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शिकारी, बलात्कारी, हमलावर... जैसे ही वे प्रसिद्ध करपमैन ड्रामा ट्रायंगल से इस भूमिका का नाम नहीं लेते। लोकप्रिय आरेख का उल्लेख सभी और विविध: पॉप मनोविज्ञान के प्रशंसकों से लेकर पेशेवर मनोवैज्ञानिकों तक करते हैं। हालाँकि, रूस ने मूल अवधारणा को इतना बदल दिया है कि अब यह मदद नहीं कर सकता है, लेकिन इसके विपरीत, नुकसान। मनोवैज्ञानिक ल्यूडमिला शेहोम बताती हैं कि त्रिभुज के बारे में कौन से मिथक मौजूद हैं।
करम्पन का नाटकीय त्रिकोण (जिसे इसे कहा जाता है) पिछले 10-15 वर्षों में रूस में विशेष रूप से बार-बार उल्लेख किया गया है। शिकार, बचावकर्ता, उत्पीड़क - मनोविज्ञान में रुचि रखने वालों के लिए परिचित नाम। ड्रामा ट्राएंगल में, तीनों भूमिकाएँ प्रामाणिक नहीं हैं, अर्थात्, उनका पालन-पोषण किया जाता है, और जन्म से नहीं दी जाती है। एक भूमिका में होने के कारण, लोग अतीत के आधार पर प्रतिक्रिया करते हैं, न कि "यहाँ और अभी" की वास्तविकता पर। उसी समय, पुरानी परिदृश्य रणनीतियों का उपयोग किया जाता है।
नाटक त्रिभुज आरेख के बाएं कोने में चेज़र है। वह "आई एम ओके - यू आर नॉट ओके" स्थिति से संचार करता है। साथ ही, वह लोगों को नीचा दिखाता है और अपमानित करता है, उन्हें दोषी महसूस कराता है। उत्पीड़क दूसरों के मूल्य और गरिमा की उपेक्षा करता है, चरम मामलों में भी व्यक्ति के जीवन और शारीरिक स्वास्थ्य के अधिकार का अवमूल्यन करता है।
आरेख के दाहिने कोने में बचावकर्ता है। वह उसी स्थिति से संचार करता है "मैं ठीक हूँ - तुम ठीक नहीं हो", लेकिन अपमानित नहीं करता, लेकिन बस दूसरे का अवमूल्यन करता है। वह अन्य लोगों की मदद करने, उनके लिए सोचने और उनकी समस्याओं को हल करने के लिए अपने उच्च पद या मजबूत स्थिति का उपयोग करता है।
नीचे पीड़ित है। वह खुद अपनी अपमानित स्थिति को महसूस करती है और स्थिति से संवाद करती है: "मैं ठीक नहीं हूँ - तुम ठीक हो।" पीड़ित अपनी क्षमताओं का अवमूल्यन करता है।
“कभी-कभी वह खुद उसे अपमानित करने और अपनी जगह पर रखने के लिए उत्पीड़क की तलाश करती है। इस मामले में, पीड़ित को अपने स्क्रिप्ट विश्वास की पुष्टि करने का अवसर मिलता है: “मैं ठीक नहीं हूँ। दूसरे लोग मुझे पसंद नहीं करते।" अक्सर पीड़ित एक बचावकर्ता की तलाश में रहता है ताकि स्क्रिप्ट विश्वास की मदद और पुष्टि की जा सके: "मैं अपने दम पर समस्याओं का समाधान नहीं कर सकता।" त्रिभुज को समद्विबाहु खींचा जाना चाहिए, ”मनोवैज्ञानिक ल्यूडमिला शेखहोम कहते हैं।
मिथक संख्या 1. क्या भूमिका - ऐसा व्यक्तित्व
रूस के मूल निवासी स्टीफन कार्पमैन ने 1968 में दुनिया को ड्रामा ट्रायंगल से परिचित कराया। उन्होंने एक चार्ट बनाया जिसका उपयोग मनोवैज्ञानिक खेलों, एक व्यक्ति और एक परिवार या अन्य सामाजिक व्यवस्था दोनों के जीवन परिदृश्य का विश्लेषण करने के लिए किया जा सकता है।
"अक्सर बचावकर्ता, पीड़ित, उत्पीड़क की भूमिका को गलती से पूरे व्यक्तित्व के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। लेकिन यह सच नहीं है, — ल्यूडमिला शेखोलम टिप्पणी करती हैं। — त्रिभुज केवल वही भूमिका दिखाता है जो व्यक्ति किसी विशेष मनोवैज्ञानिक खेल में निभाता है। खेल की ख़ासियत लोगों को अनुमान लगाने योग्य बनाना है। खेल समय की संरचना है, स्ट्रोक का आदान-प्रदान (लेन-देन विश्लेषण की भाषा में, यह मान्यता की एक इकाई है। - लगभग। एड।), जीवन की स्थिति को बनाए रखना "मैं ठीक नहीं हूं - आप ठीक हैं" , «मैं ठीक हूँ - तुम ठीक नहीं हो» kay», «मैं ठीक नहीं हूँ - तुम ठीक नहीं हो» और स्क्रिप्ट का प्रचार।
मिथक संख्या 2। त्रिभुज ऊपर की ओर इशारा कर रहा है
