बच्चे के जन्म के बाद माँ के शारीरिक परिवर्तन

थकान

गर्भावस्था की थकान बच्चे के जन्म, मातृत्व अनिद्रा, बच्चे को स्तनपान कराने के लिए जागना, रक्तस्राव के कारण कमजोरी और रक्त परिसंचरण धीमा होने से होती है ... सूची लंबी है और युवा मां अक्सर कमजोर होती है। . इस शारीरिक थकान के अलावा, माँ को बहुत थकान महसूस हो सकती है: यह कभी-कभी हाइपोग्लाइसीमिया की स्थिति में किसी व्यक्ति के लक्षण दिखाता है!

अनिद्रा आम हैं और युवा माँ को अति संवेदनशील बना देती हैं, यहाँ तक कि बहुत चिड़चिड़ी भी!

वज़न

घर लौटने के बाद भी 3 से 6 किलो (या अधिक!) वजन कम होना काफी सामान्य है : ये स्तनपान के लिए शरीर द्वारा उत्पादित भंडार हैं।

एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक महिला को अपना फिगर वापस पाने के लिए उतना ही समय चाहिए : लगभग नौ महीने! इसलिए सुनहरे नियम का पूरा सम्मान करें: बच्चे के तीन महीने का होने से पहले कभी भी आहार शुरू न करें और केवल तभी जब आप स्तनपान नहीं करा रही हों. स्तनपान अतिरिक्त कैलोरी खर्च करता है, पूरकता आवश्यक है। जिसका मतलब यह नहीं है कि आपको सभी प्रलोभनों के आगे झुकना होगा…

भारी पैर

आपके शरीर को अब आपके गर्भाशय और बच्चे के लिए आवश्यक अतिरिक्त रक्त की आपूर्ति करने की आवश्यकता नहीं है। अतिरिक्त कोशिकाएं जिन्हें बच्चे के जन्म के दौरान या लोचिया में नहीं हटाया गया था, रक्त की सामान्य मात्रा को बहाल करने के लिए धीरे-धीरे गायब हो जाती हैं। यह प्रक्रिया पैदा कर सकती है रक्तचाप या एनीमिया में बूँदें आयरन और फोलिक एसिड की कमी के कारण।

यह जोखिम भी पैदा कर सकता है शिरापरक ठहराव, घनास्त्रता (नसों में रक्त का थक्का बनना) और किसी शिरा की दीवार में सूजन.

अंत में, एक तिहाई महिलाओं के पास है बवासीर का प्रकोप, बच्चे के जन्म के दौरान किए गए काफी प्रयास के कारण। वे आम तौर पर 24 घंटों के भीतर चले जाते हैं लेकिन 10 दिनों तक चल सकते हैं। यह एक छोटी सी समस्या है, अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें!

अच्छी खबर, हालांकि: दर्दनाक वुल्वर वैरिकाज़ वेन्स हो सकता है कि आपको गर्भावस्था के दौरान दर्द हो, बच्चे के जन्म के बाद जल्दी से हल करना चाहिए!

नौ महीने तक बच्चे का वजन उठाने के बाद, आपके पैरों को वास्तव में ठीक होने की जरूरत है …जैसे ही आप अपने शुरुआती वजन के करीब पहुंचेंगे, वे अपनी मांसपेशियों की ताकत और अच्छे संयुक्त कार्य को पुनः प्राप्त करेंगे। कुछ अभी भी देखेंगे (स्थायी!) पैरों का वजन कम होना, खासकर बछड़े में।

आपके पीछे

स्त्री रोग संबंधी स्थिति में एक सख्त टेबल पर कई घंटों तक फैला हुआ और तनाव में रहने से आपकी पीठ पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव नहीं पड़ता है ... इसके अलावा, एक धक्का के दौरान एक प्रयास के कारण हो सकता है कुछ जोड़ों की रुकावट. कोक्सीस, शरीर के ढांचे का आधारशिला भी हिल सकता है और युवा माताओं में तीव्र दर्द पैदा कर सकता है।

Le एपिड्यूरल कैथेटर सम्मिलन बिंदु अभी भी कुछ दिन चोट कर सकते हैं।

अंत में, जन्म के दौरान अचानक वजन कम होना और मांसपेशियों की बर्बादी एक पैदा करती है संतुलन तोड़ना जिसका सामना पीठ को करना पड़ता है और धीरे-धीरे आदत हो जाती है।

संक्षेप में, कमर दर्द होने के कई कारण होते हैं और इस तरह की उथल-पुथल से उबरने में समय लगेगा. एक थेरेपिस्ट की मदद और कुछ घरेलू व्यायाम निस्संदेह स्वागत योग्य होंगे…

आपका पेरिनेम

पेरिनेम प्यूबिस से पेल्विस के ढांचे तक फैला हुआ है और से बना हैश्रोणि में जननांगों और मूत्र अंगों को सहारा देने वाली सभी मांसपेशियां और ऊतक : मूत्राशय, मूत्रमार्ग और मलाशय। यह पर्याप्त लचीला होना चाहिए शरीर की गतिविधियों को कम करना और काफी मजबूत अंगों को ठीक रखें. शरीर के इस हिस्से को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि यह एक महिला के जीवन में अत्यंत महत्वपूर्ण है।

