ठंडक की रोकथाम और चिकित्सा उपचार

ठंडक की रोकथाम और चिकित्सा उपचार

क्या हम ठंडक को रोक सकते हैं?

माध्यमिक एनोर्गास्मिया से पीड़ित महिलाओं में, पेरिनेम के पुनर्वास का अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है, एक पेशी पेरिनेम संभोग की शुरुआत के लिए आवश्यक है।

एक स्वस्थ और सामंजस्यपूर्ण संबंध के साथ-साथ जीवन का एक अच्छा संतुलन एक संतोषजनक यौन जीवन के लिए निस्संदेह महत्वपूर्ण कारक हैं।

अपने साथी के लिए समय निकालना, युगल के भीतर संचार का पक्ष लेना और एक सक्रिय कामुकता बनाए रखने की कोशिश करना इच्छा और आनंद को बहाल करने के प्रभावी उपाय हैं यदि वे सुस्त हो जाते हैं।

चिकित्सकीय इलाज़

आज तक, एनोर्गास्मिया वाली महिलाओं की मदद करने के लिए कोई चिकित्सा उपचार नहीं है। विभिन्न नैदानिक ​​परीक्षणों में परीक्षण की गई किसी भी दवा को प्लेसीबो से अधिक प्रभावी नहीं दिखाया गया है। हालांकि, महिला कामेच्छा और आनंद के लिए प्रभावी उपचार विकसित करने की कोशिश करने के लिए बहुत शोध चल रहा है।

एनोर्गास्मिया का उपचार, जब इसे महिला या जोड़े द्वारा समस्याग्रस्त माना जाता है, इसलिए इस समय मनोवैज्ञानिक और व्यवहारिक उपायों पर निर्भर करता है। यह उपचार बहुत अच्छी तरह से संहिताबद्ध नहीं है, लेकिन ऐसी तकनीकें हैं जो सिद्ध हो चुकी हैं9-10 .

एक सेक्स थेरेपिस्ट या सेक्स थेरेपिस्ट के साथ परामर्श स्थिति और किए जाने वाले किसी भी उपाय का जायजा लेगा।

सेक्स थेरेपी

सेक्स थेरेपी में सबसे पहले पेरिनेम को प्रशिक्षित करना शामिल है। ये वही व्यायाम हैं जो महिलाओं को प्रसव के बाद अच्छी पेरिनियल मांसलता हासिल करने के लिए अनुशंसित किए जाते हैं।

कुल एनोर्गेस्मिया से पीड़ित महिलाओं के लिए, क्लिटोरल ऑर्गेज्म खोजने पर जोर दिया जाता है, जिसे हासिल करना आसान होता है, अकेले या अपने साथी के साथ।

संज्ञानात्मक और व्यवहार थेरेपी

एनोर्गास्मिया का इलाज करने के उद्देश्य से संज्ञानात्मक और व्यवहारिक चिकित्सा का उद्देश्य विशेष रूप से कामुकता से संबंधित चिंता को कम करना, अंतरंगता में जाने को बढ़ाना, और कुछ अभ्यासों का अभ्यास करने का प्रस्ताव करना है, विशेष रूप से शारीरिक अन्वेषण के अभ्यास और संभवतः हस्तमैथुन लक्ष्य अपने शरीर को तब तक पुनः प्राप्त करना है जब तक कि आप अलग-अलग "तकनीकों" के साथ, आनंद प्रदान करने वाले क्षेत्रों और इशारों की पहचान करके, अपने आप पर संभोग तक पहुंचने का प्रयास न करें।

विचार साथी की उपस्थिति से संबंधित किसी भी चिंता को समाप्त करना है जैसे प्रदर्शन चिंता, विशेष रूप से।

आमतौर पर प्रक्रिया शरीर के एक दृश्य अन्वेषण (एक दर्पण के साथ) और महिला जननांगों की शारीरिक रचना के बारे में जानकारी के साथ शुरू होती है।

एक बार जब महिला अपने आप ऑर्गेज्म प्राप्त कर लेती है, तो उसके साथी को व्यायाम में शामिल किया जा सकता है।

यह "उपचार" कई अध्ययनों पर आधारित है, जिसमें दिखाया गया है कि अधिकांश महिलाएं संभोग के दौरान की तुलना में अधिक आसानी से क्लिटोरल हस्तमैथुन के माध्यम से संभोग सुख तक पहुंचने में सक्षम थीं।11.

सावधान रहें, जब एक महिला हस्तमैथुन के व्यायाम से दूर हो जाती है, तो स्थिति को बदलने के बजाय रुकावट पैदा करने के जोखिम पर जोर न दें। कुछ महिलाओं के लिए पार्टनर के साथ एक्सरसाइज करना बेहतर होता है।

 

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