एक बच्चे के साथ मैकडॉनल्ड्स कैसे जाएं

दोपहर के भोजन की पेशकश, नाश्ता नहीं

कई माता-पिता अपने बच्चे को मैकडॉनल्ड्स की यात्रा से इनकार करते हैं: "आपकी भूख को बाधित करने की कोई आवश्यकता नहीं है, दोपहर का भोजन जल्द ही आ रहा है!" हालांकि, लंबे या सक्रिय चलने के दौरान, बच्चे बहुत अधिक कैलोरी खर्च करते हैं और भूख की तीव्र भावना का अनुभव करना शुरू कर देते हैं। बच्चे के शरीर के लिए बुनियादी जरूरतों में से एक की संतुष्टि को तब तक स्थगित करना मुश्किल होता है जब तक कि वे घर नहीं लौटते - वे आमतौर पर यहीं और अभी खाना चाहते हैं!

हमारा सुझाव है कि माता-पिता इस सुविधा को ध्यान में रखें और बच्चों के साथ लंबी सैर के मार्गों की योजना बनाएं ताकि रास्ते के लगभग 2/3 के बाद वे भोजन के साथ एक "आराम" की व्यवस्था कर सकें। उदाहरण के लिए, मैकडॉनल्ड्स के रास्ते में एक पूर्ण दोपहर का भोजन करने के लिए जा रहे हैं। शिशु आहार के लिए, हैप्पी मील सेट सबसे उपयुक्त होते हैं, जिन्हें विशेष रूप से संतुलित संरचना और कैलोरी सामग्री के साथ संपूर्ण भोजन के रूप में डिज़ाइन किया गया है।

बच्चे के शरीर की सभी जरूरतों का ध्यान रखें

मैकडॉनल्ड्स सभी पोषक तत्वों का सही संतुलन बनाए रखते हुए हैप्पी मील किट की औसत कैलोरी सामग्री 600 किलो कैलोरी से कम रखने का प्रयास करता है। इस तरह का एक इष्टतम हिस्सा ओवरसैचुरेशन की भावना को भड़काए बिना बच्चे को उसकी भूख को पूरी तरह से संतुष्ट करने में मदद करेगा, जो उसे नए जोश और उत्कृष्ट मूड के साथ चलना जारी रखने की अनुमति देगा!

अपने आहार में "अलोकप्रिय" खाद्य पदार्थों को शामिल करने का मौका लें

सहमत हूं, हम सभी समय-समय पर शिकायत करते हैं कि बच्चा दलिया नहीं खाता है या सब्जियों को तिरस्कारपूर्वक अस्वीकार करता है ... यह विरोधाभासी है, लेकिन सच है: यदि आप उसे मैकडॉनल्ड्स में वही उत्पाद पेश करते हैं, तो इस बात की बहुत संभावना है कि उसके दल में बच्चे की पसंदीदा जगह, सब कुछ बिना ट्रेस के खा जाएगा! इसके अलावा, यदि आप हैप्पी मील मेनू से उत्पादों को सही ढंग से मिलाते हैं, तो आप एक दोपहर का भोजन कर सकते हैं जो संतुलित पोषण के मूल सिद्धांतों को पूरी तरह से पूरा करता है, जिसकी आधुनिक माताएं बहुत परवाह करती हैं।

अपने दोपहर के भोजन को ठीक से समाप्त करने का तरीका जानने के लिए आगे पढ़ें, और मैकडॉनल्ड्स जाने के अन्य नियम.