हम बड़े हो जाते हैं, लेकिन माता-पिता के लिए, समय रुक गया लगता है: वे हमारे साथ किशोरों की तरह व्यवहार करना जारी रखते हैं, और यह हमेशा सुखद नहीं होता है। मनोचिकित्सक रॉबर्ट तैब्बी अपने माता-पिता के साथ अपने संबंधों को फिर से स्थापित करने और इसे अगले स्तर पर ले जाने का सुझाव देते हैं।
बचपन के एपिसोड को अलग-अलग तरीकों से याद किया जाता है। अगर हम अपने माता-पिता से पूछें कि तीस साल पहले मनोरंजन पार्क में रविवार की यात्रा कैसी रही, तो वे अपनी कहानी बताएंगे। और हम उसी दिन का पूरी तरह से अलग तरीके से वर्णन कर सकते हैं। नाराजगी सामने आएगी कि हमें डांटा गया, निराशा तब हुई जब हमने दूसरी आइसक्रीम नहीं खरीदी। लब्बोलुआब यह है कि समान घटनाओं के बारे में माता-पिता और उनके वयस्क बच्चों की यादें अलग होंगी।
जैसे-जैसे हम बढ़ते हैं, हम आगे बढ़ते हैं, और हमारी ज़रूरतें, साथ ही साथ हमारे माता-पिता के साथ हमारे संबंधों की यादें भी बदल जाती हैं। कभी-कभी 30 साल की उम्र में बचपन के बारे में सोचकर लोग अचानक अपने अतीत में कुछ नया खोज लेते हैं। कुछ अन्य भावनाओं और विचारों के नीचे दब गया। एक नया रूप अतीत के प्रति दृष्टिकोण को बदल सकता है, क्रोध और आक्रोश का कारण बन सकता है। और वे, बदले में, माता और पिता के साथ संघर्ष या पूर्ण विराम को भड़काते हैं।
मनोचिकित्सक रॉबर्ट तैब्बी अलेक्जेंडर का उदाहरण देते हैं, जिन्होंने एक सत्र में स्वीकार किया कि उनका "कठिन बचपन" था। उन्हें अक्सर डांटा जाता था और पीटा भी जाता था, शायद ही कभी प्रशंसा और समर्थन किया जाता था। अतीत को याद करते हुए, उसने गुस्से में अपने माता-पिता को एक लंबे समय तक आरोप लगाने वाला पत्र भेजा और उनसे फिर कभी उसके साथ संवाद न करने के लिए कहा।
माता-पिता समय के साथ नहीं चलते और यह नहीं समझते कि बच्चे बड़े हो गए हैं और पुरानी चालें काम नहीं करती हैं।
तैब्बी के अभ्यास से एक और उदाहरण अन्ना की कहानी है, जो अपने वर्तमान जीवन को नियंत्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है, उसके अनुरोधों को पूरा करने के लिए उपयोग किया जाता है, और निषेध का उल्लंघन नहीं किया जा रहा है। लेकिन, उसके माता-पिता ने उसकी एक नहीं सुनी। एना ने अपने बेटे को उसके जन्मदिन के लिए बहुत सारे उपहार नहीं देने के लिए कहा, और वे एक पूरा पहाड़ ले आए। महिला नाराज और परेशान हो गई। उसने फैसला किया कि उसके माता-पिता उसके साथ एक किशोरी की तरह व्यवहार कर रहे थे - उसकी बातों को गंभीरता से लिए बिना वह वही कर रही थी जो उन्होंने उचित समझा।
रॉबर्ट तैब्बी के अनुसार, माता-पिता यादों और पुराने विचारों के साथ जीते हैं, समय के साथ नहीं चलते और यह नहीं समझते कि बच्चे बड़े हो गए हैं और पुरानी चालें अब काम नहीं करती हैं। सिकंदर और अन्ना के माता-पिता को इस बात का अहसास नहीं था कि वास्तविकता बदल गई है, उनके दृष्टिकोण पुराने हो चुके थे। ऐसे रिश्तों को फिर से शुरू करने की जरूरत है।
यह कैसे करना है?
