मेरे बच्चे को फिर से बुरे सपने आए हैं
सिद्धांत रूप में, 4 साल की उम्र से, आपके बच्चे की नींद एक वयस्क की तरह संरचित होती है। लेकिन, आपको निराश करने का डर, एक सहपाठी (या उसके शिक्षक) के साथ एक समस्या, एक पारिवारिक तनाव (इस उम्र में, बच्चे सभी चाबियों के बिना वयस्कों के बीच हमारी अधिकांश चर्चाओं को पकड़ लेते हैं और कभी-कभी भयानक निष्कर्ष निकालते हैं) फिर से परेशान कर सकते हैं। उसकी रातें।
किसी अनकही बात का डर भी प्रकट हो सकता है यदि बच्चे को लगता है कि वयस्क उससे कुछ छिपा रहे हैं।
यही कारण है कि इन आशंकाओं पर शब्दों को रखना जरूरी है।
मुझे एक राक्षस खींचो!
बच्चों को अपने शिशु भय से मुक्त करने के लिए भयानक सपनों के झुंड में मदद करने के लिए, मनोविश्लेषक हेलेन ब्रंसचविग ने सुझाव दिया है कि वे उन्हें आकर्षित करते हैं और कागज पर दांतों से सराबोर सिर या उनके सपनों में दिखाई देने वाले धमकी देने वाले राक्षसों और उनके सामने आने वाले खतरनाक राक्षसों को फेंक देते हैं। उनके सपने। सोने के लिए वापस गिरने से रोकें। फिर वह सुझाव देती है कि वे अपने चित्र एक दराज के नीचे रखें ताकि उनका डर भी उनके कार्यालय में बंद रहे। ड्राइंग से लेकर ड्राइंग तक, बुरे सपने कम आते हैं और नींद लौट आती है!
इस उम्र में भी अँधेरे का डर चेतन हो जाता है। यही कारण है कि कमरे के चारों ओर घूमना और सभी डरावनी आकृतियों की पहचान करके अपने बच्चे को "राक्षसों" का शिकार करने में मदद करना एक अच्छा विचार हो सकता है। उसके साथ सोने के लिए भी समय निकालें (भले ही वह अब "बच्चा" न हो!)। 5 या 6 साल की उम्र में भी, आपको अपने डर को दूर करने के लिए माँ द्वारा पढ़ी जाने वाली एक कहानी और गले लगाने की ज़रूरत है!
दवा कोई समाधान नहीं है
"रासायनिक" दुष्प्रभावों के बिना, होम्योपैथिक दवाएं, कुछ मामलों में, आपके बच्चे को कभी-कभी अशांति की अवधि में मदद कर सकती हैं। लेकिन इन दवाओं के मनोवैज्ञानिक दुष्प्रभावों की उपेक्षा न करें: एक शांतिपूर्ण रात सुनिश्चित करने के लिए उसे शाम को कुछ दाने चूसने की आदत देकर, आप उसे यह विचार देते हैं कि एक दवा सोने के समय की रस्म का हिस्सा है, बस शाम की कहानी की तरह। यही कारण है कि होम्योपैथी का कोई भी सहारा कभी-कभार ही होना चाहिए।
लेकिन, अगर उनकी नींद में खलल बनी रहती है और आपका बच्चा रात में कई बार भयानक सपने देखता है, तो यह एक समस्या का संकेत है। अपने चिकित्सक से बात करने में संकोच न करें, जो तनाव को दूर करने के लिए आपको मनोचिकित्सक के पास भेज सकता है।
एक साथ पढ़ने के लिए अपने डर को दूर करने के लिए उसे अपने संसाधनों का उपयोग करने में मदद करने के लिए, उसे अपने डर से परिचित कराएं। किताबों की दुकानों की अलमारियां किताबों से भरी हुई हैं जो बच्चों के डर को कहानियों में बदल देती हैं। - मेरी अलमारी में एक बुरा सपना है, ईडी। गैलीमार्ड यूथ. - लुईस अंधेरे से डरता है, ईडी। नाथन |