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मातृ आदर्श की बात करना बंद करें
आदर्श माँ जो धैर्य, आत्म-बलिदान, उपलब्धता और नम्रता के अलावा और कुछ नहीं होती! बेशक, आप एक माँ हैं और आपकी भूमिका तब होती है जब आपके नन्हे-मुन्नों को आपकी ज़रूरत होती है, लेकिन ऐसे समय होते हैं जब आप थके हुए, अभिभूत, तनावग्रस्त होते हैं ... समय के साथ तंग आना सामान्य है, आप हैं एक इंसान, संत नहीं!
और सबसे बढ़कर, अपने आप से कहें कि कोई अन्य माँ आदर्श नहीं है, इसलिए यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि दूसरे आपसे अधिक कुशल हैं, कि उनके पास एक अचूक मातृ वृत्ति है, कि उनका बच्चा एक फरिश्ता है और उनका जीवन एक माँ के रूप में खुशी से है ...
वही तुम्हारी अपनी माँ के लिए जाता है। आपने जो शिक्षा प्राप्त की है, उसका सर्वोत्तम उपयोग करें, लेकिन अपने आप को, किसी भी स्थिति में, माँ मॉडल से एक निश्चित दूरी से दूरी बनाने में संकोच न करें। और अगर आपके आस-पास एक माँ है जो आपको शांत और सक्षम लगती है, तो अपने आप से पूछें कि वह आपकी स्थिति में क्या करेगी, उन व्यवहारों को मॉडल करें जो आपको प्रासंगिक लगते हैं, अपनी शैली का आविष्कार करने के लिए दाएं और बाएं चुनें।
"काफी अच्छा" बनें
आप एक अच्छी माँ बनना चाहती हैं और आपको लगता है कि आप हर समय पर्याप्त नहीं कर रही हैं। ठीक है, अपने आप से कहें कि यह वही है जो आपके बच्चे को चाहिए, पर्याप्त रूप से अच्छी और प्यार करने वाली मां, लेकिन सबसे बढ़कर केवल अपने बच्चे पर केंद्रित नहीं है। अपने बच्चे को संतुष्ट करने की कोशिश मत करो, उसकी सभी इच्छाओं का अनुमान लगाने के लिए, उसे अधीर होने दो, जब वह अपना असंतोष दिखाता है तो दोषी महसूस न करें … असंतोष और निराशा हर इंसान के जीवन का हिस्सा है, जिसमें आपके छोटे से खजाने का भी शामिल है।
"मिस पूर्णता" के खिताब के लिए प्रतिस्पर्धा न करें
आपका आत्मविश्वास उन आशंकाओं से परजीवित होता है जो आपको एक माँ के रूप में अपनी भूमिका में पूरी तरह से ठीक होने से रोकती हैं: बुरी तरह से करने का डर, अप्रसन्न होने का डर और पूर्ण न होने का डर। जब भी एक छोटी सी आंतरिक आवाज आपसे कहती है, "आपको यह करना चाहिए या वह करना चाहिए, आप इसे नहीं कर पाएंगे, आप उद्धार नहीं करते, आप माप नहीं लेते," उसे चुप कराओ। पूर्णता की अपनी इच्छा के विरुद्ध अथक रूप से लड़ो, क्योंकि यह एक ऐसा जाल है जो जहर देता है और माताओं को दोषी महसूस कराता है। हर किसी की राय मत पूछो, सामान्य स्वीकृति मत मांगो, हमेशा कोई न कोई होगा जो गलती ढूंढेगा। शैक्षिक विधियों से प्रेरित हों जो आपको लगता है कि अच्छे हैं, लेकिन पत्र का पालन न करें। बार को बहुत ऊंचा न करें, अपने आप को प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करें, आप आत्मविश्वास हासिल करेंगे।
