मनोविज्ञान

युवावस्था में दोस्त बनाना आसान है - हम सभी समान परिस्थितियों में, समान इच्छाओं और समस्याओं के साथ हैं। लेकिन समय के साथ, उनकी प्राथमिकताएं सामने आती हैं, और अक्सर रास्ते अलग हो जाते हैं। पत्रकार मिरियम किरमेयर जोर देकर कहते हैं: अलग-अलग रुचियां पूर्व गर्लफ्रेंड को छोड़ने का कारण नहीं हैं। वह दोस्ती को एक साथ रखने में मदद करने के लिए सात सुझाव देती है।

वयस्क जीवन परिवर्तनों से भरा होता है: चलना, पढ़ना, करियर, विवाह, बच्चे पैदा करना। हमारे पास दोस्तों के लिए कम और कम समय होता है, दूसरे रिश्ते खुद पर ध्यान आकर्षित करते हैं। और ऐसा लगता है कि अब बचपन के दोस्तों के साथ बहुत कम समानता है।

अलग-अलग जीवन स्थितियों में एक ही रिश्ते में रहना आसान नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि पुरानी दोस्ती खत्म हो गई है। यदि आप और आपके मित्र "विभिन्न ग्रहों पर" हैं, तो निम्नलिखित युक्तियों पर ध्यान दें।

1. याद रखें कि आप करीब क्यों आए?

दोस्ती कैसे पैदा हुई इसकी यादें इसे लम्बा करने का सबसे अच्छा तरीका है। आपके द्वारा अनुभव किए गए कारनामों के बारे में बात करें, केवल उन चुटकुलों को याद रखें जिन्हें आप समझते हैं। अगर आप अभी दूर हैं और एक-दूसरे को पहले की तरह नहीं देख सकते हैं, तो यह आपको करीब लाएगा। पुरानी कहानियों को याद करने और हंसने के लिए समय निकालें।

2. नई यादें बनाएं

अतीत को याद करना सुखद है, लेकिन नई घटनाओं और छापों के बिना दोस्ती मुरझा जाएगी। एक साथ कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जो आपने पहले नहीं किया हो। एक अच्छा समय बिताएं और साथ ही यह पता करें कि एक दोस्त के जीवन में नया क्या है। अब सहजता उतनी सहजता से नहीं आती जितनी युवावस्था में आती है, इसलिए बैठकें निर्धारित करें ताकि वे अन्य व्यवसाय और दायित्वों से प्रभावित न हों।

संयुक्त गतिविधियाँ दोस्ती को मजबूत करने में मदद करती हैं, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है। दिल से दिल की बातचीत की व्यवस्था करना महत्वपूर्ण है - वे लोगों को एक साथ लाते हैं। सामाजिक नेटवर्क संपर्क में रहने में मदद करते हैं, लेकिन हम शायद ही कभी लाइव संवाद करते हैं। और कोई भी ऑनलाइन पत्राचार वास्तविक दिल से दिल की बातचीत की जगह नहीं लेगा।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप व्यक्तिगत रूप से मिलते हैं या फोन पर, इस बारे में बात करें कि आपके जीवन में क्या चल रहा है, आपको क्या चिंता है। खुले और ईमानदार रहें। अपनी समस्याओं के बारे में बात करें, सफलताओं और भविष्य की आशाओं को साझा करें। वास्तविक बनें - इससे आपको और आपके मित्र को एक दूसरे को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।

3. सीमाएं पहचानें

संचार के लिए समय की कमी ही एकमात्र समस्या नहीं है। जीवन के चरणों में मेल नहीं खाने पर दोस्ती में कई बाधाएँ आती हैं। एक दोस्त बच्चों में व्यस्त है तो दूसरा बिजनेस ट्रिप पर। भौतिक स्थिति भी भिन्न हो सकती है, यह संयुक्त अवकाश पर प्रतिबंध लगाता है।

यथार्थवादी बनें और अपने दोस्तों और तारीखों से असंभव की उम्मीद न करें। फिर समझौता करना आसान हो जाएगा - उदाहरण के लिए, कम खर्चीला प्रकार का अवकाश चुनना। अपनी सीमाओं से अवगत होने से आपको गलतफहमी और संघर्ष से बचने में मदद मिलेगी: आप रात के खाने के निमंत्रण को ठुकरा देते हैं क्योंकि आपके वित्त तंग हैं, और आपका दोस्त सोचता है कि आप उसे नहीं देखना चाहते हैं। आपकी पहल भी उपयोगी होगी - बैठकों के लिए विचार प्रस्तुत करें, लेकिन अपने दोस्तों की परिस्थितियों को ध्यान में रखने का प्रयास करें। वे आपके ध्यान और देखभाल की सराहना करेंगे।

