गंजापन के लिए पोषण (खालित्य)

रोग का सामान्य विवरण

 

गंजापन (अव्यक्त)। खालित्य - गंजापन) एक बीमारी है जो सिर के कुछ क्षेत्रों से बालों के पतले होने या पूरी तरह से गायब होने की ओर ले जाती है। आदर्श 50-150 बाल का दैनिक नुकसान है।

गंजापन के उपचार में, कई तरीकों का उपयोग किया जाता है, जिसमें नशीली दवाओं का उपचार शामिल है (केवल पुरुषों के लिए उपयोग किया जाता है और रोम को सक्रिय नहीं करता है, लेकिन केवल बालों को इसकी वर्तमान स्थिति में बनाए रखता है), लेजर थेरेपी और सर्जरी से स्वस्थ रोम को प्रत्यारोपण करने के लिए खोपड़ी के पार्श्व और पश्चकपाल पैर। पहले दो तरीके केवल व्यवस्थित आजीवन उपयोग के मामलों में प्रभावी हैं, क्योंकि जब उपचार बंद कर दिया जाता है, तो रोम और बाल अपने मूल राज्य में वापस आते हैं, जैसे कि चिकित्सा से पहले। ऑपरेशन के परिणामस्वरूप, अच्छे बालों को जीवन के अंत तक संरक्षित किया जा सकता है।

बालों के झड़ने के कारणों की पहचान एक ट्राइकोलॉजिस्ट या डर्मेटोलॉजिस्ट द्वारा की जा सकती है और प्राप्त आंकड़ों के आधार पर उपचार के तरीके बताए जा सकते हैं। रोग के निदान के मुख्य तरीकों में शामिल हैं:

  • पुरुष और महिला हार्मोन के स्तर का निर्धारण,
  • एक पूर्ण रक्त गणना,
  • संक्रामक रोगों के लिए नमूने,
  • कवक, लाइकेन और सारकॉइडोसिस के लिए स्कैपी और गंजा त्वचा क्षेत्र
  • बायोप्सी,
  • रोम से बाल खींचने में आसानी के लिए परीक्षण करें।

गंजापन की किस्में

  • एंड्रोजेनिक खालित्य - पुरुषों में ललाट और पार्श्विका क्षेत्रों की गंजापन (गंजापन के मामलों का 95%) और महिलाओं में केंद्रीय भाग के साथ बालों को पतला करना (गंजापन के मामलों का 20-90%)
  • गंजापन फैलाना बाल और बालों के रोम के विकास के चक्र की विफलता के कारण बालों के समान पतलेपन की विशेषता है। आमतौर पर, इस प्रकार का गंजापन शरीर में अधिक गंभीर बीमारी का लक्षण है। फैलोप खालित्य की दो उप-प्रजातियां हैं: टेलोजेन और एनाजेन। इस तरह के गंजापन में बालों के झड़ने के कारणों को समाप्त करने के बाद, रोम को बहाल किया जाता है, और 4-9 महीनों में बाल वापस उग जाते हैं।
  • गंजापन प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा हमला किया, बालों की जड़ों की मौत के परिणामस्वरूप होता है। सबसे अधिक बार, एक या अधिक गोल घाव देखे जाते हैं। विशेष रूप से गंभीर रूप में, पूरे शरीर में गंजापन देखा जाता है। इस स्थिति में, यह एक ऑटोइम्यून बीमारी के परिणामस्वरूप होता है। रूढ़िवादी उपचार विभिन्न औषधीय रूपों में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का उपयोग है: क्रीम, टैबलेट, इंजेक्शन।
  • cicatricial गंजापन - उनके स्थान पर निशान के गठन के साथ बालों की जड़ों को अपरिवर्तनीय क्षति। उपचार के रूप में, सर्जरी का उपयोग निशान हटाने के लिए किया जाता है, इसके बाद बाल प्रत्यारोपण किया जाता है।

कारणों

गंजापन के प्रकार के आधार पर, इसकी घटना के कारण और प्रभाव संबंध भी भिन्न होते हैं।

 

So एंड्रोजेनिक खालित्य के साथ जुड़े:

  • टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव के तहत बालों के रोम को नुकसान;
  • पॉलीसिस्टिक अंडाशय;
  • पिट्यूटरी हाइपरप्लासिया;
  • वंशानुगत प्रवृत्ति।

गंजापन वहां से परिणाम मिले:

  • लंबे समय तक तंत्रिका तनाव;
  • ग्रंथियों के विघटन के परिणामस्वरूप हार्मोनल व्यवधान, हार्मोनल ड्रग्स लेना या गर्भावस्था के दौरान;
  • एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स और एंटीबायोटिक्स लेना;
  • तीव्र संक्रामक रोग और गंभीर पुरानी बीमारियां;
  • लंबे समय तक सख्त आहार, जिसमें विटामिन और खनिजों की कमी थी;
  • आहार;
  • विकिरण जोखिम के शरीर पर प्रभाव;
  • रसायन चिकित्सा;
  • जहर के साथ जहर।

एलोपेशिया एरियाटा परिणामस्वरूप हो सकता है:

  • टीकाकरण;
  • लंबे समय तक एंटीबायोटिक चिकित्सा;
  • संज्ञाहरण, लंबे समय तक संज्ञाहरण (6 घंटे से अधिक) सहित;
  • वायरल रोग;
  • तनाव;
  • मनोवैज्ञानिक बीमारी और विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ बाल खींचना

Cicatricial गंजापन इसके बाद हो सकता है:

