अकेलेपन की समस्या। या एक बेहतर है?

कुछ लोगों के लिए अकेलापन दर्दनाक और दूसरों के लिए आराम क्षेत्र क्यों है? मुझे लगता है कि कई लोगों ने अपने परिचितों या दोस्तों से निम्नलिखित वाक्यांश को एक से अधिक बार सुना है: "मैं अकेले ही बेहतर हूं।" जबकि अन्य उदास हैं और उन्हें अपने लिए जगह नहीं मिल रही है, वे पीड़ित हैं और पीड़ित हैं। ये क्यों हो रहा है? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

अकेलापन और एकांत

सबसे पहले, आपको 2 महत्वपूर्ण कारकों को अलग करने की आवश्यकता है। वह अकेलापन और एकांत दो अलग-अलग चीजें हैं। अकेलेपन का अनुभव करने वाला कोई भी व्यक्ति पीड़ित होता है। यह एक व्यक्ति के लिए बहुत कठिन एहसास है। और जो कहता है कि उसके लिए अकेला रहना ही बेहतर है, वास्तव में वह इस भावना का अनुभव नहीं करता, वह बस संन्यास लेना पसंद करता है, मौन में रहना, अपने साथ अकेले रहना। ऐसे लोग हैं जो अकेले रहते हैं और साथ ही साथ सहज महसूस करते हैं। ये एक स्थिर मानस और सामान्य आत्मसम्मान वाले आत्मनिर्भर लोग हैं। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो कहते हैं कि वे ठीक हैं, लेकिन असल में उन्हें तकलीफ होती है। ये क्यों हो रहा है?

एक व्यक्ति को शुरू में जन्म से ही ध्यान, प्यार, सम्मान, देखभाल की जरूरत होती है। ये अपनेपन की कुछ ज़रूरतें हैं। और जीवन भर इन जरूरतों को सहज महसूस करने के लिए पूरा करना चाहिए। बचपन से स्थिति को याद रखें, माता-पिता ने कुछ स्वादिष्ट खरीदा, संतुष्टि की भावना, प्यार, देखभाल, तुरंत पॉप अप की जरूरत है। और अगर उन्होंने नहीं खरीदा, तो उन्होंने ध्यान नहीं दिया, नाराजगी, निराशा, कोमलता, अकेलापन नहीं।

उन लोगों के लिए जो यह समझना चाहते हैं कि यह अकेले इतना बुरा क्यों हो सकता है, अपने बचपन में गहराई से देखने की कोशिश करें, उन पलों को याद रखें, जो हमेशा आपकी याद में रहेंगे, भले ही नकारात्मक हों। बच्चे के जीवन के कुछ छोटे-छोटे क्षण असुरक्षित मानस को क्षति पहुँचाने के लिए काफी होते हैं। माता-पिता के झगड़े, प्रियजनों की हानि आदि। एक नियम के रूप में, बचपन में जो नहीं मिलता है वह जीवन भर रहता है। ऐसे लोग हैं जो बहुत अधिक पीड़ित हैं और अकेलेपन के अलावा, परित्याग, व्यर्थता, लालसा, मानसिक पीड़ा आदि का अनुभव करते हैं। अक्सर लोग इन घावों को शराब, गोलियों और अन्य तैयारी के साथ इलाज करने की कोशिश करते हैं जो इस दर्दनाक स्थिति से दूर होने में मदद करते हैं, दूसरी वास्तविकता में, कम से कम थोड़ी देर के लिए। लेकिन यह स्पष्ट रूप से एक विकल्प नहीं है।

क्या करना है?

इस दर्दनाक स्थिति से बचने के लिए क्या करें। सुनने में कितना भी अटपटा लगे, लेकिन नए परिचितों को बनाना जरूरी है। संचार, बैठकें। ऐसे लोगों का आस-पास होना जरूरी है जिनके साथ कोई अपनी भावनाओं और अनुभवों को साझा कर सके। अपनी आवश्यकताओं को स्वस्थ, स्वस्थ तरीके से भरें। ठीक से समझने की कोशिश करें कि आप क्या खो रहे हैं। आप द्वारा किस बारे में सोचा जा रहा है? हमारे विचार हमारी इच्छाएं हैं, जो हम जीवन से प्राप्त करना चाहते हैं। अपने दिमाग में बहाने मत बनाओ, लेकिन बस इसे लो और करो। नई नौकरी, नए दोस्त, या पुराने परिचितों के साथ फिर से जुड़ना। आप अकेलेपन से कैसे निपटते हैं, इस पर अपनी टिप्पणी दें। शुक्रिया।