प्रसव से पेरिनेम काफी कमजोर हो जाता है और कुछ विकार नई मां को प्रभावित कर सकते हैं। : परिश्रम के दौरान मूत्र का रिसाव (खांसना, हंसना, छींकना या भारी भार उठाना), बेचैनी की भावना, गैस, नहाने के बाद पानी की कमी या संभोग के दौरान सनसनी का नुकसान।

की समस्याएं'मूत्र असंयम और अंग अवतरण (प्रोलैप्स) भी पेरिनेम की इस कमजोरी के कारण होते हैं।

स्पष्ट विकार की अनुपस्थिति में भी, प्रसवोत्तर परामर्श के दौरान निर्धारित पेरिनियल पुनर्वास सत्र मौलिक हैं पूरे मूत्रजनन तंत्र के अच्छे कामकाज को खोजने के लिए… और एक सपाट पेट।

एक युवा माँ की त्वचा

गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन की क्रिया के तहत, त्वचा में एक उल्लेखनीय सुधार होता है : यह अधिक लोचदार और बेहतर हाइड्रेटेड है। भावी माताओं का रंग सामान्यत: दीप्तिमान होता है! लेकिन प्रसव के बाद, प्रसवोत्तर हार्मोनल कमी विपरीत प्रभाव पैदा करती है: त्वचा सूख जाती है और सुस्त हो जाती है। थकान का असर भी जुड़ जाता है, माँ अक्सर धूसर दिखती है...

खिंचाव के निशान

गर्भावस्था के दौरान, त्वचा इस हद तक फैल जाती है कि कोलेजन और इलास्टिन फाइबर फट सकते हैं और भद्दे खिंचाव के निशान बना सकते हैं। बच्चे के जन्म के बाद के हफ्तों में, वे विशेष रूप से दिखाई देते हैं: बदसूरत बैंगनी या लाल रंग की रेखाएं पेट, कूल्हों, जांघों और स्तनों को खींच सकती हैं ...

त्वचा की गुणवत्ता और बनावट के आधार पर, उन्हें महीन सफेद रेखाएँ बनाने के लिए सप्ताहों में फीका पड़ना चाहिए, जो कभी भी पूरी तरह से गायब नहीं हो सकता।

रंजकता क्षेत्र

गर्भावस्था हार्मोन कारण स्तनों और योनी जैसे कुछ क्षेत्रों का भूरा रंगद्रव्य;.

A भूरी रेखा नाभि से प्यूबिस तक भी दिखाई दे सकता है, यह आमतौर पर तीन महीने के बाद गायब हो जाता है।

गर्भावस्था का मुखौटा या क्लोस्मा चेहरे पर अभी भी दिखाई दे सकते हैं, खासकर श्यामला महिलाओं में: माथे, मंदिरों और गालों पर भूरे रंग के धब्बे। यह बच्चे के जन्म के 3 महीने से 1 साल बाद तक दिखाई दे सकता है, खासकर गोली लेते समय।

लाल धब्बे, या तारकीय एंजियोमास गर्भावस्था के दौरान भी प्रकट होने की संभावना है। वे अपने आप वापस आ जाते हैं या त्वचा विशेषज्ञ द्वारा इलाज किया जा सकता है।

मोल्स

तिल ब्रेकआउट के लिए देखें! यदि आपको कोई नया दिखाई दे या आकार या रंग में कोई परिवर्तन दिखाई दे तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।

माँ के बाल, नाखून और दांत

बाल

जन्म के बाद, गर्भावस्था के हार्मोन का लाभकारी प्रभाव बंद हो जाता है और बाल प्रभावशाली रूप से झड़ते हैं! घबराएं नहीं, ये नुकसान धीरे-धीरे कम होते जाएंगे लेकिन दूध छुड़ाने के बाद या मिश्रित स्तनपान शुरू करने के बाद ये फिर से शुरू हो सकते हैं।

नाखून

बच्चे के जन्म के बाद नाखून अक्सर भंगुर और भुरभुरा हो जाते हैं. छोटी सफेद रेखाएं भी दिखाई दे सकती हैं। वे खनिज लवणों की कमी का संकेत देते हैं।

दांत

चिंता न करें, कहावत "एक दांत, एक गर्भावस्था" आज प्रचलन में नहीं है ... फिर भी गर्भावस्था के दौरान माताओं के दांतों की जांच की जाती है : हार्मोन कारण मसूड़ों की सूजन, जो कभी-कभी बहुत दर्दनाक हो जाता है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान एकाधिकार वाले कैल्शियम भंडार, बच्चे के जन्म के बाद पूरी तरह से पुनर्गठित नहीं होते हैं, जो कारण हो सकते हैं दोहरावदार क्षरण।