सही तरीके से कैसे नहाएं

नियम एक:

लगभग 37 मिनट के लिए 15 डिग्री के तापमान के साथ पानी में लेटने की सलाह दी जाती है। आप और भी कर सकते हैं, तभी रूखी त्वचा, कमजोरी और चक्कर आने की शिकायत न करें।

नियम दो:

शुरुआत में, सफाई प्रक्रियाएं (डिटर्जेंट, स्क्रब, वॉशक्लॉथ, शॉवर) होती हैं और उसके बाद ही आराम से स्नान किया जाता है, न कि इसके विपरीत।

नियम तीन:

स्नान एक शाम की कहानी है, इसलिए आप बाद में सामान्य से अधिक मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं। आखिरकार, आपको अपने आप को लपेटने और बाहर जाने की ज़रूरत नहीं है - एक गर्म बिस्तर आपको आमंत्रित करने के लिए इंतजार कर रहा है।