करपमैन का त्रिभुज हमेशा और आवश्यक रूप से समद्विबाहु होता है। "रूस में, वे उसे पीड़ित के शीर्ष के साथ मोड़ना पसंद करते हैं, और उत्पीड़क को एक हमलावर, एक शिकारी, एक बलात्कारी, एक अत्याचारी, यहां तक कि एक फासीवादी भी कहा जाता है। लेकिन यह सच नहीं है, - मनोवैज्ञानिक बताते हैं। - क्लासिक त्रिकोण इसके आधार के साथ स्थित है: बाईं ओर पीछा करने वाले का शीर्ष है, दाईं ओर बचावकर्ता है, पीड़ित का शीर्ष नीचे दिखता है। भूमिकाएँ अलग-अलग लोगों की हैं। त्रिभुज का केवल एक संस्करण है, जब शीर्ष पर हम आधार नहीं देखते हैं, लेकिन शीर्ष - यह तथाकथित हिमशैल है। यानी एक व्यक्ति पीड़ित की भूमिका निभाता है, लेकिन वास्तव में, अनजाने में, वह बचावकर्ता और उत्पीड़क हो सकता है। और त्रिभुज की "कार्रवाई" के मूल सिद्धांतों को समझने के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है।
मिथक #3। केवल एक करपमैन त्रिभुज है।
त्रिभुज में रोल स्विचिंग के कई रूप हो सकते हैं। एक त्रिकोण विभिन्न पीढ़ियों में परिवार या यहां तक कि पूरे परिवार प्रणाली में मनोवैज्ञानिक खेलों का विश्लेषण करने में मदद करता है। और अन्य (आइसबर्ग के संस्करण के रूप में) दिखाते हैं कि एक ही व्यक्ति भूमिका से भूमिका में कैसे जा सकता है।
"उदाहरण के लिए, शानदार बरमेली जिसे हर कोई जानता है: या तो वह एक उत्पीड़क है, फिर वह अचानक पेट में आ जाता है और शिकार बन जाता है। या एक और प्रसिद्ध परी कथा - लिटिल रेड राइडिंग हूड के बारे में। जब वह अपनी बीमार दादी के पास जाती है तो मुख्य पात्र बचावकर्ता के रूप में कार्य करता है। लेकिन जल्दी से पीड़ित के पास जाता है। भेड़िया पहले एक पीछा करने वाला होता है, फिर वह खुद पीछा करने वालों - शिकारी का शिकार बन जाता है। और वे लड़की और दादी के बचावकर्ता बन जाते हैं। ”
भूमिका परिवर्तन कभी-कभी बहुत जल्दी और, एक नियम के रूप में, अनजाने में होता है। पीड़ित केवल आश्चर्यचकित है: "मैं फिर से, पांचवीं बार, उसे पैसे कैसे उधार दे सकता था, क्योंकि वह इसे फिर से वापस नहीं देगा!"
मिथक # 4: द कार्पमैन ट्रायंगल बिना खेल के काम करता है
यह सच नहीं है। मनोवैज्ञानिक खेलों में करपमैन का त्रिकोण प्रासंगिक है। लेकिन आप कैसे जानते हैं कि खेल में क्या हो रहा है?
"केवल तभी खेल होता है जब इसमें धोखाधड़ी होती है, अनिवार्य नकारात्मक प्रतिशोध के साथ भूमिकाओं को बदलना। एरिक बर्न के सूत्र के अनुसार, एक मनोवैज्ञानिक खेल में एक एल्गोरिथ्म आवश्यक रूप से बनाया गया है: हुक + काटने = प्रतिक्रिया - स्विचिंग - शर्मिंदगी - प्रतिशोध, "ल्यूडमिला सोजोखोलम बताते हैं।
ईसी चोई ने करपमैन आरेख के लिए एक प्रभावी विरोधाभास का वर्णन किया - विजेता का त्रिभुज
मान लीजिए कि एक आदमी ने एक लड़की को देर रात के खाने पर आमंत्रित किया (हुक) वह मान गई और चली गईकाटने और प्रतिक्रिया) लेकिन "मानो" उसे समझ में नहीं आया कि उसे किस उद्देश्य से बुलाया गया था, और उसने खुले तौर पर नहीं कहा, लेकिन रेस्तरां के बाद जारी रखने का मतलब था। दोनों दिखावा करते हैं कि सब कुछ योजना के अनुसार हो रहा है।
रात के खाने के दौरान, लड़की ने एक आंतरिक बातचीत के बाद फैसला किया कि रात के खाने को जारी नहीं रखा जाएगा। जब वे सहमत हुए, तो लड़की बचावकर्ता की भूमिका में थी, और वह आदमी शिकार था। फिर हुआ स्विचिंग: वह शिकार बन गई और वह उत्पीड़क बन गया।
आदमी ने निरंतरता पर भरोसा किया - इसके लिए उसने एक तिथि का आयोजन किया। उसके पास जाने से इनकार ने उसे चौंका दिया (परेशानी) मानो पंक्तियों के बीच में दोनों इस बात को समझते हैं, लेकिन आधे-अधूरे संकेत में संवाद करते हुए इसका उच्चारण नहीं करते हैं। और इसलिए वह घोषणा करती है कि उसके घर जाने का समय हो गया है, और रिश्वत देता है खुद टैक्सी लेकर। घर पर, जो हुआ उसका विश्लेषण करने के बाद, उसे पता चलता है कि शाम फिर से विफल हो गई और वह फिर से मूर्ख थी।
बहुचर्चित खेल का एक और उदाहरण “तुम क्यों नहीं…? "हाँ लेकिन…"
अंकुड़ा: एक ग्राहक (पीड़ित) एक मनोवैज्ञानिक के पास आता है और कहता है: "मुझे एक समस्या है, मुझे नौकरी नहीं मिल रही है।"
+ कुतरना (कमज़ोरी)। मनोवैज्ञानिक (बचावकर्ता): «मैं कैसे मदद कर सकता हूं?»
