अपनी जीभ को साफ करना क्यों जरूरी है?

प्राचीन आयुर्वेदिक ज्ञान जो रोजाना सुबह जीभ की सफाई की सलाह देता है, अक्सर उपेक्षित किया जाता है। इस बीच, मौखिक गुहा शरीर और पर्यावरण के बीच मुख्य लिंक में से एक है, इसलिए इसके स्वास्थ्य और स्वच्छता (जीभ सहित) का कोई छोटा महत्व नहीं है। चरक संहिता, एक आयुर्वेदिक ग्रंथ में कहा गया है: "जीभ की सफाई से दुर्गंध, स्वादहीनता दूर होती है, और पट्टिका को साफ करने से आप भोजन का पूरा स्वाद ले सकते हैं।" और इसकी पुष्टि कोई भी कर सकता है जिसकी जीभ की रोजाना सफाई की आदत हो गई है। इसके अलावा, जीभ से अतिरिक्त संचय को हटाने से कफ दोष को संतुलित करने में मदद मिलती है। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि जीभ की दैनिक ब्रशिंग की उपेक्षा से उस पर बड़ी संख्या में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। यह शरीर से अमा को खत्म करने के तरीकों में से एक है। अमा शरीर में मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के विषाक्त अवशेषों का संचय है, जो अनुचित भोजन, खराब पाचन से उत्पन्न होता है। साफ जीभ के रिसेप्टर्स प्राकृतिक उत्पादों के स्वाद को बेहतर महसूस करते हैं। यह न केवल आपको कम भोजन से भर देता है, बल्कि अपने भोजन का आनंद लेने के लिए चीनी, नमक और अतिरिक्त मसाले जोड़ने की आवश्यकता को भी समाप्त करता है। भोजन और जीभ का संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है, मस्तिष्क को भोजन के गुणों के बारे में जानकारी की व्याख्या और संचार करने वाले पहले रिसेप्टर्स हैं। चरक संहिता के अनुसार जीभ की खुरचनी सोने, चांदी, तांबे या टिन की होनी चाहिए। यह बहुत तेज नहीं होना चाहिए ताकि जीभ को चोट न पहुंचे। मौजूदा वास्तविकता के अनुकूल, स्टेनलेस स्टील खुरचनी का उपयोग करना स्वीकार्य है। जीभ एक दर्पण है जो शरीर के सभी अंगों की स्थिति को दर्शाती है। इसे विषाक्त पदार्थों से मुक्त करें और देखें कि हर दिन जीभ पर अवांछित पट्टिका कैसे घटती है!