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रोग का सामान्य विवरण
न्यूरोसिस मनोवैज्ञानिक समूह की एक बीमारी को संदर्भित करता है, जो मानसिक विकारों की विशेषता है।
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न्यूरोसिस के मनोवैज्ञानिक संकेत:
- लगातार असंतोष;
- बुरा, उदास मनोदशा;
- व्यक्ति चुगली और चिढ़ है;
- कम हुई भूख;
- खराब और परेशान नींद;
- अनिद्रा;
- चिंता / भय की एक अनुचित भावना;
- tearfulness;
- लंबे समय तक अवसाद।
न्यूरोसिस एक अव्यक्त रूप में भी हो सकता है (उदाहरण के लिए, स्वायत्त प्रणाली शामिल है)।
इस तरह के न्यूरोसिस के संकेत हो सकते हैं:
- 1 तेजी से दिल की दर या, इसके विपरीत, दिल "फ्रीज" लगता है;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ 2 समस्याएं;
- 3 गर्मी, ठंड में फेंक सकता है;
- 4 रक्तचाप की वृद्धि;
- 5 बरामदगी की उपस्थिति;
- 6 चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम;
- गले में 7 गांठ।
न्यूरोसिस के कारण:
- अनसुलझे आंतरिक संघर्ष;
- समाज में नियोजित स्थिति से असंतोष;
- तेज जीवन लय;
- मनोवैज्ञानिक आघात, तनाव;
- इच्छाएँ संभावनाओं से मेल नहीं खातीं;
- वास्तविकता का गलत प्रदर्शन और जागरूकता;
- तनावपूर्ण स्थितियों से ठीक से बाहर निकलने की क्षमता नहीं है;
- शारीरिक काम, शरीर की थकावट;
- कमजोर इच्छाशक्ति।
न्यूरोसिस के प्रकार:
- उन्माद (यदि किसी व्यक्ति को वह नहीं मिलता है जो वह चाहता है)
- नसों की दुर्बलता का बीमार (एक व्यक्ति जीवन में सफलता प्राप्त करना चाहता है और इसके लिए वह हर संभव प्रयास करता है, जो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकावट का कारण बनता है। यह दृढ़ता, असावधानी, वृद्धि हुई चिड़चिड़ापन, नींद की गड़बड़ी, क्रोध के अचानक फिट होने) के रूप में प्रकट होता है;
- डर (अक्सर गंभीर भावनात्मक झटके के बाद होता है, उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की मृत्यु, डकैती, रिश्तों में दरार, काम से बर्खास्तगी। जुनूनी भय के कारण विभिन्न प्रकार के फोबिया विकसित हो सकते हैं);
- सनक (मुख्य कारण आंतरिक संघर्षों की उपस्थिति है जो किसी व्यक्ति को लगातार परेशान और परेशान करते हैं, यह स्थिति कभी-कभी एक विभाजित व्यक्तित्व की ओर ले जाती है)।
न्यूरोसिस के लिए उपयोगी उत्पाद
शरीर में फोलिक एसिड की अपर्याप्त मात्रा से न्यूरोसिस उत्पन्न होते हैं, जिसकी उपस्थिति मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर के लिए जिम्मेदार होती है (दूसरे शब्दों में, "खुशी का हार्मोन")। निम्नलिखित उत्पाद इस हार्मोन की कमी को बहाल (भर सकते हैं) कर सकते हैं:
- 1 केले;
- 2 साग (बिछुआ पत्ते, सलाद, शलजम, पालक, शर्बत);
- गोभी की 3 कोई भी किस्में;
- 4 शतावरी और शतावरी सेम;
- 5 साइट्रस;
- 6 जिगर (वील);
- 7 शराब बनानेवाला है।
अवसाद में, विटामिन बी 6 की कमी है, जो "खुशी के हार्मोन" के गठन के लिए भी आवश्यक है। विटामिन बी 6 खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है जैसे:
