• ग्लूकोमा (उम्र, पारिवारिक इतिहास, मधुमेह, आदि के कारण) के उच्च जोखिम वाले लोगों में बेहतर व्यापक नेत्र परीक्षा हर साल, आपके चालीसवें वर्ष में या आवश्यकतानुसार पहले शुरू हो रहा है। पहले इंट्राओकुलर दबाव में वृद्धि का पता लगाया जाता है, दृश्य क्षमता का अधिक नुकसान कम से कम होता है।
• एक बनाए रखना सुनिश्चित करें स्वस्थ वजन और सामान्य रक्तचाप. rइंसुलिन प्रतिरोध, जो अक्सर मोटापे और उच्च रक्तचाप के साथ होता है, आंखों के अंदर दबाव बढ़ाने में योगदान देता है।
• अंत में, हमेशा अपनी आंखों की सुरक्षा सुनिश्चित करें सुरक्षा कांच जोखिम भरी गतिविधियों के दौरान (रसायनों को संभालना, वेल्डिंग, स्क्वैश, स्पीड स्पोर्ट्स, आदि)।

सामान्य सावधानियां

• कुछ के उपयोग से बचें औषधीय - विशेष रूप से आंखों की बूंदों या मुंह से कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स - या उनके संभावित जोखिमों पर विचार करें।
• एक है भोजन विटामिन और खनिजों की जरूरत को यथासंभव पूरा करने के लिए फलों और सब्जियों से भरपूर।
• कम मात्रा में पियें तरल पदार्थ दोनों ताकि अचानक इंट्राओकुलर दबाव न बढ़े।
• कैफीन और तंबाकू के सेवन को सीमित करना या उससे बचना कभी-कभी फायदेमंद होता है।
• बनानाशारीरिक व्यायाम नियमित रूप से ओपन-एंगल ग्लूकोमा के कुछ लक्षणों को कम कर सकता है, लेकिन नैरो-एंगल ग्लूकोमा पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। उचित व्यायाम चुनने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। जोरदार व्यायाम, कुछ योग मुद्राएं और सिर नीचे करने वाले व्यायामों से सावधान रहें, जो आंखों में दबाव बढ़ा सकते हैं।
• धूप में पहनकर आंखों को अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाएं चश्मा रंगा हुआ लेंस जो 100% यूवी को फ़िल्टर करता है.

नैरो-एंगल ग्लूकोमा के एक और हमले को रोकें

• तनाव नैरो-एंगल ग्लूकोमा के तीव्र हमले को ट्रिगर कर सकता है। हमें उन कारकों पर ध्यान देना चाहिए जो तनाव उत्पन्न करते हैं और समाधान खोजने का प्रयास करते हैं।
• नैरो-एंगल ग्लूकोमा के पहले हमले के बाद, a लेजर उपचार पुनरावृत्ति को रोकेगा। इस उपचार में आईरिस के पीछे फंसे जलीय हास्य के प्रवाह की अनुमति देने के लिए लेजर बीम के साथ आईरिस में एक छोटा सा छेद बनाना शामिल है। ज्यादातर समय, दूसरी आंख को एक निवारक उपाय के रूप में इलाज करने की सिफारिश की जाती है।