स्मृति हानि - मुख्य कारण। अपनी याददाश्त को कैसे प्रशिक्षित करें?

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मेमोरी लैप्स बुजुर्गों के लिए अद्वितीय नहीं हैं। वे दुर्घटना के बाद युवाओं के साथ-साथ मरीजों को भी परेशान कर सकते हैं। इस कारण से, हमने यह जांचने का निर्णय लिया कि किस प्रकार के विकार हैं, और स्मृति समस्याओं का कारण क्या है। हम अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्मृति विकारों के उपचार के बारे में सवालों के जवाब भी देते हैं।

मेमोरी लॉस - मेमोरी कैसे काम करती है?

मेमोरी स्थायी रूप से संरक्षित (याद रखने), स्टोर (स्टोर) करने और कोडित जानकारी को फिर से बनाने (याद करने) की क्षमता है। इस परिभाषा के आधार पर, अल्पकालिक स्मृति और दीर्घकालिक स्मृति को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। कार्यशील स्मृति अल्पकालिक स्मृति के प्रकारों में से एक है जो बहुत महत्वपूर्ण हैजिसकी बदौलत हमें याद आता है कि हमने गाड़ी कहाँ छोड़ी थी या फोन रखा था। दीर्घकालिक स्मृति के निर्माण की ओर ले जाने वाली लगातार जानकारी को सचेत (वर्णनात्मक) और अचेतन (गैर-वर्णनात्मक) स्मृति में विभाजित किया जाता है, जिसमें सजगता या आदतें शामिल होती हैं।

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स्मृति हानि – विकारों के प्रकार

स्मृति चूक के बीच, कोई भेद कर सकता है मात्रात्मक विकार (कष्टार्तव) और गुणात्मक (परमनेशिया). कष्टार्तव में शामिल हैं:

1. हाइपरमेनेसिया (औसत व्यक्ति की तुलना में कई और विवरण याद रखना);
2. हाइपोमेनेसिया (सूचना याद रखने की प्रक्रियाओं में गड़बड़ी);
3. भूलने की बीमारी (किसी भी जानकारी को याद करने में असमर्थता)।

बदले में, परमनेशिया में विभाजित है:

1. स्मृति भ्रम (विकृत यादें);
2. क्रिप्टोमेनेसिया (खुद को किसी अन्य व्यक्ति से संबंधित शब्दों और घटनाओं को निर्दिष्ट करना जिसके बारे में हम सुन सकते थे);
3. भ्रम (वास्तविकता के साथ असंगत अपनी यादें बनाना)।

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मेमोरी लैप्स - स्मृति विकारों के कारण

स्मृति हानि के मुख्य कारणों में शामिल हैं:

1. अल्जाइमर रोग;
2. पार्किंसंस रोग;
3. विल्सन की बीमारी;
4. भारी गैसों के साथ विषाक्तता;
5. डिप्रेशन;
6. शराब का सेवन;
7. स्ट्रोक के बाद की स्थिति;
8. अंतःस्रावी रोग (हाइपोथायरायडिज्म);
9. दुर्घटनाएं (जैसे कार टक्कर);
10. मानसिक झटके।

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स्मृति हानि - डॉक्टर की यात्रा कैसी दिखती है?

स्मृति हानि की स्थिति में, आपको चिकित्सकीय परामर्श के लिए जाना चाहिए। जितना छोटा व्यक्ति विकार का अनुभव करता है, उतनी ही जल्दी यात्रा होनी चाहिए। यात्रा के दौरान, डॉक्टर न केवल रोगी, बल्कि परिवार के किसी अन्य सदस्य का भी साक्षात्कार कर सकता है, जो कभी-कभी शर्मनाक स्मृति चूक के बारे में बात करेगा। इसके अलावा, ब्लड प्रेशर, ब्लड ग्लूकोज लेवल या टीएसएच लेवल की जांच के लिए कई तरह के टेस्ट करना बहुत जरूरी है। स्मृति हानि के कारणों के आधार पर, एक न्यूरोलॉजिस्ट उपचार के सर्वोत्तम रूप की सिफारिश कर सकता है। कुछ मामलों में, मनोचिकित्सक से परामर्श करना भी महत्वपूर्ण है।

मेमोरी लैप्स - क्या उन्हें रोका जा सकता है?

स्मृति हानि को हमेशा रोका नहीं जा सकता है, लेकिन उम्र की परवाह किए बिना, यह आपकी स्मृति को प्रशिक्षित करने के लायक है। आप पहेली और वर्ग पहेली को हल कर सकते हैं। इसके अलावा, हमें तनावपूर्ण स्थितियों से बचना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि हम पर्याप्त नींद लें। शारीरिक गतिविधि भी चयापचय को तेज करके याददाश्त में सुधार कर सकती है।

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