बच्चों के लिए जिउ-जित्सु: जापानी कुश्ती, मार्शल आर्ट, कक्षाएं
ऐसा माना जाता है कि द्वंद्व जीतने के लिए सटीक और पंचों की शक्ति की आवश्यकता होती है, लेकिन इस मार्शल आर्ट में विपरीत सच है। जिउ-जित्सु नाम "जू" शब्द से आया है जो नरम, लचीला, लचीला है। बच्चों के लिए जिउ-जित्सु प्रशिक्षण आपको निपुणता, शक्ति, अपने लिए खड़े होने की क्षमता विकसित करने की अनुमति देता है - अद्भुत गुण जो सभी के लिए उपयोगी होंगे।
व्यायाम बच्चे के शरीर को मजबूत बनाने में मदद करेगा। भले ही बच्चा छोटा और कमजोर पैदा हुआ हो, लेकिन माता-पिता बेहतर के लिए बदलाव चाहते हैं, वे 5-6 साल की उम्र से उसे इस तरह की मार्शल आर्ट में सुरक्षित रूप से ला सकते हैं।
बच्चों के लिए जिउ-जित्सु शारीरिक प्रशिक्षण है, और उसके बाद ही एक प्रतिद्वंद्वी से लड़ता है
जापानी जिउ-जित्सु तकनीक सभी मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित करती है। लड़ाई पूरी ताकत से चल रही है, बिना किसी सीमा के, इसलिए सभी भौतिक गुणों की आवश्यकता है - लचीलापन, शक्ति, गति, धीरज। यह सब लंबे प्रशिक्षण सत्रों के माध्यम से धीरे-धीरे विकसित होता है।
ब्राजीलियाई कुश्ती, जो जापान में उत्पन्न होने वाले जिउ-जित्सु का एक रूप है, को भी सटीक थ्रो के लिए आंदोलनों के उच्च समन्वय की आवश्यकता होती है। इसलिए, इस प्रकार की मार्शल आर्ट में लगे बच्चे निपुण होते हैं और खतरनाक स्थिति में जल्दी से नेविगेट करना जानते हैं। सामान्य जीवन में, आत्मरक्षा के लिए कुश्ती तकनीकों का प्रभावी ढंग से उपयोग किया जा सकता है। हालांकि मूल रूप से जिउ-जित्सु एक मार्शल आर्ट है, इसका सफलतापूर्वक उपयोग तब किया जा सकता है जब आपको गुंडों द्वारा सड़क पर एक अप्रत्याशित हमले को पीछे हटाना पड़े।
जिउ-जित्सु कक्षाओं का विवरण
जिउ-जित्सु की विशिष्टता यह है कि फोकस स्थितीय कुश्ती पर है। लड़ाई का लक्ष्य एक अच्छी स्थिति लेना और एक दर्दनाक या चोकहोल्ड तकनीक बनाना है जो प्रतिद्वंद्वी को आत्मसमर्पण करने के लिए मजबूर करे।
प्रशिक्षण के लिए प्रपत्र विशेष होना चाहिए, कपास, मुलायम सामग्री से बना हो। इसे पेशेवर भाषा में "gi" या "know gi" कहा जाता है।
जिउ-जित्सु के अपने नियम हैं कि एक बच्चे को तोड़ना नहीं चाहिए - किसी को काट या खरोंच नहीं करना चाहिए। बेल्ट के रंग के आधार पर, एक या दूसरी तकनीक की अनुमति या निषिद्ध है।
पाठ विशेष आंदोलनों से शुरू होता है, जो तब तकनीकों को करने के लिए उपयोग किया जाता है। उसके बाद, वार्म-अप दर्दनाक और दम घुटने वाली तकनीकों के लिए जाता है, लड़ाई के दौरान आवश्यक प्रतिक्रिया गति को विकसित करने के लिए समान आंदोलनों को कई बार दोहराया जाता है।
लड़कियां अक्सर टॉडलर्स के बीच प्रतियोगिताओं में विजेता बन जाती हैं, वे अधिक मेहनती और मेहनती होती हैं। 14 साल के बाद, लड़के इस खेल के लिए होने वाले शारीरिक लाभों के कारण अग्रणी हैं।
जिउ-जित्सु बच्चों को शारीरिक रूप से विकसित करता है, उन्हें स्वस्थ और आत्मविश्वासी बनने में मदद करता है।