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पौधों के साथ उपचार: यह हर्बल दवा है
हर्बल दवा पौधों द्वारा उपचार की कला है जिसमें बहुत सक्रिय अणु होते हैं। दूर देखने की जरूरत नहीं है: हम अक्सर अपनी प्लेटों पर सब्जियों और जड़ी-बूटियों में बहुत सी चीजें गैर-विषैले खुराक में पाते हैं। मजबूत प्रभावों के लिए, हर्बलिस्ट या विशेष फार्मेसी में उपलब्ध कीटनाशक अवशेषों के बिना जंगली या जैविक रूप से उगाए गए पौधों को चुनना बेहतर है। इसके अलावा, सक्रिय अणुओं की सांद्रता उस तरीके पर भी निर्भर करती है जिसमें पौधों का उपयोग किया जाता है: हर्बल चाय में (गर्भवती होने पर आदर्श), कैप्सूल में (अधिक स्पष्ट प्रभाव के लिए), हाइड्रोसोल में (शराब के बिना), मदर टिंचर में ( शराब के साथ)...
हर्बल दवा के साथ बरती जाने वाली सावधानियां
कई पौधे पूरी तरह से contraindicated हैं, जैसे कि मेंहदी या ऋषि - खाना पकाने को छोड़कर, छोटी खुराक में - क्योंकि वे गर्भाशय को उत्तेजित करते हैं। एक पौधा चुनने से पहले, आपको हर्बल दवा में विशेषज्ञता वाले फार्मासिस्ट से सलाह लेनी चाहिए। कुछ केंद्रित रूपों जैसे कि आवश्यक तेलों के लिए भी देखें, जिन्हें गर्भावस्था के दौरान अनुशंसित नहीं किया जाता है क्योंकि वे बहुत सक्रिय होते हैं।
मतली से लड़ने के लिए अदरक
गर्भावस्था की शुरुआत में लगभग 75% महिलाएं मॉर्निंग सिकनेस से परेशान रहती हैं, जो पूरे दिन बनी रहती है। अनपेक्षित लेकिन सरल उपाय: अदरक। हाल के कई वैज्ञानिक अध्ययनों ने मतली के खिलाफ इसकी प्रभावशीलता दिखाई है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक त्वरित सुधार है। लेकिन एक प्लेसबो की तुलना में, प्रभाव स्पष्ट हैं। इसके अलावा, अदरक को विटामिन बी 6 के समान ही प्रभावी दिखाया गया है, जिसे कभी-कभी उल्टी के लिए निर्धारित किया जाता है। अदरक के प्रकंद की तलाश में जटिल होने और हर्बलिस्ट या फार्मेसियों के पास जाने की आवश्यकता नहीं है। कैंडीड संस्करण पर्याप्त से अधिक है।
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सिस्टिटिस का इलाज करने के लिए क्रैनबेरी
इस छोटे अमेरिकी लाल बेरी में अणु होते हैं जो मूत्राशय की दीवार से जुड़ते हैं और एस्चेरिचिया कोलाई बैक्टीरिया के आसंजन को रोकते हैं, जो कि सिस्टिटिस के लिए जिम्मेदार होते हैं। हालांकि, गर्भावस्था मूत्र क्षेत्र के लिए एक संवेदनशील अवधि है। सिस्टिटिस अधिक आम है यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो इससे समय से पहले जन्म के कारण संक्रमण हो सकता है। मूत्र में थोड़ी सी भी परेशानी होने पर, उपयुक्त दवा खोजने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। इन विकारों की उपस्थिति को रोकने के लिए आदर्श है। इसलिए क्रैनबेरी जूस का ब्याज, हर सुबह एक गिलास की दर से। यह भी देखें "मूत्र पथ के संक्रमण और गर्भावस्था: सावधान रहें! "
बच्चे के जन्म के दौरान प्रसव को सुविधाजनक बनाने के लिए रास्पबेरी पत्ती की चाय
फ्रांस में व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है, लेकिन एंग्लो-सैक्सन देशों में वास्तविक सफलता: गर्भावस्था के अंत में रास्पबेरी के पत्तों से बनी हर्बल चाय। यह गर्भाशय पर कार्य करता है और श्रम की सुविधा प्रदान करता है। ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने यह भी पता लगाया है कि प्रसव बेहतर हुआ (कम संदंश, सिजेरियन सेक्शन, या श्रम को गति देने के लिए झिल्ली को फटने की आवश्यकता, आदि), लेकिन इन लाभों को अभी और शोध द्वारा मान्य किया जाना बाकी है। सही हर्बल चाय? एक लीटर पानी में 30 ग्राम पत्ते, लगभग 15 मिनट के लिए, 9वें महीने के दौरान हर दिन (पहले कभी नहीं!)।
अन्य "चमत्कार" पौधे
हमारी दादी-नानी की हर्बल चाय भी गर्भवती महिलाओं के लिए असली जादुई औषधि साबित होती है। कैमोमाइल और लेमन बाम सुखदायक होते हैं, स्टार ऐनीज़ (स्टार ऐनीज़) सूजन से लड़ता है, और प्रेस्ल टेंडन और लिगामेंट्स की लोच में सुधार करता है, इस अवधि के दौरान अक्सर बहुत तनाव होता है। उत्तरार्द्ध खिंचाव के निशान को भी रोकेगा (आप हर सुबह सूखे अर्क के दो कैप्सूल ले सकते हैं)।