  • सिर और शरीर के अन्य हिस्सों में जहां बाल मौजूद हैं, वहां कटाव, लेक्रेशन और गनशॉट की चोट;
  • फंगल, वायरल या बैक्टीरियल एटियलजि के हस्तांतरित संक्रमण;
  • थर्मल या रासायनिक जलता है।

गंजापन के लक्षण

  • बहुत सारे बालों की हानि;
  • बाल्डिंग क्षेत्रों की खुजली।

गंजापन के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ

सामान्य सिफारिशें

गंजापन अक्सर विटामिन और खनिजों की कमी के साथ होता है। उन खाद्य पदार्थों को खाने की सिफारिश की जाती है जिनमें बड़ी मात्रा में विटामिन ए, समूह बी, सी होता है; खनिज: जस्ता, एल्यूमीनियम, सल्फर, मैंगनीज, सिलिकॉन, आयोडीन, तांबा। आहार विविध होना चाहिए और इसमें डेयरी उत्पाद, बड़ी मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, पॉलीअनसेचुरेटेड वसा (ओमेगा 3; 6; 9) शामिल होना चाहिए।

यह याद रखना चाहिए कि उचित पोषण पर स्विच करने से तत्काल परिणाम नहीं मिलेगा। यह एक काफी लंबी प्रक्रिया है और पहले परिणाम केवल 4-6 सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य होंगे।

स्वस्थ आहार

ओमेगा वसा का स्रोत वसायुक्त मछली, समुद्री शंख (सीप, ऑक्टोपस, स्क्विड), नट्स (बादाम, काजू, पेकान), सोया और अपरिष्कृत वनस्पति तेल (जैतून, अलसी, सूरजमुखी) हैं।

बालों के स्वास्थ्य और विकास के लिए विटामिन बी12 की आवश्यकता होती है, जो मांस, अंडे, सामन में पाया जाता है।

आहार में निश्चित रूप से पत्तेदार और हरी सब्जियां शामिल होनी चाहिए जो आसानी से पचने योग्य प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट (ब्रोकोली, पालक, अजमोद, लीक और लेट्यूस, स्विस चार्ड, गोभी की सभी किस्मों) से भरपूर हों। फाइबर के स्रोत के रूप में गाजर, चुकंदर, अजवाइन, खीरा, बैंगन और तोरी का सेवन करना चाहिए।

फलियां (बीन्स, मटर, सोयाबीन, छोले, दाल, बीन्स) पर्याप्त जिंक, बायोटिन, आयरन और अन्य ट्रेस तत्व प्रदान करने में मदद करेंगी। शरीर को बी विटामिन प्रदान करने के लिए, आपको साबुत अनाज की रोटी और अनाज खाना चाहिए।

डिस्बैक्टीरियोसिस भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है, इसलिए जीवित लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया (दही, खट्टा क्रीम, केफिर, मट्ठा) के साथ किण्वित दूध उत्पादों का सेवन करना अनिवार्य है। यह याद रखना चाहिए कि इन खाद्य पदार्थों में कैल्शियम और कैसिइन होते हैं, जो बालों को चमकदार, मजबूत और चमकदार बनाते हैं।

गंजापन के लिए लोक उपचार

औषधीय जड़ी बूटियों पर आधारित काढ़ा रोम की गतिविधि को बहाल करने और बालों को मजबूत करने में मदद करेगा। Burdock पर आधारित जलसेक तैयार करने के लिए, burdock के 2-3 बड़े पत्तों को पीस लें, पानी (1 लीटर) जोड़ें, उबाल लें और 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें। रिंसिंग से पहले शोरबा को ठंडा करें, और फिर, बालों पर छोटे हिस्से डालना, खोपड़ी में अच्छी तरह से रगड़ें। प्रक्रिया को 3 महीने के लिए सप्ताह में कम से कम 2 बार किया जाना चाहिए।

पुनर्योजी हेयर मास्क के रूप में, आप शहद (1 बड़ा चम्मच), मुसब्बर का रस और लहसुन (1 बड़ा चम्मच प्रत्येक), और एक चिकन अंडे की जर्दी के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। सभी बालों को किस्में में विभाजित किया जाना चाहिए और मास्क को खोपड़ी में मालिश करना चाहिए। जब सारा मिश्रण बालों के माध्यम से वितरित हो जाए, तो आपको अपने सिर को प्लास्टिक से ढंकना होगा और इसे एक तौलिये से लपेटना होगा। आपको मास्क को 30-40 मिनट तक रखने की जरूरत है। आपको प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार दोहराने की आवश्यकता है।

बालों के झड़ने के लिए खतरनाक और हानिकारक खाद्य पदार्थ

अनुचित और अनियमित पोषण के कारण गंजापन हो सकता है। बालों के झड़ने की एक बड़ी मात्रा के साथ, निम्नलिखित को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए:

  • फास्ट फूड उत्पाद,
  • कारखाने अर्द्ध तैयार उत्पादों,
  • तेज कार्बोहाइड्रेट (सफेद आटे के उत्पाद, मीठे डेसर्ट, फल)।

सावधान!

प्रशासन प्रदान की गई जानकारी का उपयोग करने के किसी भी प्रयास के लिए जिम्मेदार नहीं है, और यह गारंटी नहीं देता है कि यह आपको व्यक्तिगत रूप से नुकसान नहीं पहुंचाएगा। उपचार को निर्धारित करने और निदान करने के लिए सामग्रियों का उपयोग नहीं किया जा सकता है। हमेशा अपने विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करें!

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