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मैक्सिलरी साइनस एक युग्मित नाक साइनस है, जो आवाज के निर्माण के दौरान नाक की श्वास, गंध और प्रतिध्वनियों के निर्माण में शामिल होता है।
अंदर से, यह एक पतली श्लेष्म झिल्ली के साथ पंक्तिबद्ध है, रक्त वाहिकाओं और नसों में खराब है। यही कारण है कि मैक्सिलरी साइनस के रोग लंबे समय तक स्पर्शोन्मुख हो सकते हैं।
यह दिलचस्प है
मैक्सिलरी साइनस को अंग्रेजी एनाटोमिस्ट और चिकित्सक, हाइमर नथानिएल के लिए धन्यवाद मिला, जो मैक्सिलरी गुहा का वर्णन करने वाले पहले व्यक्ति थे।
मैक्सिलरी साइनस के लिए उपयोगी उत्पाद
- कद्दू, गाजर, और शिमला मिर्च। इनमें कैरोटीन होता है, जो मैक्सिलरी साइनस म्यूकोसा को सामान्य रक्त आपूर्ति के लिए जिम्मेदार होता है।
- पत्ता गोभी। अधिकतम साइनस से बलगम के बहिर्वाह को सामान्य करने में सक्षम। इसके अलावा, यह विषाक्त पदार्थों को अच्छी तरह से बांधता है।
- चुकंदर। गोभी की तरह ही, यह अपने सफाई गुणों के लिए प्रसिद्ध है। इसके अलावा, इसका एक हेमटोपोइएटिक कार्य है।
- समुद्री शैवाल। इसमें कार्बनिक आयोडीन होता है, जो एक रोगनिरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है, शरीर को मैक्सिलरी साइनस की सूजन से बचाता है।
- सूखे फल: किशमिश, सूखे खुबानी, खजूर। कार्बनिक पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत, जो सेलुलर द्रव संतुलन और बलगम संरचना के लिए जिम्मेदार है।
- चिकोरी। मैक्सिलरी साइनस में रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करता है।
- हेरिंग, कॉड। इसमें फायदेमंद एसिड होते हैं, जिसकी बदौलत साइनस म्यूकोसा के पोषण में सुधार होता है।
- गुलाब का फूल। इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है, जो मैक्सिलरी साइनस की गतिविधि के सामान्यीकरण के लिए जिम्मेदार होता है।
- रोवन। अपने कड़वे स्वाद और इसमें मौजूद पदार्थों के कारण, यह मैक्सिलरी साइनस से बलगम के उत्सर्जन को सामान्य करने में सक्षम है।
- सेब। इसमें वे पेक्टिंस होते हैं जो प्रदूषक को सफलता से बांध देते हैं। वे साइनस गुहा को अच्छी तरह से साफ करते हैं।
सामान्य सिफारिशें
मैक्सिलरी साइनस से जुड़ी समस्याओं की रोकथाम और उपचार के लिए, एक उचित रूप से चयनित आहार बहुत महत्वपूर्ण है। फलों और सब्जियों को ताजा, उबला हुआ, उबले हुए और बेक्ड खाने की सलाह दी जाती है। प्रोटीन खाद्य पदार्थ, पानी पर अनाज भी उपयोगी होते हैं।
भोजन में बलगम बनाने वाले उत्पादों (दूध, आलू, आटा उत्पाद) का प्रतिबंध साइनसाइटिस की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। इसके अलावा, सब्जी और फल उपवास के दिन उपयोगी होते हैं (प्रति सप्ताह लगभग 1 बार)। कुछ मामलों में, दैनिक उपवास करने की सलाह दी जाती है।
खेल गतिविधियों, शरीर को सख्त करना, मौसम के लिए कपड़े पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और साथ ही साथ अधिकतम साइनस भी। सर्दी से बचने के लिए ओवरकोल नहीं करना बहुत जरूरी है। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली आपको किसी भी बीमारी से जल्दी से निपटने में मदद करेगी!
मैक्सिलरी साइनस का तल ऊपरी दांतों की जड़ों के बहुत करीब स्थित है। कभी-कभी साइनस के अंदर जड़ें बढ़ती हैं, और उनसे जुड़ी कोई भी सूजन साइनस में फैल सकती है। इसलिए, समय पर ढंग से दंत चिकित्सा करना बहुत महत्वपूर्ण है।
अधिकतम साइनस के काम को साफ करने और सामान्य करने के लिए लोक उपचार
- ऑफ-सीज़न में, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी पौधों में से एक की टिंचर का उपयोग करना उचित है। एलुथेरोकोकस, इचिनेशिया, शिसांद्रा चिनेंसिस और शरीर के बचाव को बढ़ाने वाले अन्य पौधों की टिंचर उपयुक्त हैं।
- एक प्रोफिलैक्टिक एजेंट के रूप में, नाक के पुल पर प्रकाश दोहन की विधि ने खुद को अच्छी तरह से साबित कर दिया है। तर्जनी उंगली के फालनक्स को 2 - 3 मिनट के लिए टैप किया जाना चाहिए। फिर 5 - 20 मिनट के लिए आराम करें और दोहराएं। इसे कम से कम 2-3 बार एक घंटे में करें। इस क्रिया के परिणामस्वरूप, साइनस में गैस विनिमय तेज हो जाता है और इसकी रक्त आपूर्ति में सुधार होता है।
- योग के मैक्सिलरी साइनस से बलगम को साफ करने के लिए, पूरे नासॉफिरिन्क्स क्षेत्र को खारा समाधान - 1 चम्मच प्रति 400 मिलीलीटर से कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है। आप प्रक्रिया के लिए समुद्री नमक का भी उपयोग कर सकते हैं।
- क्रोनिक साइनसिसिस में, मैक्सिलरी साइनस के क्षेत्र को गर्म करना उपयोगी है। एक सौना, औषधीय जड़ी बूटियों के साथ एक भाप स्नान और साइनस क्षेत्र पर गर्म रेत के थैले उपचार की प्रक्रिया को गति देंगे।
मैक्सिलरी साइनस के लिए हानिकारक उत्पाद
- मजबूत मांस और मशरूम शोरबा - में प्रोटीन होता है जो बलगम के सामान्य प्रवाह को बाधित कर सकता है।
- मूली, सरसों, सहिजन, सीताफल - मैक्सिलरी साइनस म्यूकोसा को परेशान करता है
- मादक पेय - रक्त वाहिकाओं के ऐंठन का कारण बनता है, जो साइनस को रक्त प्रवाह को बाधित करता है।
- दूध, मक्खन। यह बलगम बनाने वाला उत्पाद है। बड़ी मात्रा में सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
- आटा उत्पाद, आलू। दूध और मक्खन के संयोजन में, यह मैक्सिलरी साइनस में अत्यधिक बलगम का निर्माण करता है।