सम्मोहन: अपने आप में एक यात्रा

शब्द «सम्मोहन» प्रभावशाली प्रभावों के साथ कई लोगों द्वारा जुड़ा हुआ है: एक चुंबकीय टकटकी, एक «नींद» आवाज में निर्देश सुझाव, एक बिंदु पर ध्यान देने योग्य, सम्मोहक के हाथ में एक चमकदार झूलती हुई छड़ी ... वास्तव में, सम्मोहन का उपयोग किया गया है XNUMX वीं शताब्दी के उत्तरार्ध से बदल गया, जब फ्रांसीसी डॉक्टर जीन-मार्टिन चारकोट ने चिकित्सा उद्देश्यों के लिए शास्त्रीय सम्मोहन का सक्रिय रूप से उपयोग करना शुरू किया।

एरिकसोनियन (तथाकथित नया) सम्मोहन अमेरिकी मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक मिल्टन एरिकसन के नाम से जुड़ी एक विधि है। पोलियो से पीड़ित होने के दौरान, इस सरल चिकित्सक ने दर्द को शांत करने के लिए आत्म-सम्मोहन का इस्तेमाल किया और फिर रोगियों के साथ सम्मोहन तकनीक का उपयोग करना शुरू कर दिया।

मिल्टन एरिकसन एक सावधान पर्यवेक्षक थे, जो मानव अनुभव की सूक्ष्म बारीकियों को नोटिस करने में सक्षम थे, जिसके आधार पर उन्होंने बाद में अपनी चिकित्सा का निर्माण किया। आज, एरिकसोनियन सम्मोहन को आधुनिक मनोचिकित्सा के सबसे प्रभावी और सुरुचिपूर्ण तरीकों में से एक माना जाता है।

ट्रान्स के लाभ

मिल्टन एरिकसन का मानना ​​​​था कि कोई भी व्यक्ति चेतना की इस विशेष कृत्रिम निद्रावस्था की स्थिति में डुबकी लगाने में सक्षम है, जिसे अन्यथा "ट्रान्स" कहा जाता है। इसके अलावा, हम में से प्रत्येक इसे हर दिन करता है। इसलिए, जब हम सो जाते हैं (लेकिन अभी तक सोते नहीं हैं), तो हमारे दिमाग की आंखों के सामने सभी प्रकार की छवियां दिखाई देती हैं जो हमें एक ऐसी दुनिया में डुबो देती हैं जो वास्तविकता और नींद के बीच है।

परिवहन में भी इसी तरह की स्थिति उत्पन्न हो सकती है: एक परिचित मार्ग के साथ चलते हुए, किसी बिंदु पर हम आवाज की आवाज़ सुनना बंद कर देते हैं, हम अपने आप में डुबकी लगाते हैं, और यात्रा का समय बीत जाता है।

मस्तिष्क लगातार सचेत नियंत्रण के चरम पर रहने में असमर्थ है, उसे विश्राम की अवधि (या ट्रान्स) की आवश्यकता होती है। इन क्षणों में, मानस अलग तरह से काम करता है: अंतर्ज्ञान, कल्पनाशील सोच और दुनिया की रचनात्मक धारणा के लिए जिम्मेदार संरचनाएं सक्रिय हो जाती हैं। आंतरिक अनुभव के संसाधनों तक पहुंच खोली गई है।

यह इस अवस्था में है कि सभी प्रकार की अंतर्दृष्टि हमारे पास आती है या अचानक उन प्रश्नों के उत्तर मिल जाते हैं जिन्हें हल करने के लिए हम लंबे समय से संघर्ष कर रहे हैं। ट्रान्स की स्थिति में, एरिकसन ने तर्क दिया, किसी व्यक्ति के लिए कुछ सीखना, अधिक खुला होना, आंतरिक रूप से बदलना आसान है।

एरिकसोनियन सम्मोहन सत्र के दौरान, चिकित्सक क्लाइंट को एक ट्रान्स में जाने में मदद करता है। इस अवस्था में, अचेतन में निहित सबसे शक्तिशाली आंतरिक संसाधनों तक पहुंच खुल जाती है।

हम में से प्रत्येक के जीवन में खुशी और व्यक्तिगत जीत दोनों होती हैं, जिन्हें हम अंततः भूल जाते हैं, लेकिन इन घटनाओं का निशान हमारे अचेतन में हमेशा के लिए संरक्षित होता है। प्रत्येक व्यक्ति की आंतरिक दुनिया में मौजूद यह सार्वभौमिक सकारात्मक अनुभव मनोवैज्ञानिक मॉडलों का एक प्रकार का संग्रह है। एरिकसोनियन सम्मोहन इन पैटर्नों की "ऊर्जा" को सक्रिय करता है और इस प्रकार समस्याओं को हल करने में मदद करता है।

