जठरशोथ की रोकथाम
क्या हम रोक सकते हैं?सरल उपाय करने और रोग की शुरुआत के लिए जिम्मेदार जोखिम कारकों से बचने से जठरशोथ की रोकथाम संभव है। |
बुनियादी निवारक उपायधूम्रपान बंद करने और मध्यम शराब की खपत पर विचार किया जाना चाहिए। तनाव का प्रबंधन या गैर-ग्रहण विरोधी भड़काऊ दवाओं की निगरानी भी गैस्ट्र्रिटिस के विकास के जोखिम को सीमित कर सकती है। |
बुनियादी निवारक उपायतीव्र जठरशोथ की स्थिति में स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर कुछ लक्षणों से छुटकारा पाना संभव है। इस प्रकार, अधिक चबाना और बहुत बड़े भोजन को सीमित करना नाराज़गी की शुरुआत को कम कर सकता है। इसी तरह अम्लीय या मसालेदार उत्पादों के सेवन के लिए। शराब, मसाले या कॉफी, जो पेट पर हमला करती हैं, से बचना चाहिए। शराब, शीतल पेय या कॉफी का सेवन कम करना प्रभावी हो सकता है। कभी-कभी तरल भोजन, अनाज और फलों और सब्जियों से युक्त हल्के भोजन की सिफारिश की जाती है। |