- चिकित्सीय परहेज:

अक्सर, आनुवंशिक रूप से संवेदनशील बच्चों में रात्रि भय खुद को सौम्य और क्षणिक तरीके से प्रकट करते हैं। वे क्षणिक होते हैं और अपने आप गायब हो जाते हैं, किशोरावस्था में नवीनतम, अक्सर अधिक तेज़ी से।

सावधान रहें, बच्चे को सांत्वना देने की कोशिश न करें, हस्तक्षेप न करना बेहतर है, बच्चे की रक्षा के लिए ट्रिगर रिफ्लेक्सिस के दंड के तहत। आपको उसे जगाने की भी कोशिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इससे उसके आतंक को लंबा करने या बढ़ाने का जोखिम होगा।

माता-पिता अभी भी यह सुनिश्चित करके कार्य कर सकते हैं कि बच्चे के वातावरण में चोट का जोखिम नहीं है (एक तेज कोने के साथ रात्रिस्तंभ, लकड़ी का हेडबोर्ड, उसके बगल में कांच की बोतल, आदि)।

बच्चे को दिन में झपकी (यदि संभव हो तो) देने से लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है।

बच्चे को इसके बारे में नहीं बताना सबसे अच्छा है, सिर्फ इसलिए कि उसे इसकी कोई याद नहीं है। आप शायद उसकी चिंता न करें, यह जानते हुए कि रात का भय नींद की परिपक्वता की प्रक्रिया का हिस्सा है। अगर आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं, तो माता-पिता के बीच इसके बारे में बात करें!

अधिकांश मामलों में, रात्रि भय के लिए किसी उपचार या हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। आपको बस आश्वस्त होना है। लेकिन यह कहना आसान है क्योंकि माता-पिता के रूप में, आप अपने छोटे बच्चे में कभी-कभी प्रभावशाली अभिव्यक्तियों के सामने चिंतित महसूस कर सकते हैं!

- रात्रि आतंक के मामले में हस्तक्षेप

कुछ अधिक दुर्लभ मामलों में, कुछ समस्याएं होती हैं, और केवल इन मामलों में हस्तक्षेप पर विचार किया जा सकता है:

- रात्रि भय बच्चे की नींद में खलल डालता है क्योंकि वे लगातार और लंबे समय तक चलने वाले होते हैं,

- पूरे परिवार की नींद में खलल पड़ता है,

- बच्चा घायल हो गया है या चोट लगने का खतरा है क्योंकि रात का आतंक तीव्र है।

रात्रि आतंक के खिलाफ हस्तक्षेप "क्रमादेशित जागरण" है। इसे स्थापित करने के लिए, एक प्रोटोकॉल है:

- 2 से 3 सप्ताह तक उस समय का निरीक्षण करें जब रात्रि भय उत्पन्न होता है और ध्यान से उन्हें नोट करें।

- फिर, हर रात, रात के भय के सामान्य समय से 15 से 30 मिनट पहले बच्चे को जगाएं।

- 5 मिनट के लिए उसे जगाकर छोड़ दें, फिर उसे वापस सोने के लिए जाने दें। हम इसे शौचालय में ले जाने या रसोई में एक गिलास पानी पीने का अवसर ले सकते हैं।

- इस रणनीति को एक महीने तक जारी रखें।

- फिर बच्चे को बिना जगाए ही सोने दें।

सामान्य तौर पर, क्रमादेशित जागरण के महीने के बाद, रात के आतंक के एपिसोड फिर से शुरू नहीं होते हैं।

ध्यान दें कि इस पद्धति का उपयोग स्लीपवॉकिंग के मामलों में भी किया जाता है।

- दवाई :

रात्रि आतंक के लिए किसी भी दवा के पास विपणन प्राधिकरण नहीं है। बच्चों के स्वास्थ्य पर उनके जोखिम और समस्या की सौम्यता के कारण उनका उपयोग करने के लिए दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है, भले ही यह प्रभावशाली हो।

जब वयस्कों में रात का भय बना रहता है, तो उपचार के रूप में पैरॉक्सिटाइन (एक अवसादरोधी) का सुझाव दिया गया है।

शाम को भी इस्तेमाल किया गया है: मेलाटोनिन (3 मिलीग्राम) या कार्बामाज़ेपिन (200 से 400 मिलीग्राम)।

इन दो दवाओं को सोने से कम से कम 30 से 45 मिनट पहले लिया जाना चाहिए, क्योंकि रात में आतंक सोने के बाद लगभग 10 से 30 मिनट बाद शुरू होता है।