जीवन से गुजरते हुए, हम स्वर्णिम माध्य पर कब्जा करने के प्रयास में संतुलन बनाते हैं। हम मानसिक संतुलन बनाए रखने की कोशिश करते हैं। हर दिन का तनाव, संतुलित आहार की कमी शरीर के एसिड-बेस बैलेंस को परेशान कर सकती है, जो सद्भाव के आसपास के मुद्दों की भीड़ के बीच कम से कम दिमाग में आती है।
अतिरिक्त एसिड को बेअसर करने का प्रयास शरीर से अवक्षेपित करता है एसिड बेस संतुलन, क्या परिणाम है अम्लीय उपापचयी उत्पादों का निक्षेपण है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली की हानि और चयापचय में अवांछित परिवर्तन को प्रभावित करता है।
सबसे पहले, कम भलाई
सबसे आम अम्लीकरण के लक्षण:
अस्वस्थता, थकान और तनाव के प्रति संवेदनशीलता,
कामेच्छा में कमी,
आँखों के नीचे काले घेरे,
आवर्ती सर्दी,
पाचन संबंधी समस्याएं जैसे मतली, मुंह में कड़वा या खट्टा स्वाद, सूजन, पित्ताशय की थैली रोग,
पुरानी मांसपेशियों और रीढ़ की हड्डी में दर्द, इंटरवर्टेब्रल डिस्क को नुकसान, ऑस्टियोपोरोसिस,
गठिया, गठिया, हाथ और पैर में असामान्य रक्त की आपूर्ति,
चक्कर आना और सिरदर्द, आंखों के सामने धब्बे की घटना,
कमजोर नाखून प्लेटें, बालों का झड़ना, साथ ही त्वचा की समस्याएं, अत्यधिक सूखापन, या इसके विपरीत - मुँहासे, किशोरों और वयस्कों दोनों में, फंगल संक्रमण या सेल्युलाईट,
पीरियंडोंटाइटिस, क्षरण,
अत्यधिक भूख, अधिक वजन,
उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप,
पथरी।
अम्लीकरण का दूसरा तल
कई वर्षों के अम्लीकरण को कम आंकने से अल्जाइमर, पार्किंसंस, मानसिक रोग, कैंसर, एथेरोस्क्लेरोसिस और मधुमेह के विकास को बढ़ावा मिलता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कोशिकाएं अधिक से अधिक कठिन पुन: उत्पन्न होती हैं, शरीर से भारी धातुओं को निकालने की क्षमता कम हो जाती है। पोषक तत्वों और खनिजों को अवशोषित करना मुश्किल है।
संतुलन पुनः प्राप्त करें
शरीर के अम्लीकरण के लिए अनुकूल सबसे लोकप्रिय बोझ में अनुचित पोषण, तनाव, कमी या शारीरिक गतिविधि की अधिकता शामिल है। एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करने में कार्बोनेटेड पेय, कॉफी, काली चाय, निकोटीन और मांस को सीमित करने में मदद मिलेगी। यह अनुपूरण का उपयोग करने और आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन के पीएच को देखने के लायक है, जो ऊतकों और रक्त के पीएच के अनुरूप होना चाहिए। क्षारीय उत्पादों को आपके दैनिक आहार का 70-80% हिस्सा बनाना चाहिए, क्योंकि वे वसूली की सुविधा प्रदान करते हैं - उनमें से कम से कम आधे कच्चे खाने के लायक है - केवल अम्लीय उत्पादों के बाकी।