= प्रतिक्रिया. मनोवैज्ञानिक: «आप श्रम विनिमय में शामिल क्यों नहीं होते?»
ग्राहक: «हाँ, लेकिन… शर्म की बात है।»
मनोवैज्ञानिक: «क्या आपने अपने दोस्तों से पूछने की कोशिश की है?»
ग्राहक: «हाँ, लेकिन« «
स्विचन: मनोवैज्ञानिक: "ठीक है, मुझे नहीं पता कि आपको और क्या सलाह दूं।"
ग्राहक: «वैसे भी, कोशिश करने के लिए धन्यवाद।»
शर्मिंदगी: दोनों भ्रमित हैं।
मनोवैज्ञानिक (पीड़ित): "मैं एक बुरा सहायक हूँ।"
वेतन: ग्राहक (शिकारी): «मुझे पता था कि वह मदद नहीं करेगी।»
मिथक संख्या 5. करपमैन त्रिकोण से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है।
मनोवैज्ञानिक खेलों का "खतरा" यह है कि वे उसी परिदृश्य के अनुसार खुद को दोहराते हैं। अक्सर लेखों के कुछ लेखक यही प्रसारित करते हैं: वे कहते हैं, करपमैन त्रिकोण से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है। यह शायद सबसे महत्वपूर्ण और सबसे कपटी मिथक है।
1990 में वापस, ऑस्ट्रेलियाई लेन-देन विश्लेषक ऐसी चोई के एक लेख का अनुवाद रूस में दिखाई दिया, जिसने "एंटीडोट" की पेशकश की। उन्होंने कार्पमैन के आरेख, विजेता के त्रिभुज के लिए एक प्रभावी विरोध का वर्णन किया। यह मूल्यह्रास को समाप्त करता है और प्रत्येक "कोने" को स्वायत्तता से कार्य करने की अनुमति देता है।
"पीड़ित होने के बजाय, कोई कमजोर होना सीखता है। कमजोर लोग जानते हैं कि वे पीड़ित हैं, कि उन्हें समस्याएं हैं। लेकिन वे यह भी समझते हैं कि उनके पास पर्याप्त सहानुभूति है, कि वे स्वयं अपनी समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। वे मनोवैज्ञानिक खेल शुरू किए बिना खुले तौर पर मदद मांगने के लिए तैयार हैं, ”ल्यूडमिला शेखहोम कहते हैं।
ड्रामा ट्राएंगल में, बचावकर्ता अक्सर अपनी इच्छाओं और जरूरतों की हानि के लिए "अच्छा करता है और अच्छा करता है", बिना पूछे अन्य लोगों की समस्याओं को मदद और हल करता है, अपनी दृष्टि को थोपता है। विक्टोरियस ट्राएंगल में, बचावकर्ता केयरिंग बन जाता है, कमजोर की सोचने, कार्य करने और उनकी जरूरत के लिए पूछने की क्षमता का सम्मान करता है।
और अंत में, उत्पीड़क अपनी जरूरतों को पूरा करने और अपने अधिकारों की रक्षा के लिए ऊर्जा का उपयोग करता है।
"कॉन्फिडेंट समझता है कि सक्रिय परिवर्तन लोगों को निराश कर सकता है और समस्या-समाधान प्रक्रिया के हिस्से के रूप में बातचीत को देखता है। अंतिम लक्ष्य दूसरे का उत्पीड़न और दंड नहीं है, बल्कि ऐसे परिवर्तन हैं जो उसके हितों और जरूरतों को ध्यान में रखेंगे, ”मनोवैज्ञानिक का निष्कर्ष है।