"मैंने अपनी शिकायत नृत्य किया"

आक्रोश ने मुझे चीर की तरह निचोड़ा और नाशपाती की तरह हिलाया। उसने मेरी कोहनी मोड़ दी और मेरे अपने हाथों को मेरे चेहरे पर फेंक दिया, जो किसी और की तरह थे। मैंने विरोध नहीं किया। इसके विपरीत, मैंने सभी विचारों को दूर कर दिया, मन को ठुकरा दिया, खुद को उसकी पूरी शक्ति में दे दिया। मैं नहीं, बल्कि वह मेरे शरीर की मालिक थी, उसमें चली गई, उसका हताश नृत्य किया। और केवल जब मैं पूरी तरह से फर्श पर गिर गया था, मेरा माथा मेरे घुटनों पर मुड़ गया था, और मेरे पेट में खालीपन की एक कीप घूमती थी, एक कमजोर विरोध अचानक इस खालीपन के सबसे गहरे बिंदु से टूट गया। और उसने मुझे मेरे कांपते पैरों को सीधा कर दिया।

रीढ़ एक मुड़ी हुई छड़ की तरह तनावपूर्ण थी, जिसका उपयोग अत्यधिक भार खींचने के लिए किया जाता है। लेकिन फिर भी मैं अपनी पीठ को सीधा करने और अपना सिर ऊपर उठाने में कामयाब रहा। फिर पहली बार मैंने उस आदमी की तरफ देखा जो इतने समय से मुझे देख रहा था। उसका चेहरा पूरी तरह से भावशून्य था। उसी समय, संगीत बंद हो गया। और पता चला कि मेरी मुख्य परीक्षा अभी बाकी थी।

मैं चारों ओर देखता हूं - हमारे चारों ओर अलग-अलग पोज़ में एक ही जमे हुए जोड़े हैं, उनमें से कम से कम दस हैं। वे इसके सीक्वल का भी बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं। प्रस्तुतकर्ता कहते हैं, "अब मैं फिर से संगीत चालू करूंगा, और आपका साथी आपके आंदोलनों को पुन: पेश करने की कोशिश करेगा जैसा कि उसने उन्हें याद किया था।" हम मॉस्को स्टेट पेडागोगिकल यूनिवर्सिटी के एक सभागार में एकत्र हुए: वहां XIV मॉस्को साइकोड्रामैटिक सम्मेलन आयोजित किया गया था¹, और मनोवैज्ञानिक इरीना खमेलेव्स्काया ने अपनी कार्यशाला "साइकोड्रामा इन डांस" प्रस्तुत की। कई नृत्य अभ्यासों के बाद (हमने दाहिने हाथ का अनुसरण किया, अकेले नृत्य किया और "दूसरे के लिए", और फिर एक साथ), इरीना खमेलेव्स्काया ने सुझाव दिया कि हम नाराजगी के साथ काम करें: "उस स्थिति को याद रखें जब आपने इस भावना का अनुभव किया और इसे नृत्य में व्यक्त किया। और आपने जो साथी चुना है वह अभी के लिए देखेगा। ”

और अब संगीत - वही राग - फिर से बजता है। मेरा साथी दिमित्री मेरी हरकतों को दोहराता है। मैं अभी भी इसकी सटीकता से आश्चर्यचकित होने का प्रबंधन करता हूं। आखिरकार, वह मेरे जैसा बिल्कुल नहीं दिखता है: वह मुझसे छोटा है, बहुत लंबा और चौड़ा है ... और फिर मुझे कुछ होता है। मैं देख रहा हूं कि वह कुछ अदृश्य प्रहारों से अपना बचाव कर रहा है। जब मैंने खुद डांस किया तो मुझे लगा कि मेरी सारी भावना भीतर से आती है। अब मैं समझता हूं कि मैंने "सब कुछ खुद का आविष्कार नहीं किया" - मेरे पास नाराजगी और दर्द दोनों के कारण थे। मैं उसके लिए असहनीय रूप से खेद महसूस करता हूं, नाच रहा हूं, और खुद को देख रहा हूं, और खुद को, जैसा कि मैं उस समय था जब मैं यह सब कर रहा था। वह चिंतित थी, इसे अपने आप में स्वीकार नहीं करने की कोशिश कर रही थी, इसे और गहरा कर रही थी, इसे दस तालों से बंद कर दिया था। और अब यह सब सामने आ रहा है।

मैं देखता हूं कि कैसे दिमित्री मुश्किल से अपने कूबड़ से उठता है, अपने घुटनों को एक प्रयास से सीधा करता है ...

संगीत रुक जाता है। "एक दूसरे को बताएं कि आपको कैसा लगा," मेजबान सुझाव देता है।

दिमित्री मेरे पास आता है और मेरी ओर ध्यान से देखता है, मेरे शब्दों की प्रतीक्षा करता है। मैं मुंह खोलता हूं, बोलने की कोशिश करता हूं: "ऐसा था ... ऐसा था ..." लेकिन मेरी आंखों से आंसू बहते हैं, मेरा गला पकड़ता है। दिमित्री ने मुझे कागज़ के रूमाल का एक पैकेट दिया। यह इशारा मुझे बताता प्रतीत होता है: “अब आपको अपनी भावनाओं को छिपाने की आवश्यकता नहीं है। तुम अकेले नही हो। जब तक आपको इसकी आवश्यकता होगी, मैं वहां रहूंगा।»

धीरे-धीरे आँसुओं की धारा सूख जाती है. मुझे अविश्वसनीय राहत महसूस हो रही है। दिमित्री कहता है: “जब तुमने नृत्य किया और मैंने देखा, तो मैंने बस चौकस रहने और सब कुछ याद रखने की कोशिश की। मेरी कोई भावना नहीं थी।» मुझे उससे खुशी मिलती है। उनका ध्यान मेरे लिए करुणा से ज्यादा महत्वपूर्ण था। मैं अपनी भावनाओं से खुद ही निपट सकता हूं। लेकिन कितना अच्छा होता है जब कोई इस समय होता है!

हम जगह बदलते हैं - और सबक जारी है…।

¹ सम्मेलन वेबसाइट pd-conf.ru