"शुरुआत में, वह खुद के बारे में निश्चित नहीं थी": जेरोम, लॉर के साथी, लियो के पिता, 1 वर्ष।
"मैंने लॉर को दिनों में कायापलट करते देखा। पहले तो वह तनाव में थी, मुझे
इसके अलावा, इसके अलावा, हमें कभी भी यकीन नहीं था कि हम अच्छा कर रहे हैं। मैंने उसे लियो की देखभाल करते हुए देखा, उसे अपने पास रखा, उसे स्तनपान कराया, उसे गले लगाया, उसे हिलाया, यह बिना दिमाग के लग रहा था। मैंने सोचा था कि लॉर परिपूर्ण थी, लेकिन वह नहीं। मैंने हर दिन बहुत सारी तस्वीरें लीं
लॉर और लियो सहजीवन में। यह अद्भुत था और कुछ ही महीनों में, लॉरे एक सुपर मॉम बन गई हैं, जिन्हें खुद पर और हम पर गर्व है। "
अपने अनुमान का पालन करें
आप अपने बच्चे को डिकोड करने के लिए सबसे अच्छी स्थिति में हैं, छोटी-छोटी गड़बड़ियों का पता लगाने के लिए जो एक छोटे बच्चे के रूप में उसके जीवन को विराम देती हैं। भूख में कमी, नींद की कमी, बुखार, दांत दर्द, खराब मूड, थकान, गुस्सा कुछ भी नहीं बचता है ... इसलिए अपने आप पर भरोसा करें और अपनी प्रवृत्ति के अनुसार कार्य करें। जब आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो अपने आप को अपने बच्चे के स्थान पर रखें। अपने आप से पूछें कि उसने कैसा महसूस किया, यह याद रखने की कोशिश करें कि जब आप बच्चे थे तो आपको कैसा लगा था।
उसे देखें
अपने बच्चे का अवलोकन करना यह जानने का सबसे अच्छा संकेतक है कि वह अच्छा महसूस कर रहा है या नहीं। उसकी पसंद की खोज करें, उसे क्या मज़ा आता है, वह किस चीज़ की सराहना करता है, क्या उसकी जिज्ञासा जगाता है, क्या उसे अच्छा महसूस कराता है, क्या उसे शांत करता है, क्या उसे आश्वस्त करता है। उसके साथ खेलें, खुश रहें क्योंकि आपका मिशन अपने बच्चे को अच्छी तरह से पालना है, लेकिन साथ में अधिकतम अच्छा समय बिताना भी है।
उस पर विश्वास करो
एक माँ के रूप में खुद पर भरोसा करना आपके बच्चे पर भरोसा करने में सक्षम है। ये वो है जो आपको माँ बनाएगा, दिनों के साथ, अनुभव, आप एक-दूसरे को मॉडल करेंगे, एक-दूसरे का निर्माण करेंगे और आप ऐसे ही होंगे। उसके लिए दुनिया की सबसे अच्छी माँ!
