करता है।
परिणाम, आपकी त्वचा चिकनी, कोमल हो गई है और आप अच्छे दिख रहे हैं!
6 - नारियल का तेल
आर्गन ऑयल की तरह, नारियल का तेल एंटी-एजिंग त्वचा के लिए एक निश्चित शर्त है। नारियल तेल में मौजूद विटामिन ए और ई त्वचा को टाइट करके फाइन लाइन्स और झुर्रियों पर सीधे काम करते हैं।
यह एक अवरोध पैदा करता है जो त्वचा को रोगाणुओं और बाहरी आक्रमणों से बचाता है। इस प्रकार यह त्वचा की अच्छी हाइड्रेशन सुनिश्चित करता है। शाम को सोने से पहले मसाज के लिए लगाएं।
7 - शहद
इसका उपयोग प्राकृतिक कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में प्राचीन काल से भी किया जाता रहा है। झुर्रियों के खिलाफ, जलयोजन के लिए, एंटीऑक्सिडेंट और मुक्त कणों से सुरक्षा के लिए, शहद त्वचा पर समय के प्रभाव से लड़ता है।
सभी शहद समान नहीं बनाए जाते हैं। तो, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास पर्याप्त एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं, "गहरे शहद को प्राथमिकता दी जाती है: उनकी एंटीऑक्सीडेंट सामग्री हल्के शहद की तुलना में अधिक होती है।" (5)
त्वचा को रगड़कर या दूध, नींबू, जैतून का तेल, अंडा या जई के साथ मिलाकर अकेले इस्तेमाल किया जाता है, यह छिद्रों को हाइड्रेट, नरम और कसता है।
8 - विभिन्न एंटी-एजिंग आवश्यक तेल
कायाकल्प और चमकती त्वचा के लिए आपकी दैनिक लड़ाई में आवश्यक तेलों की भी बड़ी भूमिका होती है।
इसकी कुछ बूंदों को इसकी कुछ बूंदों के साथ मिलाकर, थोड़ी मिट्टी में, वनस्पति तेल में या यहां तक कि तटस्थ मॉइस्चराइजर के आधार पर मिलाकर, आप मालिश में लगा सकते हैं या लागू कर सकते हैं।
आप अपना दैनिक स्किनकेयर या साप्ताहिक मास्क स्वयं बनाएं।
आपके बाथरूम कैबिनेट में आवश्यक तेल महान प्राकृतिक एंटी-एजिंग सहयोगी हैं।
यहां आपके एंटी-एजिंग उपचार के लिए आदर्श आवश्यक तेलों की सूची दी गई है:
- लैडानिफेरस सिस्टस (सिस्टस लैडानिफेरस): सुरक्षा करता है, मरम्मत करता है, लोच की कमी से लड़ता है, झुर्रियों को मिटाता है।
- palmarosa : त्वचा की बेहतर लोच में मदद करता है, कोशिकाओं को भी पुनर्जीवित करता है और इसकी सुगंध बहुत सुखद होती है।
- नींबू : उम्र के धब्बे मिटाने, सतही रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने और एक उज्ज्वल रंग रखने के लिए बिल्कुल सही। चेतावनी: केवल शाम को उपयोग करें और आवेदन के बाद खुद को धूप में न रखें।
- गाजर : विरोधी उम्र बढ़ने, स्वस्थ चमक प्रभाव और इलंग-इलंग आवश्यक तेल के साथ बहुत अच्छी तरह से मिश्रण करता है
- इलंग इलंग : सुस्त और शुष्क त्वचा को हाइड्रेट, मरम्मत और पुनर्जीवित करने के लिए अक्सर वनस्पति तेल के साथ मिलाया जाता है।
9 - दुनिया में सबसे अच्छा प्राकृतिक विरोधी शिकन
मैं प्राकृतिक झुर्रियों की इस सूची को उस सूची के साथ समाप्त करता हूं जो मुझे सबसे ज्यादा पसंद है। यह सबसे सरल और सबसे स्वाभाविक है: जीवन की स्वच्छता।
हम कभी भी पर्याप्त नहीं दोहराएंगे, हमें पीना चाहिए! आपको हाइड्रेट करने और आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए ढेर सारा पानी, लेकिन ग्रीन टी भी जो एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-एजिंग है।
ताजे फल और सब्जियां, सफेद मांस और मछली खाएं। अपनी त्वचा को हर दिन सुरक्षित रखें लेकिन धूप से भी ज्यादा।
सूरज त्वचा की उम्र बढ़ने के पहले कारकों में से एक है, इसलिए संपूर्ण सुरक्षा उपचारों का उपयोग करें और अपने उपचार के अलावा अपने आप को एक छत्र या टोपी के नीचे छाया में रखें।
हर कीमत पर सिगरेट से बचें, यह कोशिकाओं को नष्ट कर देता है और त्वचा की उम्र बढ़ने के त्वरक के रूप में कार्य करता है। बड़ी मात्रा में और उच्च आवृत्ति पर शराब आपकी त्वचा को उतना ही नुकसान पहुंचाती है।
अंत में, सो जाओ! पूरी रात की नींद आपकी त्वचा को फिर से बनाने और एक नया रंग बनाए रखने में मदद करती है।
आपको क्या याद रखना चाहिए,
प्राकृतिक विरोधी झुर्रियाँ अक्सर आपकी रसोई की अलमारी या बाथरूम में काम आती हैं।
प्राकृतिक वनस्पति तेल जैसे आर्गन तेल, जैतून का तेल या नारियल का तेल सदियों से दुनिया भर में कई महिलाओं द्वारा अपनी त्वचा को बनाए रखने और सुंदर बनाने के लिए उपयोग किया जाता रहा है।
आवश्यक तेलों के साथ संबद्ध, वे दुर्जेय प्राकृतिक विरोधी शिकन उपचार हैं।
बैंक को तोड़े बिना अपना ख्याल रखने के लिए खुद को इससे वंचित न करें। लेकिन कोई भी उपचार तब तक प्रभावी नहीं होगा जब तक कि आपके पास एक स्वस्थ जीवन शैली न हो जो आपकी त्वचा और आपके शरीर को समय के प्रभावों का सामना करने में मदद करे।