व्यक्तिगत विकास पुस्तकें किसके लिए हैं? क्या हम कह सकते हैं कि इनका उद्देश्य किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना है?

लैक्रोइक्स के लिए, व्यक्तिगत विकास मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्तियों से संबंधित है, जो वास्तव में इसे इससे अलग करता है मनोचिकित्सा. मनोचिकित्सा "उपचार" की प्रक्रिया के लिए समर्पित है, दूसरा "परिपक्वता" की गतिशीलता को ट्रिगर करना चाहता है।

दूसरे शब्दों में, व्यक्तिगत विकास "बीमार" के लिए नहीं है, बल्कि उनके लिए है जो तृप्ति चाहते हैं।

तो "मानसिक स्वास्थ्य" की धारणा क्या कवर करती है? जाहोदा मानसिक स्वास्थ्य की विशेषता बताते हैं 6 ड्राफ्ट विभिन्न : 

• स्वयं के प्रति व्यक्ति का दृष्टिकोण;
• आत्म-विकास, वृद्धि या बोध की शैली और डिग्री;
• मनोवैज्ञानिक कार्यों का एकीकरण;
• स्वायत्तता;
• वास्तविकता की पर्याप्त धारणा;
• पर्यावरण का नियंत्रण।

व्यक्तिगत विकास में एक और अवधारणा शामिल होगी जिसे "आत्म-बोध" कहा जाता है, लेक्लेर, लेफ्रांकोइस, दुबे, हेबर्ट और गॉलिन द्वारा 1998 में काम के अनुसार और जिसे कोई भी कॉल कर सकता है ” आत्म उपलब्धि '.

इस कार्य के अंत में आत्म-पूर्ति के 36 संकेतकों की पहचान की गई, और उन्हें 3 श्रेणियों में विभाजित किया गया। 

अनुभव के लिए खुलापन

इन कार्यों के अनुसार, लोग आत्म-पूर्ति की प्रक्रिया में…।

1. अपनी भावनाओं से वाकिफ हैं

2. खुद के बारे में यथार्थवादी धारणा रखें

3. अपने स्वयं के संगठन पर भरोसा करें

4. जागरूकता के काबिल हैं

5. परस्पर विरोधी भावनाओं को स्वीकार करने में सक्षम हैं

6. परिवर्तन के लिए खुले हैं

7. अपनी ताकत और कमजोरियों से अवगत हैं

8. सहानुभूति करने में सक्षम हैं

9. अपने आप में व्यस्त नहीं होने में सक्षम हैं

10. पल में जियो

11. मानव जीवन के प्रति सकारात्मक धारणा रखें

12. खुद को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं

13. इंसान के बारे में सकारात्मक धारणा रखें

14. सहज प्रतिक्रियाओं में सक्षम हैं

15. अंतरंग संपर्क करने में सक्षम हैं

16. जीवन को अर्थ दें

17. सगाई करने में सक्षम हैं

आत्म संदर्भ

आत्म-पूर्ति की प्रक्रिया में लोग…।

1. खुद को अपने जीवन के लिए जिम्मेदार के रूप में देखें

2. उनके कार्यों के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करें

3. उनकी पसंद के परिणामों को स्वीकार करें

4. उनके विश्वासों और मूल्यों के अनुसार कार्य करें

5. अनुचित सामाजिक दबावों का विरोध करने में सक्षम हैं

6. बेझिझक अपनी राय व्यक्त करें

7. अपने लिए सोचने का आनंद लें

8. प्रामाणिक और सर्वांगसम तरीके से व्यवहार करें

9. नैतिकता की प्रबल भावना रखें

10. दूसरों के फैसले से पंगु नहीं होते हैं

11. बेझिझक अपनी भावनाओं को व्यक्त करें

12. स्व-मूल्यांकन के लिए व्यक्तिगत मानदंडों का प्रयोग करें

13. स्थापित ढांचे से बाहर निकलने में सक्षम हैं

14. सकारात्मक आत्म-सम्मान रखें

15. अर्थ दें लेकिन हाल ही जिंदगी

अनुभव के लिए खुलापन और स्वयं के संदर्भ में

आत्म-पूर्ति की प्रक्रिया में लोग…।

1. संवाद करते समय खुद से और दूसरे व्यक्ति से संपर्क बनाए रखें

2. असफलता का सामना कर सकते हैं

3. गंभीर संबंध स्थापित करने में सक्षम हैं

4. आपसी सम्मान के आधार पर रिश्तों की तलाश करें

व्यक्तिगत विकास बहुत हद तक व्यक्तिगतता की धारणा के साथ मेल खाता है, यह प्रक्रिया जिसमें सामूहिक अचेतन के कट्टरपंथियों से हर कीमत पर खुद को अलग करना शामिल है। मनोवैज्ञानिक जंग के अनुसार, व्यक्तित्व "आत्म-साक्षात्कार है, जो सभी तुलनाओं के लिए सबसे व्यक्तिगत और सबसे विद्रोही है", दूसरे शब्दों में ... व्यक्तिगत विकास। 