रॉबर्ट तैब्बी सलाह देते हैं: "यदि आप अतीत में गुस्से में हैं, तो ऐसा महसूस करें कि आपके माता-पिता आपको नहीं समझते हैं, अपने रिश्ते को फिर से शुरू करने का प्रयास करें।"
इसके लिए आपको चाहिए:
समझें कि वे क्यों हैं। माता-पिता आपके बचपन के बारे में उनकी राय के हकदार हैं। और आदत के कारण वे अभी भी आपको छोटा समझते हैं। वास्तविकता यह है कि लोग उम्र के साथ शायद ही बदलते हैं जब तक कि उनके पास मजबूत प्रेरणा न हो। और उनके व्यवहार को बदलने के लिए, केवल उन्हें अपने पोते को उपहारों का एक गुच्छा न देने के लिए कहना पर्याप्त नहीं है।
शांति से बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं। आप बचपन को कैसे देखते हैं और कैसे अनुभव करते हैं, इस बारे में ईमानदार होना सुकून देने वाला और पुरस्कृत करने वाला दोनों हो सकता है। लेकिन आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है। आखिरकार, अंतहीन आरोप स्पष्टता और समझ नहीं लाएंगे, लेकिन केवल आपके माता-पिता को आपकी भावनाओं के नीचे दबे और भ्रमित महसूस कराएंगे। वे तय करेंगे कि आप खुद नहीं हैं, नशे में हैं या मुश्किल दौर से गुजर रहे हैं। सिकंदर के साथ भी कुछ ऐसा ही हो सकता है, और उसका पत्र लक्ष्य तक नहीं पहुंच पाएगा।
तैब्बी की सलाह है कि आप अपने माता-पिता से बिना किसी धमकी या आरोप के शांति से बात करें और उन्हें आपकी बात सुनने के लिए कहें। मनोचिकित्सक लिखते हैं, "दृढ़ रहें और यथासंभव स्पष्ट रूप से समझाएं, लेकिन जहां तक संभव हो अनावश्यक भावनाओं के बिना और शांत दिमाग से।"
जब लोगों से कहा जाता है कि वे जो कुछ दशकों से करते आ रहे हैं, उसे रोकें, तो वे खुद को खोया हुआ महसूस करते हैं।
समझाएं कि आपको अभी क्या चाहिए। अतीत से चिपके न रहें, अपने माता-पिता के बचपन की घटनाओं को देखने के तरीके को बदलने के लिए लगातार प्रयास करें। ऊर्जा को वर्तमान की ओर निर्देशित करना बेहतर है। उदाहरण के लिए, सिकंदर अपने माता-पिता को समझा सकता है कि अब वह उनसे क्या चाहता है। अन्ना - अपने माता और पिता के साथ अपने अनुभव साझा करने के लिए, यह बताने के लिए कि जब उनके अनुरोधों को अनदेखा किया जाता है, तो वह अस्वीकार कर दी जाती है। बातचीत के समय अपने आप को स्पष्ट रूप से और अनावश्यक भावनाओं के बिना व्यक्त करना आवश्यक है।
माता-पिता को एक नई भूमिका दें। जब लोगों से कहा जाता है कि वे जो कुछ दशकों से करते आ रहे हैं उसे रोकें, तो वे खोया हुआ महसूस करते हैं और नहीं जानते कि कैसे आगे बढ़ना है। किसी रिश्ते को फिर से शुरू करते समय सबसे अच्छी बात यह है कि व्यवहार के पुराने पैटर्न को नए के साथ बदल दिया जाए। उदाहरण के लिए, सिकंदर को चाहिए कि उसके माता-पिता उसकी बात सुनें और उसका समर्थन करें। उनके लिए और उनके लिए यह गुणात्मक रूप से नया अनुभव होगा। अन्ना माता-पिता को उपहारों पर पैसा खर्च नहीं करने के लिए मनाएंगे, लेकिन बच्चे को चिड़ियाघर या संग्रहालय में ले जाने या उससे बात करने के लिए, पता करें कि वह कैसे रहता है, वह क्या करता है, वह क्या प्यार करता है।
किसी रिश्ते को फिर से शुरू करने के लिए ज्ञान, धैर्य और समय लगता है। आपको परिवार के मनोवैज्ञानिक से भी परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन तैब्बी का मानना है कि यह इसके लायक है, क्योंकि अंत में आपको वही मिलेगा जो आपको सबसे ज्यादा चाहिए: अपने माता-पिता की समझ और सम्मान।
लेखक के बारे में: रॉबर्ट तैब्बी एक मनोचिकित्सक, पर्यवेक्षक और मनोचिकित्सा पर पुस्तकों के लेखक हैं।