दालचीनी और शहद के 9 फायदे

क्या आप जानते हैं कि दालचीनी और शहद का स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। वास्तव में, अलग-अलग, दो मसाले पहले से ही चमत्कार करते हैं लेकिन जब संयुक्त होते हैं, तो उनके लाभ चमत्कार की तरह लगते हैं! और मैं आपको इसकी पुष्टि कर सकता हूं क्योंकि मैंने पहले ही कई मौकों पर और विभिन्न कारणों से इस एसोसिएशन की कोशिश की है!

शहद और दालचीनी।इन शब्दों से यह गर्माहट की सांस लेता है, और यहां तक ​​कि गर्मियों के घास के मैदान और प्राच्य मसालों की मसालेदार सुगंध भी सुनाई देती है। शहद और दालचीनी दोनों ही लंबे समय से न केवल मिठास और मसाले के रूप में, बल्कि मानव स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालने वाले पदार्थों के रूप में भी जाने जाते हैं।

शहद के साथ दालचीनी का उपयोग करने के लिए, सीलोन दालचीनी उत्कृष्ट है, जिसे हम अपने स्टोर में पेश कर सकते हैं।

प्राकृतिक मधुमक्खी का शहद कई बीमारियों के लिए रामबाण है। शहद सर्दी और सूजन संबंधी बीमारियों, जोड़ों के रोग, त्वचा और कई अन्य समस्याओं के लिए अच्छा है। यह भी ज्ञात है कि शहद का उपयोग बिना किसी दुष्प्रभाव के किसी भी प्रकार की बीमारी के लिए किया जा सकता है।

दालचीनी एक प्राच्य मसाला है जिसका उपयोग किसी भी व्यंजन में किया जा सकता है: डेसर्ट में और सॉस, ग्रेवी, मांस में।

ऐसी कोई बीमारी नहीं है कि दालचीनी ठीक नहीं होगी, जैसा कि चिकित्सकों ने न केवल चीन में, बल्कि भारत, प्राचीन ग्रीस में भी आश्वासन दिया है। इसका उपयोग हृदय रोगों के उपचार में, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के उपचार के लिए, भूख बढ़ाने के लिए, टोन अप करने के लिए किया जाता था। यह लीवर, किडनी, संचार प्रणाली के लिए भी अच्छा है, याददाश्त में सुधार करता है और युवाओं को लम्बा करने में मदद करता है।

हालांकि, न केवल प्राचीन, बल्कि आधुनिक वैज्ञानिक भी दालचीनी के उपचार प्रभाव को पहचानते हैं, विशेष रूप से शहद के संयोजन में। तो, कोपेनहेगन विश्वविद्यालय में, इस बात पर अध्ययन किया गया कि शहद के साथ दालचीनी गठिया जैसी अप्रिय बीमारी को कैसे प्रभावित करती है।

इस मिश्रण को लेने के केवल एक महीने में अधिकांश रोगियों की स्थिति ठीक हो गई, और 37% रोगियों ने महसूस किया कि दर्द पूरी तरह से चला गया था! उन्हीं अध्ययनों में पाया गया कि दालचीनी के साथ मिश्रण कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर प्रभाव डालता है, इसे सामान्य स्थिति में लाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

निस्संदेह वैज्ञानिक मानव स्वास्थ्य पर दालचीनी शहद के प्रभावों के बारे में कई और दिलचस्प खोज करेंगे। हम पहले से ज्ञात और सिद्ध व्यंजनों पर विचार करेंगे जो विभिन्न रोगों में स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

आज, मैं आपके साथ इस सुखद अनुभव को साझा करना चाहता हूं जिसके साथ मैं रहता था शहद दालचीनी संयोजन. इसके लिए, मैं आपको स्वास्थ्य पर इसके कई सकारात्मक प्रभावों के बारे में 9 से नीचे की खोज करने के लिए आमंत्रित करता हूं।

१-दालचीनी और शहद, गठिया से राहत के लिए

शहद दालचीनी संयोजन मुख्य रूप से गठिया का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है। कुछ वैज्ञानिक निष्कर्षों के अनुसार, यह पता चला है कि सुबह खाने से पहले एक चम्मच शहद में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर सेवन करने से पेट के दर्द को पूरी तरह से कम किया जा सकता है। वात रोग।

इसलिए, यदि आपको गठिया है, तो दिन में दो बार, सुबह और शाम को, एक कप गर्म पानी में एक चम्मच दालचीनी पाउडर और दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं। अगर आप इसका नियमित सेवन करेंगे तो आप पाएंगे कि पुराना गठिया भी दूर हो सकता है।

2- यौवन का असली अमृत

यदि आप नियमित रूप से एक कप दालचीनी पाउडर और शहद के साथ एक कप चाय पीते हैं, तो यह बुढ़ापे के नुकसान को कम करेगा। वास्तव में, ऐसा प्रतीत होता है कि यह संयोजन युवाओं का एक वास्तविक अमृत है जो जीवन प्रत्याशा को बढ़ावा देगा और बुजुर्गों में जीवन शक्ति बढ़ाएगा।

ये है इस अमृत की रेसिपी:

• लगभग आधा लीटर पानी उबाल लें,
• एक चम्मच दालचीनी पाउडर डालें,
• चार चम्मच शहद डालना न भूलें,
• इस पेय का एक चौथाई कप दिन में तीन से चार बार पिएं।

यह आपकी त्वचा को ताजा और मुलायम बनाए रखने में भी आपकी मदद करेगा। और बुढ़ापा निस्संदेह धीमा हो जाता है।