व्यक्तिगत विकास सकारात्मक भावनाओं की मात्रा और गुणवत्ता को बढ़ाने का प्रयास करता है। हालांकि, फ्रेडरिकसन और उनकी टीम ने दिखाया है कि:

• सकारात्मक भावनाएं दृष्टि और संज्ञानात्मक क्षमताओं के क्षेत्र का विस्तार करती हैं;
• सकारात्मकता हमें ऊपर की ओर ले जाती है: सकारात्मक भावनाएं, व्यक्तिगत और व्यावसायिक सफलता, हमेशा अधिक सकारात्मकता;
• सकारात्मक भावनाएं समावेश और अपनेपन की भावना को बढ़ाती हैं;
• सकारात्मक भावनाएं चेतना के विस्तार और पूरे जीवन के साथ एकता की भावना की सुविधा प्रदान करती हैं
• सकारात्मक भावनाएं न केवल नकारात्मक भावनाओं को दूर भगाती हैं, बल्कि वे शारीरिक संतुलन को भी बहाल करती हैं। वे एक रीसेट भूमिका निभाएंगे (जैसे "रीसेट" बटन)।

शोधकर्ता Csikszentmihalyi के लिए, व्यक्तिगत विकास हमारी चेतना में संगठन की सुसंगतता, व्यवस्था और स्तर को बढ़ाने का भी कार्य करता है। यह हमारे ध्यान को पुनर्गठित करने और सामूहिक प्रभाव से मुक्त करने में सक्षम होगा, चाहे वह सांस्कृतिक, आनुवंशिक या पर्यावरण हो।

वह किसी की गतिविधियों में संलग्न होने पर एक निश्चित दृष्टिकोण अपनाने के अर्थ में "प्रवाह में होने" के महत्व के बारे में भी बात करता है। इसे प्राप्त करने के लिए, विशेष रूप से यह आवश्यक होगा कि:

1. उद्देश्य स्पष्ट हैं

2. प्रतिक्रिया विचारशील और प्रासंगिक है

3. क्षमता के अनुरूप चुनौतियां

4. व्यक्ति पूरी तरह से काम पर, वर्तमान क्षण में और पूर्ण जागरूकता में केंद्रित है।

अपने काम, अपने रिश्तों, अपने पारिवारिक जीवन, अपने जुनून में "प्रवाह" का अनुभव करने का यह तरीका उसे बाहरी पुरस्कारों पर कम निर्भर करता है जो दूसरों को नियमित और अर्थहीन दैनिक जीवन से संतुष्ट होने के लिए प्रेरित करता है। "उसी समय, वह अपने आस-पास की हर चीज़ में अधिक शामिल होता है क्योंकि वह पूरी तरह से जीवन के प्रवाह में निवेशित होता है," सिक्सज़ेंटमिहाली कहते हैं।

कुछ लेखकों के लिए, न केवल व्यक्तिगत विकास एक इलाज के रूप में काम नहीं करता है, बल्कि इसके अतिरिक्त इसका उद्देश्य अनुकूलन, तीव्र और अधिकतम करना होगा। रॉबर्ट रेडेकर इन महत्वपूर्ण लेखकों में से एक हैं: " [व्यक्तिगत विकास] परिणामों की संस्कृति को बढ़ावा देता है; इसलिए एक आदमी के मूल्य को मूर्त परिणामों से मापा जाता है, जो कि सामान्यीकृत प्रतिस्पर्धा और प्रत्येक के खिलाफ प्रत्येक के युद्ध में, वह प्राप्त करता है। »

उसके लिए, यह केवल छद्म तकनीकों की एक सूची होगी, ” बकवास , का " अंधविश्वासों का रंगीन बाजार "जिसका (छिपा हुआ) लक्ष्य अपनी क्षमता को अधिकतम तक पहुँचाना होगा" ग्राहकों ". मिशेल लैक्रोइक्स भी इस दृष्टिकोण को अपनाते हैं: " व्यक्तिगत विकास असीमित की संस्कृति के साथ पूर्ण प्रतिध्वनि में है जो आज फैल रहा है, और जो खेल के कारनामों, डोपिंग, वैज्ञानिक या चिकित्सा कौशल, शारीरिक फिटनेस के लिए चिंता, दीर्घायु की इच्छा, ड्रग्स, पुनर्जन्म में विश्वास द्वारा चित्रित किया गया है। ". यह सीमा का विचार है, जो समकालीन पुरुषों के लिए असहनीय हो गया है, जो इसकी ग्रह सफलता के लिए जिम्मेदार होगा। 

« प्रत्येक जीव एक राग है जो स्वयं गाता है। " मौरिस मर्लेउ-पोंटी