लोगों को आसानी से जाने देना कैसे सीखें: एक मनोवैज्ञानिक की सलाह

लोग अक्सर ऐसे रिश्तों को संभाल कर रखते हैं जो लंबे समय से चले आ रहे हैं। आखिरकार, गर्म यादें आत्मा को गर्म करती हैं और यह एहसास दिलाती हैं कि सब कुछ अभी भी बेहतर हो सकता है। वास्तव में, उन लोगों को जाने देना सीखना अधिक प्रभावी है जो कभी करीब थे और नए अनुभवों के लिए खुले थे। यह कैसे करना है?

हर रिश्ता हमें कुछ न कुछ सिखाता है, उन्हीं की बदौलत हम विकसित होते हैं। कुछ हमें मजबूत और दयालु बनाते हैं, अन्य हमें अधिक सतर्क, कम भरोसेमंद बनाते हैं, और कुछ हमें प्यार करना सिखाते हैं। हालांकि, जरूरी नहीं कि सभी लोग हमारे जीवन में बने रहें, चाहे उनकी यादें कितनी भी सुखद क्यों न हों।

दोस्ती, सामान्य रूप से रिश्तों की तरह, जीवन भर प्राकृतिक परिवर्तनों से गुजरती है। बचपन में हमारे कई दोस्त होते हैं, और सभी सबसे अच्छे होते हैं। किशोरावस्था और युवावस्था में, एक नियम के रूप में, एक स्थापित कंपनी होती है, और तीस साल की उम्र तक, अधिकांश लोग एक के साथ आते हैं, जो वर्षों से सिद्ध है, सबसे अच्छा दोस्त है, और फिर भाग्य के साथ।

एक व्यक्ति बनने की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति अपनी जीवन स्थिति, नैतिक मानकों, सिद्धांतों और नियमों का निर्माण करता है।

और अगर एक निश्चित चरण में, एक करीबी वातावरण बनाते हुए, आप इसे ज्यादा महत्व नहीं दे सकते हैं, तो उम्र के साथ ये सिद्धांत खुद को और अधिक स्पष्ट रूप से प्रकट करना शुरू कर देते हैं। अलग-अलग मूल्यों वाले लोग अंततः आपके परिवेश से अलग हो जाते हैं और अपने रास्ते चले जाते हैं।

दुर्भाग्य से, अक्सर लोग चीजों को सुलझाने, सहने और "बुरी दुनिया" चुनने से डरते हैं। इसके कारण अलग हैं:

  • दूसरों की नजरों में खराब दिखने का डर,

  • जीवन के अभ्यस्त तरीके को बदलने का डर,

  • एक माध्यमिक लाभ खोने का डर

  • पुलों को जलाने की अनिच्छा: यह अफ़सोस की बात है, उन्होंने इतने सारे निर्माण किए!

यह पता चला है कि एक व्यक्ति खुद को इस डर से बंधक बना लेता है कि वह दूसरे के बिना सामना नहीं कर सकता है या नहीं करेगा। वह आगे बढ़ने के बजाय एक पुराने रिश्ते में फंस जाता है।

सबसे सुरक्षित तरीका यह है कि किसी व्यक्ति को बलपूर्वक पास न रखा जाए, बल्कि वास्तविक और शांत तरीके से मौजूदा स्थिति को देखा जाए। आपको खुद को सुनने और सवालों के जवाब देने की जरूरत है: आप इस रिश्ते में कितने सहज हैं? क्या यह व्यक्ति आपके साथ अच्छा है? आप वास्तव में इस व्यक्ति के बिना नहीं रह सकते, या यह एक आदत/डर/लत है? 

आपका उत्तर जितना ईमानदार होगा, उतनी ही जल्दी आप सच्चाई को समझ पाएंगे।

कोई भी व्यक्ति आपकी संपत्ति नहीं है, हर किसी की अपनी इच्छाएं, लक्ष्य और योजनाएं होती हैं।

और अगर वे आपसे अलग हो जाते हैं, तो आपको अपने प्रियजन को हर तरह से अपने आप से बाँधने की ज़रूरत नहीं है, हेरफेर करने की नहीं, रीमेक करने की कोशिश करने की नहीं, बल्कि जाने देने की, उसे अपने तरीके से जाने का अवसर देने की।

यह आपके और दूसरे दोनों के लिए आसान हो जाएगा, क्योंकि आप स्वतंत्रता को चुनते हैं। आप अपने रोज़मर्रा के जीवन के मुक्त हिस्से को जो चाहें भर सकते हैं - रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ जो वास्तव में इसे याद कर सकते हैं, काम और आत्म-साक्षात्कार, और यहां तक ​​​​कि केवल विश्राम और शौक भी। 

एक तरह से या किसी अन्य, आपसी दावों और अपमान के बिना तितर-बितर होना बेहतर है, लेकिन कृतज्ञता और सम्मान के साथ, क्योंकि एक बार आपके बीच मधुर संबंध थे।

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