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रोलरब्लाडिंग: किस उम्र से?
3 या 4 साल की उम्र से, बच्चे रोलरब्लैड्स, या 4-व्हील स्केट्स (जिसे क्वाड कहा जाता है) के साथ प्रयोग कर सकते हैं। वास्तव में, यह आपके बच्चे और उनके संतुलन की भावना पर बहुत कुछ निर्भर करता है। कुछ छोटों को लकड़ी के लॉग पर बहुत जल्दी आराम मिलता है, अन्य नहीं: यह निर्धारित करने के लिए अपने पर ध्यान दें कि क्या आपको लगता है कि वे रोलर स्केट्स लगाने के लिए तैयार हैं।
क्या आपको क्वाड या इनलाइन स्केट्स चुनना चाहिए?
कोई बात नहीं। ये दो अलग-अलग प्रकार की स्केट्स हैं, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपका बच्चा क्या चाहता है, या आपके पास क्या है! ध्यान दें कि आप इनलाइन स्केट्स के साथ कम गिरते हैं: आगे और पीछे उनके पहियों के साथ आगे या पीछे झुकना वास्तव में मुश्किल है। क्वाड (4 पहियों के साथ), स्थिर होने पर वे अधिक स्थिरता की अनुमति देते हैं, लेकिन अब वे केवल बहुत बड़े स्टोर में पाए जाते हैं जिनमें इस उपकरण को स्टोर करने के लिए जगह होती है। निर्माता स्पष्ट रूप से इनलाइन स्केट्स पसंद करते हैं!
अपने बच्चे के लिए सही स्केट्स कैसे चुनें
पहले मॉडल रोलर्स हैं जो मुश्किल से रोल करते हैं। लेकिन वे टॉडलर्स को संतुलन (और असंतुलन) की भावनाओं को महसूस करने की अनुमति देते हैं। सच कहूं तो, पहले स्केट्स खिलौने भी हो सकते हैं, जिन्हें हम विशेष दुकानों या सुपरमार्केट में भी खरीदते हैं। डेकाथलॉन में, उदाहरण के लिए, पहला पुरस्कार एक शुरुआत के लिए पूरी तरह से अनुकूल है, चाहे उसकी उम्र कुछ भी हो: 20 € पर, यह छोटे पहियों और कम अंत बीयरिंग वाला एक मॉडल है जो इसलिए अधिक महंगा और अधिक परिष्कृत रोलरब्लैड की तुलना में बहुत धीमी गति से चलता है। शुरुआत में बहुत अधिक खर्च करने की आवश्यकता नहीं है: यदि आपका बच्चा लटका नहीं है, तो वह बच जाएगा।
इसके बाद, एक सही जोड़ी के लिए 50 और 100 € के बीच गिनें, लेकिन यह भी जान लें कि आप एक लंबे समय के लिए निवेश कर सकते हैं यदि आप एक समायोज्य मॉडल चुनते हैं जो 28 से 31 तक, 31 से 35, आदि तक जाता है।
खरीद के समय ध्यान में रखने के लिए महत्वपूर्ण मानदंड: टखने पर अच्छा समर्थन, प्रभावी कसना, यानी मजबूत क्लोजर जो पहले झटके पर नहीं कूदते। सिद्धांत रूप में, प्लास्टिक के पहियों को बाजार से पूरी तरह से हटा लिया गया है और उन्हें रबर या अर्ध-रबर पहियों से बदल दिया गया है, जो कम खतरनाक लेकिन अधिक नाजुक होते हैं।
रोलरब्लाडिंग: क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
इनलाइन स्केट्स सुरक्षा के बहुत पूर्ण उपकरण के बिना नहीं आते हैं: कोहनी पैड, घुटने के पैड, कलाई और आवश्यक हेलमेट। यदि आप कर सकते हैं, तो एक स्तर की सतह चुनें जो पहले कुछ "कसरत" के लिए यथासंभव चिकनी हो। आदर्श: अच्छा डामर वाला एक बंद निवास, या एक बंद पार्किंग स्थल। वैसे भी, जगह सुरक्षित करें और परिधि को चिह्नित करें: शुरुआत में, इस बात की बहुत कम संभावना है कि आपका बच्चा अपने प्रक्षेपवक्र में महारत हासिल करेगा!
अंत में, गिरना सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा है: आपको इससे डरना नहीं चाहिए। खासकर जब से छोटे, हमसे कहीं अधिक लचीले होते हैं, वे भी कम ऊंचाई से गिरते हैं। ऐसा बहुत कम होता है कि बच्चे स्केटिंग करते समय खुद को चोट पहुँचाते हैं, कुछ खरोंचों के अलावा, और इससे भी अधिक ताकि वे कुछ तोड़ दें।
क्या बच्चों के लिए रोलर स्केटिंग सबक हैं?
कुछ स्केटिंग क्लब टॉडलर्स के लिए पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं, पाठ्यक्रमों और खेलों को एकीकृत करते हैं, अर्थात, निश्चित रूप से, रोलरब्लाडिंग का एक मजेदार अभ्यास। हालांकि, जरूरी नहीं कि आपके पास हों। कोई बात नहीं, क्योंकि बच्चे भी अपने आप बहुत अच्छा सीखते हैं।
बच्चों के लिए रोलरब्लाडिंग
रोलरब्लैड्स में शुरुआत करने वाले की प्रवृत्ति, सहज रूप से, पीछे की ओर झुक जाती है, जिससे उसकी पीठ में चोट लगने का खतरा होता है। इसलिए अपने बच्चे को इसके बजाय आगे खड़े होने की याद दिलाएं। स्केटिंग के लिए, यह बतख चलने का सिद्धांत है: आपको एक प्रोत्साहन देने के लिए किनारे पर झुकना होगा और अपने पैरों को समानांतर नहीं छोड़ना होगा, अन्यथा आप आगे नहीं बढ़ेंगे। रोकने के लिए, आप विशेष रूप से अपने पैर को खींचने की अनुमति देकर ब्रेक नहीं लगाते हैं (यह पहियों को काफी नुकसान पहुंचाता है), बल्कि अपने आप को घुमाकर।