बहती नाक को जल्दी कैसे ठीक करें

हैरानी की बात है कि बहुत से लोग पहले से सोचते हैं कि क्या फ्लू शॉट लेने लायक है और बीमार होने से डरते हैं। और जब एक बहती नाक का सामना करना पड़ता है, तो वे यह नहीं सोचते कि नाक से सांस लेने के लिए नाक की प्रतीक्षा करना पसंद करते हैं, यह नहीं सोचते कि सबसे आम नाक की भीड़ कई पुरानी और गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है।

जैसे ही यह नाक या गले में खराश से निकलने लगे, आपको तुरंत प्रतिक्रिया देना शुरू कर देना चाहिए! आप "एक्वालोर" या "एक्वामारिस" की कोशिश कर सकते हैं (वे रचना में बिल्कुल समान हैं, एड्रियाटिक से समान शुद्ध समुद्री पानी होता है)। इस पानी के एक स्प्रे से दिन में छह बार अपनी नाक में स्प्रे करें - और बहती नाक हाथ की तरह निकल जाएगी।

नीलगिरी की झाड़ू से गर्म समुद्री नमक स्नान या भाप लें। यदि आपके पास यूकेलिप्टस झाड़ू नहीं है, तो एक ओक लें - यह गर्म भाप से आपकी नाक को भी अच्छी तरह से गर्म कर देगा। यदि आपको स्नान पसंद नहीं है, तो सौना में जाएं, गर्म हवा एक घंटे में बहती नाक को सुखा देगी। और यदि तुम गरम पत्थरों में एक बूंद देवदार का तेल डालोगे तो निश्चय ही सब कुछ बीत जाएगा। ये आसान तरकीबें उतनी ही कारगर हैं, जितनी हर्बल काढ़े जो कई गोलियों की जगह ले सकते हैं.

ऊनी जुराबों को रात को पहनकर उसमें सरसों छिड़कें। आप अच्छे पुराने तरीके को याद कर सकते हैं: अपने पैरों को सरसों में भिगोएँ, इसके लिए सरसों को गर्म पानी में तब तक घोलें जब तक कि यह गल न जाए, और फिर इसे गर्म पानी से भर दें - जितना तापमान आप सहन कर सकते हैं!

डॉक्टर भी सैंडबैग या अनाज से नाक को गर्म करने की सलाह देते हैं, टेबल सॉल्ट भी उपयुक्त है। इन उद्देश्यों के लिए, आप कड़ी उबले अंडे या जैकेट आलू ले सकते हैं। उसी समय, इन सभी "सामान" को बहुत नाक पर नहीं, बल्कि पक्षों पर लागू किया जाना चाहिए - केवल मैक्सिलरी साइनस हैं। और प्याज या लहसुन को सूंघने के लिए भी - किसे ज्यादा पसंद है।

कई मसाले प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने और सर्दी के पहले लक्षणों को दूर करने में सक्षम हैं। प्लांट किंगडम के एक अन्य प्रतिनिधि - मुसब्बर के पास और भी अधिक अद्भुत गुण हैं।

लाल रंग का रस एक घृणित और कास्टिक औषधि है, लेकिन प्रभावी है! और यहां तक ​​​​कि बहुत कुछ: तीन दिनों में आप साइनसाइटिस से भी छुटकारा पा सकते हैं (साइनसाइटिस एक बहती नाक है, जिसमें सूजन साइनस को पकड़ लेती है - वे गालों और माथे पर स्थित होते हैं)।

इस रस को नाक में टपकाना चाहिए, यानी आपको ड्रॉपर की भी जरूरत है। बेहतर है कि अपनी खिड़की पर खराब पौधों का बलात्कार न करें, उनमें से आखिरी रस निचोड़ने की कोशिश करें, लेकिन फार्मेसी में जाएं और तैयार मुसब्बर के रस की एक बोतल खरीदें। वास्तव में, फार्मेसियों में आप संघनित मुसब्बर का रस, साबूर पा सकते हैं, जिसके उपयोग के लिए कमजोर पड़ने की आवश्यकता होती है। सिद्धांत रूप में, असुविधा को कम करने के लिए किसी भी शुद्ध रस को पानी से पतला करने की सिफारिश की जाती है। मुसब्बर के रस को आसानी से कलानचो के रस (और भी अधिक जोरदार तैयारी), देवदार या समुद्री हिरन का सींग के तेल से बदल दिया जाता है। देवदार के तेल में कई फाइटोनसाइड होते हैं।

आप साइनुपेट टैबलेट भी निगल सकते हैं - यह अनिवार्य रूप से एक दवा है जड़ी-बूटियाँ जिन्हें फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, पीसा और पिया जा सकता है… नाक धोने से भी दर्द नहीं होता!

