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रोग का सामान्य विवरण
बहती नाक (मेडिकल नाम - राइनाइटिस) श्लेष्म झिल्ली की एक भड़काऊ प्रक्रिया है जो नाक गुहा में होती है।
सामान्य सर्दी के प्रेरक कारक रोगाणु और वायरस जैसे स्ट्रेप्टोकोकी, स्टेफिलोकोसी हैं।
आम सर्दी के प्रकार, कारण और लक्षण
- प्रतिश्यायी... इसका कारण वायरस, गंदी हवा, रोगप्रतिरोधक क्षमता कम होना, श्लेष्मा झिल्ली है, जो बैक्टीरिया से ग्रसित है। ऐसी बहती नाक के साथ, नाक के बलगम की एक मध्यम मात्रा में स्राव होता है, गंध का स्तर कम होता है और सांस की तकलीफ देखी जाती है।
- atrophic... इसकी घटना का कारण शरीर में विटामिन और लोहे की कमी, आनुवंशिक गड़बड़ी, सर्जिकल हस्तक्षेप (नाक के आकार में परिवर्तन, आघात और इसी तरह) है। नाक गुहा में, लगातार सूखापन महसूस होता है और एक अप्रिय गंध सुनाई देती है, कई सूखे "क्रस्ट" होते हैं।
- एलर्जीक (मौसमी)। लक्षण: नाक गुहा में खुजली, नाक लगातार खुजली करती है, ऐसा महसूस होता है कि कोई व्यक्ति "गुदगुदी" कर रहा है, बलगम पारदर्शी और तरल है, नाक के आसपास लाल त्वचा, त्वचा से छिलके, अक्सर आँसू के साथ।
- रक्तनली का संचालक बहती नाक अक्सर हाइपोटेंशन वाले लोगों में देखी जाती है, अंतःस्रावी तंत्र में विकारों के साथ, न्यूरोकिरकुलेशन के साथ समस्याओं के साथ, स्वायत्त विकारों के साथ। यह नाक गुहा से चर नाक की भीड़ और आवधिक निर्वहन के रूप में खुद को प्रकट करता है।
- औषधीय - नाक की बूंदों के दुरुपयोग के साथ मादक पेय, साइकोट्रॉपिक और एंटीसाइकोटिक दवाओं (क्रमशः, ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीसाइकोटिक) के अनियंत्रित सेवन से उत्पन्न होता है।
- हाइपरट्रॉफिक... इसका कारण नाक के नरम ऊतकों का अतिवृद्धि है। इसके साथ, नाक से सांस लेने में गड़बड़ी होती है।
आम सर्दी के चरण:
- 1 पलटा (सूखा) - नाक में असुविधा के साथ, सूखापन, सांस लेने में मुश्किल हो जाती है, रोगी एक बार में छींकता है, छींक को रोक नहीं सकता है;
- संक्रमण के बाद 2-3 दिन - रोग के इस चरण में, रोगी को तरल पदार्थ का प्रचुर मात्रा में निर्वहन होता है, कई लोग कहते हैं कि "नाक से बहता है", आवाज नाक या कर्कश हो जाती है, कभी-कभी कान अवरुद्ध हो जाते हैं;
- 3 यदि रोगी ने समय पर इलाज शुरू किया, तो उसकी स्थिति में सुधार होता है, नाक से निर्वहन मोटा हो जाता है, फिर पूरी तरह से गायब हो जाता है। औसतन, वे एक सप्ताह के भीतर एक बहती नाक के साथ बीमार हो जाते हैं, लेकिन अगर किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा अधिक है, तो इसे 3 दिनों में ठीक किया जा सकता है। यदि उपचार सही तरीके से या गलत समय पर शुरू नहीं किया जाता है, तो एक बहती हुई नाक तीव्र रूप से पुरानी रूप में विकसित हो सकती है (ओटिटिस मीडिया, साइनसाइटिस)।
एक ठंड के लिए उपयोगी खाद्य पदार्थ
बहती नाक के साथ, उन खाद्य पदार्थों को खाना आवश्यक है जो शरीर में जमा हुए बलगम से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। इन उत्पादों में शामिल हैं:
- लहसुन;
- धनुष;
- हॉर्सरैडिश;
- सरसों;
- मूली;
- अदरक;
- ताजा रस, विशेष रूप से गाजर का रस, क्रैनबेरी का रस, शहद और नींबू के साथ चाय, पुदीना, ऋषि, इचिनेशिया;
- फल और जामुन जिनमें समूह सी के विटामिन होते हैं (कीवी, गुलाब कूल्हों, समुद्री हिरन का सींग, पहाड़ की राख, खट्टे फल, वाइबर्नम, अनार)।
जुकाम के लिए आहार की सिफारिशें:
- 1 यह खाने के लिए आवश्यक है (5 भोजन, लेकिन हिस्से बड़े नहीं होने चाहिए);
