शांति से जन्म देने का सम्मोहन

सम्मोहन के साथ एक ज़ेन प्रसव

प्रसव गर्भवती महिलाओं में कई सवाल और आशंकाएं पैदा करता है। संकुचन से संबंधित दर्द को महसूस करने का डर, बच्चे के पारित होने से संबंधित चिंताएं और गर्भावस्था के अंत की अच्छी प्रगति का हिस्सा हैं। प्राकृतिक भय भविष्य की माताएँ। कुछ दाइयाँ बच्चे के जन्म की तैयारी के सत्रों के दौरान सम्मोहन अभ्यास की पेशकश करती हैं। एक सकारात्मक और रंगीन शब्दावली के माध्यम से, सुखदायक दृश्यों और "संसाधन स्थानों" की कल्पना, भविष्य की माँ उपकरण विकसित करती है उन्हें बड़े दिन के लिए सांस लेने, ध्यान केंद्रित करने और आराम करने में मदद करने के लिए। शांतिपूर्ण वातावरण बनाने के लिए वह पहले संकुचन से या प्रसूति अस्पताल में आने पर उन्हें अभ्यास में लाने में सक्षम होगी।

सम्मोहन क्या है?

सम्मोहन एक आत्म-सम्मोहन तकनीक है जो आपको शांति से जन्म देने, दर्द कम करने और अपने बच्चे के स्वागत की तैयारी करने की अनुमति देती है। हिप्नोथेरेपिस्ट मैरी मोंगन द्वारा 1980 के दशक में विकसित इस पद्धति के अब दुनिया भर में 1 से अधिक चिकित्सक हैं। यह आत्म-सम्मोहन के अभ्यास पर आधारित है। इसका लक्ष्य? महिलाओं को उनकी गर्भावस्था और प्रसव को शांति से जीने में मदद करेंडर और चिंता के बजाय। "हिप्नोबर्थ किसी भी महिला की पहुंच के भीतर है जो स्वाभाविक रूप से जन्म देना चाहती है," एलिजाबेथ एच्लिन, हिप्नोबर्थ में व्यवसायी का आश्वासन देती है, "लेकिन उसे प्रेरित और प्रशिक्षित होना चाहिए। "

सम्मोहन: यह कैसे काम करता है?

सम्मोहन 4 मूलभूत स्तंभों पर आधारित है: श्वास, विश्राम, दृश्य और गहनता. जन्म की तैयारी का यह रूप शुरू हो सकता है गर्भावस्था के 4वें महीने से इस विशिष्ट विधि में प्रशिक्षित एक व्यवसायी के साथ। पूरी तैयारी में 6 घंटे के 2 पाठ शामिल हैं, लेकिन सावधान रहें, यह सामाजिक सुरक्षा द्वारा समर्थित बच्चे के जन्म की तैयारी की क्लासिक प्रणाली में प्रवेश नहीं करता है। सत्रों के दौरान, आप विभिन्न श्वास तकनीक सीखेंगे कि आप तब बच्चे के जन्म के दौरान आवेदन कर सकते हैं। NS तरंग श्वास सबसे महत्वपूर्ण है, यह वह है जिसका उपयोग आप संकुचन के दौरान गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन के चरण को सुविधाजनक बनाने के लिए करेंगे। एक बार जब आप स्थिर गति से सांस लेना और सहजता से आराम करना सीख जाते हैं, तो आप आगे बढ़ सकते हैं विश्राम अभ्यास. आप स्वाभाविक रूप से उन लोगों की ओर रुख करेंगे जिन्हें आप पसंद करते हैं और जो आपके लिए सबसे प्रभावी साबित होते हैं।

सम्मोहन में पिता की भूमिका

सभी मामलों में, साथी की भूमिका जरूरी. पिता वास्तव में माँ को राहत दे सकता है और विशिष्ट मालिश और स्ट्रोक के माध्यम से उसके विश्राम के स्तर को गहरा करने में उसकी मदद कर सकता है। सम्मोहन की चाबियों में से एक कंडीशनिंग है। इन तकनीकों का नियमित रूप से अभ्यास करने से ही आप वास्तव में बच्चे के जन्म के लिए तैयार हो सकते हैं। सिर्फ क्लास अटेंड करना काफी नहीं है. इसके अलावा, माताओं को आराम करने की उनकी क्षमता को गहरा करने के लिए घर पर सुनने के लिए एक रिकॉर्डिंग प्रदान की जाती है।

सम्मोहन के साथ दर्द रहित जन्म देना?

एलिजाबेथ एक्लिन कहती हैं, "बहुत सी महिलाओं के लिए प्रसव का दर्द बहुत वास्तविक होता है।" जन्म का भय प्राकृतिक प्रक्रिया में बाधा डालता है और तनाव पैदा करता है जो दुख की जड़ में है। "तनाव और चिंता धीमी हो जाती है और काम को जटिल बना देती है।" सम्मोहन जन्म की रुचि सबसे पहले महिला को प्रसव से संबंधित तनाव से छुटकारा पाने में मदद करना है। अपने डर से मुक्त होकर, वह प्रसव पीड़ा की शुरुआत से आराम कर सकती है। आत्म-सम्मोहन माँ को उस पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है जो वह महसूस कर रही है, उसकी और उसके बच्चे की भलाई पर और गहरी विश्राम की स्थिति तक पहुँचने के लिए। वह तब संकुचन की परेशानी को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने का प्रबंधन करती है। विश्राम की यह स्थिति तेज होती है एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन का उत्पादन, हार्मोन जो बच्चे के जन्म की सुविधा प्रदान करते हैं। आत्म-सम्मोहन के तहत, माँ सो नहीं रही हैवह पूरी तरह से होश में है और जब चाहे इस अवस्था से बाहर आ सकती है। एलिजाबेथ एक्लिन कहती हैं, "कई बार महिलाएं संकुचन के दौरान इस छूट का इस्तेमाल करती हैं।" वे वर्तमान क्षण को तीव्रता से जीते हैं, फिर एकाग्रता की इस अवस्था से बाहर आते हैं। "

सम्मोहन, यह किसके लिए है?

सम्मोहन सभी भावी माताओं के लिए है, और विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो बच्चे के जन्म से डरते हैं. सम्मोहन द्वारा जन्म की तैयारी कई सत्रों में होती है, जिसका नेतृत्व एक विशेष चिकित्सक करता है। इस्तेमाल की जाने वाली शब्दावली हमेशा सकारात्मक होती है: संकुचन को "लहर" कहा जाता है, दर्द "तीव्रता" बन जाता है। विश्राम की पृष्ठभूमि के खिलाफ, गर्भवती मां अपने शरीर को सकारात्मक तरीके से उत्तेजित करती है, और बच्चे को अपने जन्म में सहयोग करने के लिए कहा जाता है। 

महत्वपूर्ण: सम्मोहन कक्षाएं डॉक्टरों और दाइयों के समर्थन को प्रतिस्थापित नहीं करती हैं, लेकिन विश्राम और सकारात्मक दृश्य के आधार पर इसे अधिक व्यक्तिगत दृष्टिकोण के साथ पूरक करती हैं।

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