“एकल माँ बनना आसान नहीं है! »: लॉरेन, पॉलिन की मां, 18 महीने की।
पॉलीन के पिता बच्चा पैदा करने के लिए तैयार नहीं थे, मैंने उसे वैसे भी रखने का फैसला किया। सोलो मॉम बनना आसान नहीं है, लेकिन यह मेरी पसंद है, मुझे किसी बात का पछतावा नहीं है। हर दिन, मैं खुद से कहता हूं कि मैं अपने जीवन में पॉलीन को पाकर कितना खुशकिस्मत हूं। वह एक अद्भुत छोटी लड़की है। अपने आप को अलग-थलग न पाने के लिए, मैं अपने माता-पिता, अपने भाइयों, जो वास्तव में बहुत मौजूद चाचा हैं, और मेरे दोस्तों पर बहुत भरोसा करते हैं। फिलहाल, मैं अपनी बेटी को खुश करने की कोशिश कर रहा हूं, एक मां के रूप में अपने जीवन को व्यवस्थित करने के लिए, मैं अपने जीवन को फिर से बनाने की कोशिश नहीं कर रहा हूं, लेकिन मैं भी एक युवा महिला हूं
जो प्यार में रहना चाहता है। "
आपकी चिंता का स्वागत है
आपने यह सिफारिश पहले ज़रूर सुनी होगी: एक अच्छी माँ बनने के लिए, आपको चिंतित नहीं होना चाहिए क्योंकि चिंता संक्रामक है और आपका बच्चा इसे महसूस करता है। यह सही है, जब आप चिंतित होंगे तो आपका बच्चा इसे महसूस करेगा। लेकिन जब आप एक माँ हों तो चिंता न करें बिल्कुल असंभव है! इसलिए चिंतित होने के लिए दोषी महसूस करना बंद करें, अपनी शंकाओं को स्वीकार करें। एक बार फिर, यह माँ के पैकेज का हिस्सा है! माँ बनने में समय लगता है। अपनी गलतियों को स्वीकार करें, परीक्षण और त्रुटि से आगे बढ़ें। परीक्षण करें और यदि यह काम नहीं करता है, तो बदलें। पतनशील होना स्वीकार करें, जीवन में हम वही करते हैं जो हम कर सकते हैं, न कि जो हम चाहते हैं। खुद से सवाल करना स्वीकार करना आपको अब तक की सबसे अच्छी माँ बना देगा।
पिताजी को उनकी जगह लेने दो
आप अपने बच्चे की देखभाल करना जानती हैं, लेकिन आप अकेली नहीं हैं। उसके पिता भी। इसे पृष्ठभूमि में न डालें, इसमें शामिल करें, इसे शुरू से ही इसकी जगह लेने दें। वह आपके साथ-साथ डायपर बदल सकता है, खरीदारी करने जा सकता है, बोतल गर्म कर सकता है, डिशवॉशर खाली कर सकता है, स्नान कर सकता है, घर को साफ कर सकता है या रात में अपने करूब को सांत्वना देने के लिए उठ सकता है। उसे अपने तरीके से करने दें, जो आपके जैसा नहीं है। यह सहयोग आपके रिश्ते को मजबूत करेगा। प्रत्येक अपनी नई भूमिका में दूसरे को खोजेगा, अपने व्यक्तित्व के नए पहलुओं की सराहना करेगा और दूसरे को अपने पितृत्व में सुदृढ़ करेगा।
अपने आप को बधाई!
हर दिन कई बार ऐसा होता है जब सब कुछ नियंत्रण में होता है, आपका बच्चा अच्छी तरह से सोया है, अच्छा खाया है, वह मुस्कुराता है, वह सुंदर है, वह खुश है और आप भी हैं ... जब चीजें ठीक चल रही हों, तो इतनी अच्छी मां होने पर अपने आप को बधाई दें एक दूसरे पर फूल फेंके। अपने गुणों को पहचानें और तारीफों को स्वीकार करें, वे इसके लायक हैं।
माँ बनो, पर वो नहीं...
एक अच्छी मां की तरह महसूस करने के लिए एक महिला, एक प्रेमी, एक दोस्त, एक सहयोगी, जुंबा का प्रशंसक होना जरूरी है। अपने निजी जीवन को इस बहाने गुमनामी में न डालें कि वह नन्हा जो अभी-अभी पैदा हुआ है, अचानक आपके जीवन में बहुत बड़ा स्थान ले लेता है। बच्चे के बाद, आपको एक जोड़े के रूप में जीवन खोजना होगा! उसे पूरी जगह न लेने दें, यह उसके लिए या आपके लिए या आपके रिश्ते के लिए अच्छा नहीं है। अपने बच्चे को नियमित रूप से अपने प्रिय के साथ अकेले शाम बिताने के लिए सौंपने में संकोच न करें। रोमांटिक डिनर के लिए बाहर जाएं, लेकिन सावधान रहें: छोटे के बारे में बात करना बिल्कुल मना है! आराम करने के लिए समय निकालें। संक्षेप में, उन सभी असाधारण महिलाओं के बीच एक नया संतुलन खोजें जो आप हैं!
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