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इंपल्स फोबिया क्या है?
इंपल्स फोबिया एक जुनून है या एक आक्रामक, हिंसक और / या निंदनीय कार्य करने का एक भूतिया डर, और नैतिक रूप से निषिद्ध। हम यहां भाषा के दुरुपयोग से "फोबिया" की बात करते हैं, क्योंकि आवेग का फोबिया, सख्ती से बोलना, फोबिया नहीं है। मनश्चिकित्सा इसे की श्रेणी में वर्गीकृत करता है जुनूनी-बाध्यकारी विकार, या ओसीडी.
क्योंकि यहाँ यह किसी वस्तु, सटीक स्थिति या किसी जानवर के कारण होने वाले भय का नहीं है, बल्कि का है"गलत करने" का लगभग स्थायी, जुनूनी डर, या गलत करने का भी। अनैतिक कार्य करने का यह जुनूनी विचार एक आवेगी फोबिया से ग्रस्त व्यक्ति के दिमाग पर आक्रमण कर सकता है, इस हद तक कि वे "अपने दिमाग से इस विचार को निकालने" में विफल हो जाते हैं।
लेकिन हम किन विचारों की बात कर रहे हैं? उदाहरण के लिए, इंपल्स फ़ोबिया वाले लोगों को किसी को, या खुद को, शारीरिक या मानसिक रूप से चोट पहुँचाने का डर होता है। वे "खुद को देख सकते हैं" और अपने प्रियजनों पर हमला करने की कल्पना कर सकते हैं। हम एक ऐसे व्यक्ति का उदाहरण दे सकते हैं जो रसोई में एक चाकू को संभालता है और उस पर थोपी गई भयानक छवि को देखता है कि उसकी तरफ से किसी प्रियजन को चाकू मार दिया गया है। आवेग के भय का परिणाम स्वयं को भागते हुए या किसी को शून्य में (या मेट्रो या ट्रेन की रेल पटरियों पर…), सार्वजनिक स्थानों या पवित्र स्थानों पर अभद्र भाषा बोलने आदि में देखने के तथ्य में भी हो सकता है। इसके कई रूप हैं। आवेग फ़ोबिया के कारण, इसलिए उन सभी को सूचीबद्ध करना कठिन है।
प्रसवोत्तर अवधि के दौरान, बच्चे के जन्म के बाद, आवेग भय अक्सर खुद को प्रकट करता है एक माँ के लिए अपने बच्चे को चोट पहुँचाने, उसे डूबने, धक्का देने या उसका यौन उत्पीड़न करने का डर (पीडोफाइल और / या अनाचारपूर्ण आग्रह)। और माता-पिता के मंचों का एक त्वरित दौरा यह महसूस करने के लिए पर्याप्त है कि प्रसवोत्तर के दौरान आवेगों के ये भय मौजूद हैं।
हम यहां समझते हैं कि आवेग फोबिया अक्सर समाज के नैतिक मूल्यों और सांस्कृतिक और सामाजिक भय से जुड़ा होता है।
यह अनुमान लगाया गया है कि फ्रांस में कई लाख लोग इंपल्स फोबिया से पीड़ित हैं। लेकिन सौभाग्यवश, इस तरह के भयावह भय और अनैतिक विचार आमतौर पर कार्रवाई में तब्दील नहीं होते हैं, और यह इंगित न करें कि इससे पीड़ित व्यक्ति "पागल", "खतरनाक", "पीडोफाइल" आदि है।
इंपल्स फोबिया: लक्षण क्या हैं?