- 2 कम से कम 2-2,5 लीटर पानी पीते हैं। यह विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में मदद करता है, श्वसन प्रणाली के श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करता है, जो उनसे रोगाणुओं को बाहर निकालने में मदद करता है;
- 3 आपको बहुत सारे तरल और नरम खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है, जैसे: सूप, शोरबा, जेली, अनाज। ऐसे भोजन को पचाया जाएगा और तेजी से अवशोषित किया जाएगा, जो शरीर को रोग को दूर करने के लिए और अधिक ताकत देगा (यह भोजन पचाने में कम ऊर्जा लेगा)।
आम सर्दी के उपचार के लिए लोक उपचार
पकाने की विधि 1 "अदरक पेय"
300 मिलीलीटर उबला हुआ गर्म पानी लें, इसमें 1 बड़ा चम्मच पिसा हुआ अदरक और शहद मिलाएं। काट लें, अदरक को छान लें। इस पेय में 2 बड़े चम्मच नींबू या संतरे का रस और एक छोटी चुटकी पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं। आप कुछ पुदीने के पत्ते भी डाल सकते हैं।
नुस्खा 2 "नाक में बूँदें"
ताजा निचोड़ा हुआ चुकंदर का रस, प्याज, लहसुन, मुसब्बर, कलानचो, देवदार के तेल की बूंदें अच्छी तरह से मदद करती हैं। यह हर दो घंटे में 3 बूंदें डालने लायक है।
पकाने की विधि 3 "हीलिंग साँस लेना"
पाइन बड्स, यूकेलिप्टस के पत्ते और इसका आवश्यक तेल, सेंट जॉन पौधा, देवदार, अजवायन इनहेलेशन के लिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं।
साँस लेना के लिए एक आसव तैयार करने के लिए, आपको उपरोक्त अवयवों में से एक के दो या तीन बड़े चम्मच लेने की जरूरत है, पानी के साथ सॉस पैन में उबाल लें, हटा दें।
अपने सामने सेट करें, अपने सिर को कटोरे के ऊपर झुकाएं, सिर और पैन को तौलिये से ढकने की सलाह दी जाती है। वाष्प को तब तक गहराई से अंदर लें जब तक कि यह न बन जाए। आप उबले हुए आलू में भी सांस ले सकते हैं।
पकाने की विधि 4 "अधिकतम साइनस को गर्म करना"
इस प्रक्रिया के लिए, गर्म नमक वाले बैग, केवल उबला हुआ एक प्रकार का अनाज दलिया, जैकेट आलू या अंडे उपयुक्त हैं।
पकाने की विधि 5 "शोरबा"
उपचार के लिए, आप इसका काढ़ा पी सकते हैं:
- कैमोमाइल;
- सेंट जॉन पौधा;
- माँ और सौतेली माँ;
- मातृका;
- कैलेंडुला फूल;
- बदल जाता है;
- बोझ;
- गुलाबी कमर;
- Viburnum;
- रसभरी;
- समुद्र हिरन का बच्चा;
- काला करंट;
- नद्यपान;
- नीलगिरी;
- पुदीना;
- साधू।
आप विशेष रूप से एक पौधे से काढ़े बना सकते हैं, या जड़ी-बूटियों को इकट्ठा करने से बना सकते हैं। आपको उन्हें भोजन से आधे घंटे पहले और सोने से पहले पीने की ज़रूरत है। आपको रातोंरात थर्मस में काढ़ा करने की आवश्यकता है।
पकाने की विधि 6 "गर्म पैर स्नान"
आप अपने पैरों को सरसों, समुद्री नमक और जड़ी बूटियों में भिगो सकते हैं। उसके बाद, आपको ऊन के मोज़े पर रखने की जरूरत है। सोने से पहले प्रक्रिया करना उचित है।
ठंड के लिए खतरनाक और हानिकारक खाद्य पदार्थ
हानिकारक उत्पाद वे हैं जो बलगम के निर्माण में मदद करते हैं, अर्थात्:
- डेयरी उत्पाद, विशेष रूप से दूध, मक्खन, मार्जरीन, पनीर;
- मांस उत्पाद और उनसे बने अर्ध-तैयार उत्पाद;
- अंडे;
- आटा उत्पाद (पास्ता, पाई, बन्स);
- स्टार्च और इससे युक्त उत्पाद (आलू);
- मीठा, वसायुक्त, बहुत नमकीन और मसालेदार;
- फास्ट फूड।
आप ठंडा भोजन नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप बहुत गर्म खाना नहीं खा सकते हैं और गर्म पेय पी सकते हैं (वे जलन करते हैं और श्लेष्म झिल्ली की देखभाल करते हैं, यह सब कुछ गर्म करने के लिए पर्याप्त है)।
सावधान!
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