गर्दन का दर्द बेहद आम है। यह लंबे समय तक (कंप्यूटर के सामने), उम्र या अधिक शर्मनाक बीमारी के लिए एक साधारण खराब मुद्रा का परिणाम हो सकता है। डॉक्टर द्वारा इसका प्रबंधन इसे दूर करना संभव बना देगा।

गर्दन में दर्द होना (हम गर्दन के दर्द की बात भी करते हैं या अधिक सरलता से गर्दन के दर्द की बात करते हैं) आम है। यह एक लक्षण है जो सभी आयु समूहों को प्रभावित करने की संभावना है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जो लोग कंप्यूटर स्क्रीन के सामने लंबे समय तक बिताते हैं या जो लोग पहिया के पीछे दिन बिताते हैं, उन्हें गर्दन में दर्द होने का खतरा अधिक होता है।

ज्यादातर मामलों में, गर्दन के दर्द वाले लोग इसे 1 या 2 सप्ताह के भीतर दूर होते देखते हैं, और लगभग सभी लोगों को 8 सप्ताह के बाद दर्द नहीं होता है।

गर्दन का दर्द अन्य लक्षणों के साथ भी हो सकता है, जिन्हें तब संबंधित कहा जाता है:

• मांसपेशियों में अकड़न, विशेष रूप से गर्दन में अकड़न (गर्दन का पिछला भाग जो ग्रीवा कशेरुक और मांसपेशियों से बना होता है);
• ऐंठन;
• सिर हिलाने में कठिनाई;
• या सिरदर्द भी।

यदि दर्द लगातार, गंभीर है, कहीं और (हाथों या पैरों में) फैलता है या कई अन्य लक्षणों के साथ है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

गर्दन में दर्द होने के कई कारण होते हैं। उनमें से अधिकांश गर्दन की यांत्रिक संरचनाओं के टूट-फूट से संबंधित हैं (उम्र के साथ या उन लोगों में जो अपनी गर्दन या बांह का अत्यधिक उपयोग करते हैं)। इसमे शामिल है:

• मांसपेशियों की थकान (गर्दन की मांसपेशियों की);
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस;
• उपास्थि या कशेरुक को नुकसान;
• नसों का संपीड़न।

कम सामान्यतः, गर्दन का दर्द निम्न कारणों से हो सकता है:

• रूमेटाइड गठिया;
• मस्तिष्कावरण शोथ;
• संक्रमण;
• या कैंसर।

यदि ध्यान न दिया जाए तो गर्दन का दर्द अक्षम हो सकता है, या शरीर के अन्य क्षेत्रों में भी फैल सकता है।

एक विश्वसनीय निदान पर पहुंचने के लिए, डॉक्टर गर्दन के दर्द की घटना की स्थितियों की बेहतर पहचान करने के लिए विशिष्ट प्रश्न पूछेंगे। उदाहरण के लिए, वह यह जानने की कोशिश करेगा कि क्या दर्द हाथ तक फैलता है, अगर यह थकान से बढ़ जाता है या गर्दन में दर्द के साथ अन्य लक्षण भी होते हैं।

डॉक्टर तब एक कठोर नैदानिक ​​​​परीक्षा करता है और मेडिकल इमेजिंग परीक्षा (सीटी या एमआरआई), इलेक्ट्रोमोग्राफी या यहां तक ​​​​कि रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है।

गर्दन के दर्द को दूर करने के लिए डॉक्टर द्वारा दिया जाने वाला उपचार स्पष्ट रूप से इसके कारणों पर निर्भर करेगा। यह हो सकता था :

• दर्द की दवाई;
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन;
• शल्य चिकित्सा;
• एक फिजियोथेरेपिस्ट के साथ सत्र, जो आसन और गर्दन को मजबूत करने वाले व्यायाम सिखा सकते हैं;
• ट्रांसक्यूटेनियस विद्युत तंत्रिका उत्तेजना (एक कमजोर विद्युत प्रवाह के प्रसार द्वारा दर्द से राहत देने के उद्देश्य से एक तकनीक);
• एक फिजियोथेरेपिस्ट के साथ सत्र;
• या गर्दन के क्षेत्र में गर्मी या ठंड का प्रयोग।

गर्दन के दर्द को रोकने और रोकने के लिए, कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं। आइए उदाहरण के लिए उद्धरण दें:

• सीधे खड़े रहें;
• कंप्यूटर के सामने दिनों के दौरान ब्रेक लें;
• उनके डेस्क और कंप्यूटर को उचित रूप से समायोजित करें;
• या बहुत भारी सामान ले जाने से भी बचें।