यदि आप पर्यटकों के लिए जोखिम वाले क्षेत्र में छुट्टी पर जा रहे हैं, तो प्राथमिक चिकित्सा किट के साथ निकलें जिसमें आपने बरती जाने वाली सावधानियों को नोट किया होगा। उदाहरण के लिए, हमारा स्वास्थ्य कार्ड प्रिंट करें। गोलियाँ जोड़ें जो आप फार्मेसियों में खरीदेंगे और पानी को शुद्ध करने का इरादा रखते हैं (हाइड्रोक्लोनाज़ोन, माइक्रोपुर, एक्वाटैब टाइप करें) और मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान (ओआरएस)). अपने बीमा का फ़ोन नंबर या संपर्क लाना भी याद रखें, क्योंकि यह आपको डॉक्टर प्रदान करता है कि आप कम से कम एक राय के लिए फ़ोन द्वारा संपर्क कर सकते हैं। टूरिस्टा आमतौर पर एक कम बुराई है, लेकिन यह अंतिम सावधानी किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए भी उपयोगी हो सकती है।

कैथरीन सोलानो