पानी से कुल्ला करना आवश्यक नहीं है, हालांकि यह अंतिम उपाय के रूप में करेगा, बस इसमें आयोडीन डालना न भूलें और इसे भोजन के साथ नमक करें (या, बेहतर, समुद्री नमक लें)। डॉल्फ़िन प्रणाली आपकी नाक धोने में मदद करेगी, और यदि आपके पास प्राथमिक चिकित्सा किट में यह नहीं है, तो एक साधारण एनीमा।

पहली बार अपनी नाक को धोने से आपको सबसे सुखद अनुभूति नहीं हो सकती है, लेकिन फिर आपको इसकी आदत हो जाती है और आप इसका उपयोग कर लेते हैं - और सब कुछ घड़ी की कल की तरह बह जाएगा। लेकिन धोने के लिए औषधीय जड़ी बूटी के आसव को चुनना बेहतर है। उदाहरण के लिए, सेंट जॉन पौधा या कैलेंडुला, डंडेलियन, बर्डॉक और पेपरमिंट काढ़ा करेंगे - सामान्य तौर पर, फार्मेसी में क्या होगा!

आप अपने आप को एक साँस लेना व्यवस्थित कर सकते हैं। एक सॉस पैन में लगभग एक लीटर उबलते पानी डालें, आयोडीन की कुछ बूँदें, शहद का एक बड़ा चमचा और नीलगिरी जलसेक डालें। जिसका एक मजबूत विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। साइनसाइटिस को भी इस तरह से ठीक किया जा सकता है!

कर्कश आवाज का कारण कई बीमारियां हो सकती हैं: सामान्य सर्दी; स्वरयंत्रशोथ के साथ आवाज घरघराहट; यदि आप गा रहे थे, चिल्ला रहे थे, या अन्यथा अपने मुखर रस्सियों को तनाव दे रहे थे, तो मुखर रस्सियों का अधिक परिश्रम।

यदि आपको सर्दी-जुकाम नहीं है और आपकी आवाज़ पर ज़्यादा ज़ोर नहीं पड़ता है, तो स्वर बैठना बढ़े हुए थायरॉयड ग्रंथि से जुड़ा हो सकता है, जो मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में असामान्य नहीं है। इस मामले में, इस तरह के पसंदीदा महिला मनोरंजन पर समय बर्बाद न करें - आत्म-निदान, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ एक नियुक्ति करें और थायराइड हार्मोन के लिए परीक्षण करें।

यदि आप एक दिन पहले अत्यधिक मात्रा में शराब पीते हैं या पीते हैं, तो अगले दिन काम के बाद स्वर बैठना काफी स्वाभाविक है, यही बात धूम्रपान पर भी लागू होती है। लेकिन जैसे ही गले में खराश होने लगे, आपको इलाज शुरू करने की ताकत खोजने की जरूरत है!

आवाज की कर्कशता के साथ, और यह असली लेरिन्जाइटिस है, कैलमस रूट अच्छी तरह से मदद करता है। आप ऐसा जलसेक बना सकते हैं: कटे हुए कैलमस की जड़ को बड़बेरी के फूलों के साथ बराबर भागों में मिलाएं और उबलते पानी को थर्मस में डालें। सुबह छानकर दिन में 4 बार एक गिलास लें। यह उपाय स्वरयंत्रशोथ के लक्षणों से राहत दिलाने में बहुत अच्छा है।

या ऐसा काढ़ा : एक गिलास पानी में आधा गिलास सौंफ के बीज लें, पानी में उबाल आने पर बीज निकाल दें और पैन में एक चौथाई गिलास शहद और एक बड़ा चम्मच ब्रांडी डालें। हर आधे घंटे में एक चम्मच लें।

आप डेढ़ लीटर पानी भी उबाल सकते हैं और उबलते पानी में 400 ग्राम चोकर डाल सकते हैं, ब्राउन शुगर या शहद के साथ मीठा कर सकते हैं। पूरे दिन शोरबा पिएं।

इलाज शुरू करने के बाद इस बात का ध्यान रखें कि अपनी इम्युनिटी को कैसे सपोर्ट करें। उन व्यंजनों के संग्रह में से चुनें जो प्रतिरक्षा आहार का हिस्सा हैं।