3- हृदय रोग के खिलाफ

शहद दालचीनी के मिश्रण के लिए कई प्रभावों को जिम्मेदार ठहराया जाता है, और हृदय रोग के खिलाफ लड़ाई उनमें से एक है। यदि आप नाश्ते के लिए अपनी रोटी में जैम या जेली डालने के बजाय दालचीनी और शहद का पेस्ट चुनते हैं, तो यह आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करेगा लेकिन सबसे बढ़कर, यह आपको दिल के दौरे से बचाएगा।

यदि आपको पहले दिल का दौरा पड़ने का खतरा रहा है और इस दैनिक आहार को चुनें, तो आप एक और हमले से बच जाएंगे। साथ ही इस पेस्ट के रोजाना सेवन से दिल की धड़कन तेज हो जाती है और सांस फूलने की समस्या कम हो जाती है। अंत में, शहद और दालचीनी नसों और धमनियों को पुनर्जीवित करने में मदद करते हैं जो वर्षों से कम लचीली हो जाती हैं।

4- मुँहासे से लड़ने के लिए एक विजेता संयोजन

अपने अनगिनत गुणों के कारण, शहद और दालचीनी का उपयोग मुंहासों के टूटने से लड़ने के लिए भी किया जा सकता है। मैं आपको मुंहासों को दूर करने के लिए एक प्रभावी तरीका खोजने के लिए आमंत्रित करता हूं।

सबसे पहले, ध्यान दें कि आपको एक चम्मच और आधा दालचीनी पाउडर और एक बड़ा चम्मच शहद चाहिए। सिद्धांत रूप में, यह मिश्रण लगभग दो महीने तक सेवा करने में सक्षम होना चाहिए।

फिर निम्नानुसार आगे बढ़ें:

• स्किन क्लींजर से अपना चेहरा धोएं।
• फिर इसे सूखने दें।
• अपने चेहरे पर मिश्रण की एक पतली परत फैलाएं, जैसे कि आप फेस मास्क लगा रहे हों।
• लगभग सवा घंटे के लिए छोड़ दें, फिर अपना चेहरा धो लें।

अगर आप इस तकनीक को हफ्ते में तीन बार लगाएंगी तो आप देखेंगे कि मुंहासे धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे। फिर मिश्रण के आवेदन को सप्ताह में दो बार कम करें, फिर सप्ताह में एक बार (1)।

5- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए

शहद दालचीनी संयोजन का दैनिक सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, शरीर को सुरक्षा प्रदान करने और सफेद रक्त कोशिकाओं को मजबूत करने में मदद करता है। यह वायरल रोगों और बैक्टीरिया के खिलाफ लड़ाई को बढ़ावा देता है। यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि शहद आयरन से भरपूर होता है और इसमें कई प्रकार के विटामिन होते हैं।

6- गले में खराश का प्रभावी ढंग से इलाज करने के लिए

अपने विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुणों के कारण, शहद और दालचीनी एफ़ोनियास, टॉन्सिलिटिस, ग्रसनीशोथ और अन्य सभी दर्दनाक गले में खराश से लड़ने के लिए प्रभावी प्राकृतिक उपचार हैं।

उपाय पूरी तरह से काम करने के लिए, गुनगुने पानी में एक बड़ा चम्मच शहद और एक चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं। पेय को धीरे-धीरे लें या इसे गार्गल के रूप में उपयोग करें।

7- वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए शहद और दालचीनी लें

रोजाना सुबह एक कप गर्म पानी में शहद और दालचीनी मिलाकर सेवन करने से मोटापा नहीं बढ़ता (2)। इसलिए तथ्य यह है कि वजन कम करने के लिए आहार के हिस्से के रूप में मिश्रण बहुत मदद करता है।

इस प्रकार, आप हर सुबह नाश्ता करने से आधे घंटे पहले अपना पेय निगल लेंगे। बेशक, यह किसी भी तरह से एक चमत्कारिक समाधान नहीं है जो आपको अपना वजन कम करने की अनुमति देगा जैसे कि जादू से। आपको कुछ प्रयास करने और स्वस्थ और संतुलित आहार अपनाने की आवश्यकता होगी।

8- पेट फूलने के खिलाफ एक प्रभावी मिश्रण

यह शोध द्वारा सिद्ध किया गया है, लेकिन मैं गैस के खिलाफ शहद दालचीनी संयोजन की प्रभावशीलता को भी प्रमाणित कर सकता हूं। यह वास्तव में पता चला है कि शहद, पाउडर दालचीनी के साथ मिलाकर पेट की गैस को शांत करता है।

9- जुकाम और फ्लू के इलाज के लिए

सामान्य सर्दी हो या तेज सर्दी, रोजाना एक दालचीनी और शहद का उपाय करने से आपको इसे ठीक करने में मदद मिलेगी।

इसलिए एक चम्मच गर्म शहद लें और उसमें एक चौथाई चम्मच पिसी हुई दालचीनी मिलाएं। तीन दिन तक इसका सेवन करें। यह मिश्रण न केवल सामान्य सर्दी का इलाज करेगा बल्कि फ्लू और पुरानी खांसी का भी इलाज कर सकता है (3)।

शहद और दालचीनी के गुण इतने अधिक हैं कि संयुक्त रूप से वे और भी अधिक प्रभावी हैं। हालांकि, आपको ध्यान देना चाहिए कि यह एक निवारक उपाय है, जिसे डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के स्थान पर नहीं लेना चाहिए। इसके अलावा, हालांकि उनके लाभ सिद्ध होते हैं, मिश्रण के अत्यधिक सेवन से कुछ गड़बड़ी हो सकती है।

अंत में, जब आप इन दो खाद्य पदार्थों को लेते हैं, तो अधिमानतः सीलोन दालचीनी का चुनाव करें। इसके अलावा, एक दिन में तीन कप से अधिक न लें।