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लार ग्रंथियां शरीर के पाचन तंत्र का हिस्सा हैं। ग्रंथियों का मुख्य कार्य मुंह में भोजन को नरम करने के लिए लार का स्राव करना है। लार मौखिक श्लेष्म को मॉइस्चराइज करता है, भोजन की गांठ को निगलने को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, लार में जीवाणुनाशक गुण होते हैं। पारंपरिक चिकित्सा में, उदाहरण के लिए, इसकी कार्रवाई का उपयोग त्वचा की कुछ समस्याओं से निपटने के लिए किया जाता है।
मनुष्यों में, बड़ी संख्या में छोटी लार ग्रंथियों के अलावा, जो जीभ, तालू, गाल और होंठ के श्लेष्म झिल्ली में स्थित होती हैं, बड़ी लार ग्रंथियां भी होती हैं: सबलिंगुअल, सबमांडिबुलर और पैरोटिड।
यह दिलचस्प है:
- एक वयस्क प्रति दिन 1500-2000 मिलीलीटर लार का उत्पादन करता है।
- लार की संरचना और इसकी मात्रा शरीर की स्थिति, भोजन के प्रकार और गंध पर निर्भर करती है।
- नींद के दौरान, लार की मात्रा जागने के दौरान 8 से 10 गुना कम होती है।
लार ग्रंथियों के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ
- अखरोट। पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड की एक बड़ी मात्रा में सामग्री के कारण, वे लार ग्रंथियों के कामकाज में सुधार करते हैं। इसके अलावा, उनमें जुग्लोन होता है, जो एक अच्छा फाइटोनसाइड है।
- मुर्गी के अंडे। अंडे ल्यूटिन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों का एक स्रोत हैं। उसके लिए धन्यवाद, लार ग्रंथियों के कार्य सामान्यीकृत होते हैं।
- डार्क चॉकलेट। यह लार का एक अच्छा उत्तेजक है। यह ग्रंथियों को सक्रिय करता है, रक्त वाहिकाओं को पतला करता है, और उन्हें ऑक्सीजन प्रदान करने में भाग लेता है।
- गाजर। लार ग्रंथियों को पोषण देता है। उनकी सफाई गतिविधि को उत्तेजित करता है। यह प्रोविटामिन ए का एक स्रोत है।
- समुद्री शैवाल। इसमें बड़ी मात्रा में आयोडीन होता है, जिसकी बदौलत लार ग्रंथियों की सूजन की रोकथाम की जाती है।
- फैटी मछली। मछली, नट्स की तरह, फैटी एसिड से भरपूर होती है, जो लार ग्रंथियों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक होती है।
- मुर्गी। यह प्रोटीन से भरपूर होता है, जो बी विटामिन और सेलेनियम का स्रोत होता है। इसके अलावा, यह ग्रंथियों की संरचना के लिए एक निर्माण सामग्री है।
- सेब। पेक्टिन होते हैं। उनके लिए धन्यवाद, लार ग्रंथियों की सफाई का कार्य किया जाता है। इसके अलावा, उनमें पोटेशियम जैसा एक अपूरणीय तत्व होता है।
- चिकोरी। रक्त परिसंचरण को मजबूत करता है, और लार ग्रंथियों में चयापचय प्रक्रियाओं में भी सुधार करता है।
- गुलाब का फूल। इसमें बड़ी मात्रा में प्राकृतिक विटामिन सी होता है, जो लार ग्रंथियों के कामकाज में सुधार करता है।
सामान्य सिफारिशें
लार ग्रंथियों का उचित कार्य पूरे जीव के स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति और विशेष रूप से पाचन तंत्र के कामकाज पर निर्भर करता है। जिगर, अग्न्याशय की समस्याएं लार ग्रंथियों को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं करती हैं। इसके अलावा, परजीवी उनके लिए खतरनाक हैं। बिना किसी स्पष्ट कारण के अत्यधिक लार इस अंग के काम में खराबी का संकेत दे सकती है।
इसलिए, जठरांत्र संबंधी मार्ग (डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित सफाई, आहार और आहार) का सामान्य सुधार लार ग्रंथियों के बिगड़ा कार्य को बहाल करने में मदद करेगा या विभिन्न विकारों की उत्कृष्ट रोकथाम होगा।
भोजन को अच्छी तरह से चबाना भी ग्रंथियों के उचित कार्य और उनके स्वर के रखरखाव में योगदान देता है।
लार ग्रंथियों के कार्यों को साफ करने और बहाल करने के लिए लोक उपचार
लार ग्रंथियों को साफ करने का एक अच्छा तरीका परिष्कृत वनस्पति तेल पर चूसना है। इसके कारण, विषाक्त पदार्थों और लवण को हटा दिया जाता है, साथ ही लार नलिकाओं का विस्तार भी होता है।
तेल को 1 चम्मच की मात्रा में लिया जाता है और 15 मिनट के लिए चूसा जाता है।
तेल पहले गाढ़ा होगा, और फिर यह पानी की तरह तरल हो जाएगा। जब यह वांछित स्थिरता तक पहुँच जाता है, तो इसे बाहर होना चाहिए। तेल निगलना नहीं! प्रक्रिया के बाद, पानी से मुंह कुल्ला। प्रक्रिया सुबह या रात में की जा सकती है।
पुनश्च: विधि हानिरहित, सरल और प्रभावी है। हर दिन तेल चूसने से पूरे शरीर की स्थिति में काफी सुधार होता है।
लार ग्रंथियों की सूजन के मामले में, वन रसभरी और पाइन शूट की जड़ों का उपयोग करके उपचार किया जाता है। पारंपरिक चिकित्सा भी एक कैलेंडुला फूल सेक का उपयोग करती है जिसे निचले जबड़े पर रखा जाता है।
लार ग्रंथियों के लिए हानिकारक उत्पाद
- नमक… शरीर में नमी बनाए रखने का कारण बनता है। नतीजतन, लार ग्रंथियों की कोशिकाओं में विनाशकारी परिवर्तन होते हैं।
- मीठे कार्बोनेटेड पेय, "क्रैकर्स", सॉसेज और दीर्घकालिक भंडारण के अन्य उत्पाद… ऐसे रसायन होते हैं जो ख़राब होने का कारण बन सकते हैं।
- मादक पेय… वे लार नलिकाओं की ऐंठन का कारण बनते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ग्रंथियों में भीड़ होती है।