4. सरप्राइज के लिए तैयार हो जाइए

हम दूसरों के लिए सोचते हैं। हम कथित तौर पर जानते हैं कि एक दोस्त किसी विशेष स्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया देगा। लेकिन हमारी धारणाएं अक्सर गलत होती हैं। अटकलबाजी समस्याओं को सुलझाने में बाधा डालती है और अलग-थलग पड़ जाती है।

मान लीजिए कि एक दोस्त लगातार बच्चों के बारे में बात करता है, लेकिन आपको किंडरगार्टन के लिए डायपर और कतारों के बारे में बात करने में कोई दिलचस्पी नहीं है। आप चिंतित हैं - यदि बातचीत को किसी अन्य विषय पर ले जाया जाता है तो एक मित्र परेशान होगा। शायद। लेकिन इसके विपरीत भी संभव है - वह आपकी हाल की छुट्टियों के बारे में चर्चा करने में प्रसन्न होगी और एक मिनट के लिए घर के कामों को भूल जाएगी। इसलिए अपने दोस्तों के लिए निर्णय लेने की कोशिश न करें, अपनी धारणाओं की जांच करें।

5. प्रतिस्पर्धा से बचें

समय-समय पर हम अपनी तुलना अपने दोस्तों से करते हैं। लेकिन जब हमारी जिंदगी अलग होती है तो यह समझना मुश्किल होता है कि आगे कौन गया। अगर आपकी अलग-अलग जीवन प्राथमिकताएं हैं, तो एक ऐसा क्षेत्र होगा जहां आप पिछड़ जाएंगे। ईर्ष्या एक अप्रिय भावना है, लेकिन यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है।

हालांकि, निरंतर "प्रतिस्पर्धा" दोस्ती के लिए अच्छा नहीं है और आपकी उपलब्धियों का अवमूल्यन करता है। इस बात पर ध्यान केंद्रित न करें कि आप अपने दोस्तों के पीछे क्या हैं, और आत्म-आलोचना में न बहें। याद रखें, हर किसी के पास उतार-चढ़ाव होते हैं और आप नहीं जानते कि दूसरा व्यक्ति क्या कर रहा है।

6. अपना नजरिया बदलें

अब आप जीवन के विभिन्न चरणों में हैं - इस स्थिति का लाभ उठाने का प्रयास करें। अपने जीवन में निर्णय लेने के लिए अपनी गर्लफ्रेंड के अनुभव का उपयोग करें। हो सकता है कि आप एक आदमी के साथ रहना शुरू करना चाहते हैं, शादी करना चाहते हैं, काम पर पदोन्नति स्वीकार करना चाहते हैं या बच्चा पैदा करना चाहते हैं। एक दोस्त को देखो जिसके पास पहले से ही है। इससे आपको भविष्य की संभावनाओं का मूल्यांकन करने और यह समझने में मदद मिलेगी कि आप इस तरह के बदलावों के लिए कितने तैयार हैं।

7. नई गर्लफ्रेंड पाएं

यह समझ में आता है कि जैसे-जैसे हमारा जीवन बदलता है, वैसे-वैसे हमारे दोस्त भी बदलते हैं। आप पुरानी गर्लफ्रेंड को नए जीवन की परिस्थितियों में बुनने और दोस्ती बनाए रखने की कोशिश करते हैं - यह अद्भुत है। लेकिन अपने सामाजिक दायरे का विस्तार क्यों नहीं करते?

रुचियों और परिस्थितियों के मामले में आपके करीब के लोगों के साथ संवाद करें: काम करने वाले सहयोगी, युवा मां, अविवाहित महिलाएं। उनके साथ, आप केवल अपनी स्थिति से संबंधित मुद्दों पर चर्चा कर सकते हैं। यह उन पुरानी गर्लफ्रेंड्स पर से दबाव कम करेगा जो अन्य जीवन स्थितियों से गुजर रही हैं।

जब आपकी जिंदगी अलग हो तो दोस्ती निभाना आसान नहीं होता। लेकिन इसीलिए दोस्ती, जो धैर्य और आपसी समझ की बदौलत कई सालों तक चलती है, विशेष रूप से मूल्यवान है।

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