सामग्री क्विंस क्रीम पियो
कायदा | 400.0 (ग्राम) |
पानी | 1000.0 (ग्राम) |
चीनी | 0.5 (अनाज का गिलास) |
मलाई | 50.0 (ग्राम) |
नींबू का अम्ल | 2.0 (ग्राम) |
बनाने की विधि
तैयार किए गए क्विंस के टुकड़ों को पानी में नरम होने तक पकाएं, छलनी से रगड़ें, चीनी और साइट्रिक एसिड डालें। ठंडा करें, गिलास में डालें, ऊपर से व्हीप्ड क्रीम डालें।
आप आवेदन में नुस्खा कैलकुलेटर का उपयोग करके विटामिन और खनिजों के नुकसान को ध्यान में रखते हुए अपना खुद का नुस्खा बना सकते हैं।
पोषण मूल्य और रासायनिक संरचना।
तालिका पोषक तत्वों (कैलोरी, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज) की सामग्री को प्रति दर्शाती है 100 ग्राम खाद्य भाग।
पुष्टिकर | मात्रा | नॉर्म ** | 100 ग्राम में मानक का% | 100 kcal में मानदंड का% | 100% सामान्य |
कैलोरी मान | 37.7 के.सी.एल. | 1684 के.सी.एल. | 2.2% तक | 5.8% तक | 4467 जी |
प्रोटीन | 0.2 जी | 76 जी | 0.3% तक | 0.8% तक | 38000 जी |
वसा | 0.9 जी | 56 जी | 1.6% तक | 4.2% तक | 6222 जी |
कार्बोहाइड्रेट | 7.8 जी | 219 जी | 3.6% तक | 9.5% तक | 2808 जी |
कार्बनिक अम्ल | 0.1 जी | ~ | |||
एलिमेंटरी फाइबर | 0.6 जी | 20 जी | 3% | 8% | 3333 जी |
पानी | 87.2 जी | 2273 जी | 3.8% तक | 10.1% तक | 2607 जी |
आशुतोष | 0.1 जी | ~ | |||
विटामिन | |||||
विटामिन ए, आरई | 70 μg | 900 μg | 7.8% तक | 20.7% तक | 1286 जी |
रेटिनोल | 0.07 मिलीग्राम | ~ | |||
विटामिन बी 1, थायमिन | 0.004 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.3% तक | 0.8% तक | 37500 जी |
विटामिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.01 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 0.6% तक | 1.6% तक | 18000 जी |
विटामिन बी 4, choline | 1.8 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 0.4% तक | 1.1% तक | 27778 जी |
विटामिन बी 5, पैंटोथेनिक | 0.01 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 0.2% तक | 0.5% तक | 50000 जी |
विटामिन बी 6, पाइरिडोक्सिन | 0.002 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.3% तक | 100000 जी |
विटामिन बी 9, फोलेट | 0.3 μg | 400 μg | 0.1% तक | 0.3% तक | 133333 जी |
विटामिन बी 12, कोबालिन | 0.02 μg | 3 μg | 0.7% तक | 1.9% तक | 15000 जी |
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक | 1.5 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 1.7% तक | 4.5% तक | 6000 जी |
विटामिन डी, कैल्सिफेरॉल | 0.005 μg | 10 μg | 0.1% तक | 0.3% तक | 200000 जी |
विटामिन ई, अल्फा टोकोफेरोल, टीई | 0.02 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.3% तक | 75000 जी |
विटामिन एच, बायोटिन | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% तक | 1.1% तक | 25000 जी |
विटामिन पीपी, सं | 0.0532 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 0.3% तक | 0.8% तक | 37594 जी |
नियासिन | 0.02 मिलीग्राम | ~ | |||
macronutrients | |||||
पोटेशियम, के | 28.1 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 1.1% तक | 2.9% तक | 8897 जी |
कैल्शियम, सीए | 7.1 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.7% तक | 1.9% तक | 14085 जी |
मैग्नीशियम, मिलीग्राम | 2.5 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 0.6% तक | 1.6% तक | 16000 जी |
सोडियम, ना | 3.7 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.3% तक | 0.8% तक | 35135 जी |
फास्फोरस, पी | 6 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 0.8% तक | 2.1% तक | 13333 जी |
क्लोरीन, सीएल | 2.8 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.3% तक | 82143 जी |
तत्वों का पता लगाना | |||||
लोहा, फे | 0.5 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 2.8% तक | 7.4% तक | 3600 जी |
आयोडीन, आई | 0.3 μg | 150 μg | 0.2% तक | 0.5% तक | 50000 जी |
कोबाल्ट, को | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% तक | 0.3% तक | 100000 जी |
मैंगनीज, एमएन | 0.0001 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 2000000 जी | ||
तांबा, Cu | 0.8 μg | 1000 μg | 0.1% तक | 0.3% तक | 125000 जी |
मोलिब्डेनम, मो। | 0.2 μg | 70 μg | 0.3% तक | 0.8% तक | 35000 जी |
सेलेनियम, से | 0.02 μg | 55 μg | 275000 जी | ||
फ्लोरीन, एफ | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 जी | ||
जिंक, Zn | 0.01 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.1% तक | 0.3% तक | 120000 जी |
पाचन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
स्टार्च और डेक्सट्रिन | 0.3 जी | ~ | |||
मोनो- और डिसैक्राइड (शर्करा) | 1.2 जी | अधिकतम 100 ऑनलाइन |
ऊर्जा मूल्य 37,7 किलो कैलोरी है।
नुस्खा सामग्री की कैलोरी और रासायनिक संरचना प्रति 100 ग्राम क्रीम के साथ quince से पियो
- 48 के.सी.एल.
- 0 के.सी.एल.
- 399 के.सी.एल.
- 119 के.सी.एल.
- 0 के.सी.एल.
टैग: कैसे पकाने के लिए, कैलोरी सामग्री 37,7 किलो कैलोरी, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, क्या विटामिन, खनिज, तैयारी विधि क्रीम, नुस्खा, कैलोरी, पोषक तत्वों के साथ पीने