शरीर की स्मृति

मनोचिकित्सक से मदद मांगने के कारण अक्सर तर्कहीन होते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक ऐसे व्यक्ति को सैकड़ों बार यथोचित रूप से समझा सकते हैं जो ऊंचाइयों से डरता है कि उसके अपार्टमेंट का लॉजिया बिल्कुल सुरक्षित है - वह अभी भी घबराहट का अनुभव करेगा। इस समस्या को तर्कसंगत ढंग से हल नहीं किया जा सकता है।

42 वर्षीय इरीना एक रहस्यमय बीमारी के साथ सम्मोहन चिकित्सक के पास आई: ​​चार साल तक, हर रात एक निश्चित समय पर, उसे खांसी होने लगी, कभी-कभी घुटन के साथ। इरीना कई बार अस्पताल गई, जहां उसे ब्रोन्कियल अस्थमा का पता चला। इलाज के बावजूद दौरे पड़ते रहे।

यह पता चला कि चार साल पहले उसने हिंसा का अनुभव किया था। इरीना की चेतना इस प्रकरण को "भूल गई", लेकिन उसका शरीर नहीं था। कुछ समय बाद, चिकित्सीय कार्य के बाद, हमले बंद हो गए।

साथी चिकित्सक

एरिकसोनियन सम्मोहन की शैली नरम और गैर-निर्देशक है। इस प्रकार की मनोचिकित्सा व्यक्तिगत है, इसका कोई स्पष्ट सिद्धांत नहीं है, प्रत्येक ग्राहक के लिए चिकित्सक तकनीकों का एक नया निर्माण करता है - मिल्टन एरिकसन के बारे में कहा गया था कि उनका काम एक विनम्र चोर के कार्यों के समान है, नए मास्टर का चयन करना चांबियाँ।

काम के दौरान, चिकित्सक, ग्राहक की तरह, एक ट्रान्स में डूब जाता है, लेकिन एक अलग तरह का - अधिक सतही और नियंत्रित: अपने राज्य के साथ, वह ग्राहक की स्थिति का मॉडल करता है। एरिकसोनियन सम्मोहन पद्धति के साथ काम करने वाले एक चिकित्सक को बहुत संवेदनशील और चौकस होना चाहिए, भाषण और भाषा की एक अच्छी कमान होनी चाहिए, दूसरे की स्थिति को महसूस करने के लिए रचनात्मक होना चाहिए, और लगातार काम के नए तरीकों की तलाश करनी चाहिए जो किसी विशेष व्यक्ति की मदद कर सकें उसकी विशेष समस्या।

सम्मोहन के बिना सम्मोहन

सत्र के दौरान, चिकित्सक एक विशेष रूपक भाषा का भी उपयोग करता है। वह कहानियों, उपाख्यानों, परियों की कहानियों, दृष्टान्तों को बताता है, लेकिन वह इसे एक विशेष तरीके से करता है - रूपकों का उपयोग करके जिसमें अचेतन के लिए संदेश "छिपे" होते हैं।

एक परी कथा को सुनकर, ग्राहक पात्रों की छवियों की कल्पना करता है, कथानक के विकास के दृश्यों को देखता है, अपनी आंतरिक दुनिया के भीतर रहता है, अपने स्वयं के कानूनों के अनुसार रहता है। एक अनुभवी सम्मोहन चिकित्सक इन कानूनों को समझने की कोशिश करता है, "क्षेत्र" पर विचार करता है और, एक रूपक रूप में, अन्य "भूमि" को शामिल करने के लिए आंतरिक दुनिया के "मानचित्र" का विस्तार करने का सुझाव देता है।

चिकित्सक स्थिति को बदलने के लिए कई विकल्प प्रदान करता है, जिनमें से एक ग्राहक द्वारा चुना जाएगा - कभी-कभी अनजाने में। दिलचस्प बात यह है कि चिकित्सीय कार्य को प्रभावी माना जाता है, जिसके परिणामस्वरूप ग्राहक का मानना ​​​​है कि उसकी आंतरिक दुनिया में परिवर्तन स्वयं ही हुए हैं।

यह विधि किसके लिए है?

एरिकसोनियन सम्मोहन कई तरह की समस्याओं में मदद करता है - मनोवैज्ञानिक और मनोदैहिक। फोबिया, व्यसनों, पारिवारिक और यौन समस्याओं, अभिघातज के बाद के सिंड्रोम, खाने के विकारों के साथ काम करते समय विधि प्रभावी होती है। एरिकसोनियन सम्मोहन की मदद से आप वयस्कों और बच्चों दोनों के साथ काम कर सकते हैं।

काम के चरण

ज्यादातर मामलों में, यह ग्राहक के साथ व्यक्तिगत काम है, लेकिन परिवार की भागीदारी और समूह चिकित्सा भी संभव है। एरिकसोनियन सम्मोहन मनोचिकित्सा की एक अल्पकालिक विधि है, सामान्य पाठ्यक्रम 6-10 सत्रों तक रहता है। मनोचिकित्सात्मक परिवर्तन जल्दी आते हैं, लेकिन उन्हें स्थिर होने के लिए, एक पूर्ण पाठ्यक्रम की आवश्यकता होती है। सत्र लगभग एक घंटे तक चलता है।