- झींगा;
- मछली (सामन, मैकेरल, सार्डिन, हेरिंग);
- सूरजमुखी के बीज;
- हेज़लनट्स (हेज़लनट्स विशेष रूप से उपयोगी हैं);
- मुर्गे का माँस;
- मसूर की दाल;
- केले;
- जिगर (गोमांस);
- वनस्पति तेल (अलसी, जैतून, सूरजमुखी)।
न्यूरोसिस का कारण भी विटामिन सी की कमी है, जिसका उपयोग करके इसे फिर से बनाया जा सकता है:
- 1 साइट्रस;
- 2 लाल मिर्च;
- 3 लहसुन;
- 4 धनुष;
- 5 पालक;
- 6 परसनीप (बुवाई);
- 7 सौकरकूट;
- 8 गुलाब हिप (काढ़े, इससे खाद);
- 9 कीवी;
- 10 करंट;
- 11 समुद्री हिरन का सींग।
न्यूरोसिस के लिए पारंपरिक चिकित्सा
टिप # 1
न्यूरोसिस के लिए एक अच्छा लोक उपाय निम्नलिखित मिश्रण है, जिसकी तैयारी के लिए आपको 100 मिलीलीटर शराब (अनिवार्य लाल किस्में), 10 ग्राम चीनी और एक अंडा (कच्चे और अधिमानतः घर का बना) की आवश्यकता होती है। सजातीय द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए सब कुछ अच्छी तरह से मिलाया जाना चाहिए। तीन दिनों के लिए दिन में दो बार (सुबह में - भोजन से पहले 20 मिनट और रात में), फिर इसे दो दिनों के लिए लेना बंद करें और उनके बाद - तीन और दिनों के लिए इस मिश्रण को पीएं।
टिप # 2
न्यूरोसिस के साथ, से काढ़े:
- वेलेरियन;
- मातृका;
- चपरासी;
- सेंट जॉन पौधा;
- ओरिगैनो;
- हॉप शंकु;
- केला;
- पुदीना;
- नीबू बाम;
इन जड़ी बूटियों से बने सुगंधित तकिए (एक भराव के रूप में - उपरोक्त जड़ी-बूटियों में से एक चयनित जड़ी बूटी) भी एक अच्छा सहायक होगा।
टिप # 3
न्यूरोसिस के खिलाफ लड़ाई में, कॉन्यैक के साथ संयोजन में रेड वाइन, लहसुन का रस रगड़ने से मदद मिलती है। उन्हें माथे और मंदिरों पर फैलने की जरूरत है।
इसके अलावा, न्यूरोसिस के इलाज के लिए लोक चिकित्सा में कहा जाता है कि सुबह आपको एक प्याज खाने की जरूरत है।
न्यूरोसिस के लिए खतरनाक और हानिकारक खाद्य पदार्थ
- ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें अधिक मात्रा में टेबल शुगर होती है (यह अवसाद की प्रगति, खराब मूड, अत्यधिक थकान) में योगदान देता है;
- पशु वसा, मेयोनेज़, मार्जरीन (विटामिन और खनिज की अत्यधिक खपत को सामान्य रूप से अवशोषित नहीं किया जा सकता है, चयापचय में गड़बड़ी हो सकती है);
- मादक पेय (शराब अवसाद को बढ़ाता है, अवसाद और असंतोष एक अच्छे मूड को बदलने के लिए आते हैं);
- कॉफी, मजबूत काली चाय, सोडा (न्यूरोसिस, कैफीन के साथ हानिकारक है, जिसका किसी व्यक्ति पर रोमांचक प्रभाव पड़ता है और, परिणामस्वरूप, आक्रामकता की उपस्थिति);
- स्टार्च (मकई, आलू, प्रीमियम आटे से बना आटा) वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें। इन खाद्य पदार्थों में आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो इंसुलिन की रिहाई को गति प्रदान करते हैं। नतीजतन, ग्लाइसेमिया प्रकट होता है, जिसके कारण अत्यधिक थकान दिखाई देती है, सिर घूम रहा है, और एक टूटी हुई अवस्था देखी जाती है।
सावधान!
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