इंपल्स फोबिया, एक भयानक डर जो ओसीडी की श्रेणी में आता है, जिसके परिणामस्वरूप:
- -भयानक छवियों या विचारों की उपस्थिति (आक्रामक, हिंसक, अनैतिक, आदि) जो हमारे दिमाग पर बार-बार थोपे जाते हैं;
- - नियंत्रण खोने और कार्रवाई करने का डर, इस तरह से कार्य करने का जो हमें भयभीत करता है;
- -यह डर कि ये भूतिया विचार अपने भीतर गहरे छिपे एक दुर्भावनापूर्ण व्यक्तित्व का अनुवाद करते हैं, या अनजाने छिपी हुई इच्छाओं (विशेष रूप से पीडोफाइल विचारों के मामले में)।
परिहार रणनीतियों और आवेग भय के अन्य परिणाम
इंपल्स फोबिया उस व्यक्ति के लिए बहुत कठिन होता है जो इससे पीड़ित होता है। यद्यपि कार्रवाई करने का जोखिम या, शून्य माना जाता है, एक आवेग फोबिया से पीड़ित व्यक्ति इस विचार से एक भयानक चिंता से ग्रस्त होता है कि ये जुनूनी विचार कार्रवाई में तब्दील हो जाते हैं, या कि वे उसके व्यक्तित्व के एक बहुत ही अंधेरे हिस्से को नहीं छिपाते हैं, जिसे अब तक पहचाना नहीं गया है।
इन छवियों और विचारों के जवाब में, बीमारी से पीड़ित लोग स्थानों (मेट्रो, ट्रेन, पुल, आदि), वस्तुओं (खिड़की, सुई, चाकू, आदि) या लोगों से दूर जाने के लिए कई तरह के हथकंडे अपना सकते हैं। (बच्चा, पति या पत्नी, रिश्तेदार) जिन्हें आवेग का भय निर्देशित किया जाता है। उन्हें उम्मीद है कि वे कभी कार्रवाई नहीं करेंगे, उन स्थितियों से बचना जिन्हें वे "जोखिम में" मानते हैं।
उदाहरण के लिए, प्रसवोत्तर सेटिंग में, एक माँ के पास अपने बच्चे को डुबाने के आवेग का भय जब वह उसे नहलाती है तो वह अपने साथी या किसी और को इस काम की देखभाल करने देती है, कहीं ऐसा न हो कि यह विचार सच हो जाए। इसलिए वह खुद को अपने बच्चे के साथ मजबूत बंधन के क्षण से वंचित कर देगी, जो उसे नुकसान पहुंचा सकता है माँ-बच्चे का रिश्ता, खासकर अगर माँ भी इसी तरह की अन्य स्थितियों से बचती है (डायपर बदलना, स्तनपान कराना, बच्चे को ले जाना आदि)।
आवेगी फोबिया से ग्रसित लोग भी हो सकते हैं प्रतीकात्मक शब्दों या कृत्यों के साथ इन भूतिया आशंकाओं को बेअसर करने का प्रयास करें स्थिति को "वार्ड ऑफ" करने के लिए कहा।
बुलाया "जुगाली”, आवेग फोबिया वाले व्यक्ति द्वारा मानसिक जांच भी की जा सकती है, जो मानसिक रूप से यह सत्यापित करने का प्रयास करेगा कि उसने कुछ भी गलत नहीं किया है, या वह अगला कदम नहीं उठाना चाहता है। 'कार्य। फिर उसे जाँच करने की आवश्यकता हो सकती है, उदाहरण के लिए यह जाँच कर कि दिन के दौरान किसी को भी मेट्रो ट्रेनों में नहीं धकेला गया है, या कार से कुचला नहीं गया है, यदि उसके आवेग के भय इस क्रम के हैं।
आवेग फोबिया का इलाज करें
इंपल्स फ़ोबिया से छुटकारा पाने के लिए, इन विचारों को केवल विचारों के रूप में स्वीकार करने में सक्षम होना चाहिए, और यह महसूस करना चाहिए कि वे सौभाग्य से नहीं हैं। सच होने के लिए बर्बाद नहीं।
आवेग फोबिया का अधिकांश प्रबंधन किस पर आधारित है? मनोचिकित्सा, और विशेष रूप से संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)।
इसमें व्यक्ति को इन जुनूनी और भयानक विचारों को धीरे-धीरे सहन करने, उनकी चिंता और उनके द्वारा उत्पन्न होने वाले भय को कम करने के लिए शामिल करना शामिल होगा। इन विचारों को खारिज करने के बजाय स्वीकार करें और खुद को दोष दें ऐसी छवियों को ध्यान में रखने से धीरे-धीरे उनसे छुटकारा पाना, उन्हें गायब करना संभव हो जाएगा।
एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक द्वारा उपचार के अलावा एक दवा का नुस्खा उपयोगी हो सकता है। संबद्ध अवसाद के बिना भी, अवसादरोधी दवाएं धीरे-धीरे जुनून द्वारा मानसिक आक्रमण के स्तर को कम करने में प्रभावी होंगी, साथ ही आवेग फोबिया वाले व्यक्ति की चिंता और चिंता के स्तर को भी कम कर सकती हैं।
अंत में, हालांकि एक आवेग भय के प्रबंधन में उनकी प्रभावशीलता वैज्ञानिक रूप से प्रदर्शित नहीं हुई है, नरम दृष्टिकोण जैसे कि mindfulness ध्यान or फ़ाइटोथेरेपी, के लेने के माध्यम से आराम करने वाले पौधे या अवसाद के खिलाफ प्रभावी होने के लिए जाने जाते हैंn, ओसीडी या आवेग फोबिया से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। हालांकि, इसके अलावा इन कोमल तरीकों का उपयोग करना बेहतर हैएक मनोचिकित्सक द्वारा उपचार अधिक दक्षता के लिए।
स्रोत और अतिरिक्त जानकारी:
- https://www.cairn.info/revue-enfances-et-psy-2009-3-page-92.htm
- https://theconversation.com/les-phobies-dimpulsion-ou-lobsession-du-coup-de-folie-107620
- http://www.nicolassarrasin.com/phobie-impulsion