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क्या आपने कभी हॉलक्स वाल्गस के बारे में सुना है? यह वास्तव में ये भयानक है पैर के गोखरू जो भद्दे निकलते हैं और जो चोटिल भी कर सकते हैं। तो आप उनके कारण होने वाले दर्द को कैसे शांत करते हैं? इसे हमेशा के लिए दूर करने के सही उपाय क्या हैं?
आज मेरा सुझाव है कि आप की ओर मुड़ें युक्तियाँ और प्राकृतिक उपचार जो आपको बड़े पैर के अंगूठे की उस अप्रिय विकृति से छुटकारा पाने में मदद करेगा, जो कभी-कभी दर्द का कारण बनती है। अपनाने के लिए कदम, तैयार करने के लिए व्यंजन, संबंधित भाग पर लागू करने के लिए प्राकृतिक उत्पाद, मैं आपको इसके बारे में जाने के विभिन्न तरीकों की खोज करने के लिए आमंत्रित करता हूं।
पैर के गोखरू के इलाज के लिए विभिन्न प्राकृतिक व्यंजन
एक सख्त, उभरे हुए छाले की विशेषता, जब आप अपने जूते पहनते हैं तो पैर का गोखरू कभी-कभी रास्ते में आ सकता है। कुछ मामलों में, यह वंशानुगत हो जाता है।
छोटी सी सीख के लिए, हॉलक्स वाल्गस नमक का एक संचय है, जिसकी उपस्थिति गाउट, इन्फ्लूएंजा, खराब पोषण, टॉन्सिलिटिस, तीव्र संयुक्त सूजन के कारण होती है। आपने भी अंदाजा लगाया होगा, असहज जूते पहनने से भी हो सकता है पैर गोखरू का कारण।
अगर मेरी तरह ये विकृतियाँ आपके लिए इतनी प्रतिकूल हैं कि आप अब अपने पैरों को दिखाना नहीं चाहते हैं, तो दादी माँ से बोलने के लिए इन कुछ व्यंजनों में से एक को अपनाएं, और आप जल्द ही परिणाम देखेंगे।
तेज पत्ते पर आधारित पहली रेसिपी
इस नुस्खे को लगभग दो महीने तक इलाज के तौर पर इस्तेमाल करना है। आपको सिर्फ 10 दिनों में बदलाव नजर आने चाहिए। आप शांत महसूस करेंगे, और दर्द कम हो जाएगा और फिर गायब हो जाएगा। यहां बताया गया है कि आपको यह कैसे करना चाहिए।
- - शाम को 300 मिलीलीटर पानी में एक बड़ा चम्मच कुचले हुए तेज पत्ते को सॉस के साथ मिलाएं।
- - मिश्रण को पांच मिनट तक पकाएं.
- - इस मिश्रण को रात भर किसी इंसुलेटेड कंटेनर में भरकर रख दें.
- - अगले दिन, तरल से पत्तियों को हटा दें और दिन में कुछ घूंट पिएं। सारे मिश्रण को एक साथ न निगलें!
इस नुस्खे को लगातार तीन दिन बनाकर हर रात एक नया मिश्रण बनाएं। एक सप्ताह के लिए उपचार बंद कर दें और फिर एक सप्ताह बाद इसे दोहराएं। यदि आप इसका दुरुपयोग करते हैं, तो यह हानिकारक हो सकता है। अगर आपको बार-बार पेशाब आता है तो चौंकिए मत। यह सिर्फ एक संकेत है कि आपके शरीर में नमक घुल रहा है।
वनस्पति तेलों और आवश्यक तेलों पर आधारित दूसरा नुस्खा
इस दूसरे नुस्खा के लिए, हम आवश्यक तेलों के साथ संयुक्त वनस्पति तेलों के उपचार गुणों का उपयोग करेंगे।
- - 7 मिली सूरजमुखी तेल और 3 मिली सेंट जॉन्स वॉर्ट ऑयल का मिश्रण बनाकर शुरुआत करें।
- - इसमें 8 बूंद सुपर लैवेंडर एसेंशियल ऑयल, 6 बूंद लेमन यूकेलिप्टस एसेंशियल ऑयल और 6 बूंद पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल मिलाएं।
- - आप चाहें तो विटामिन ई को लिक्विड रूप में भी मिला सकते हैं.
मिश्रण के मिल जाने के बाद इसे पैरों के प्याज़ पर फैला दें। यह प्रभावी रूप से होने वाले दर्द से राहत देगा, और सूजन को कम करेगा।
नींबू के रस और आयोडीन पर आधारित तीसरा नुस्खा
इस आखिरी नुस्खा के लिए, मैं आपको गोखरू पर नींबू के रस और आयोडीन के लाभों की खोज करने के लिए आमंत्रित करता हूं। आपको बस दो सामग्रियों का समान भागों में मिश्रण तैयार करना है, फिर इसे एक जार में डालना है। रोज रात को सोने से पहले एक कॉटन बॉल लें जिसे आप इस मिश्रण में भिगो दें, फिर प्याज को इस उपाय से हल्के से थपथपाते हुए ढक दें।
इस मिश्रण को प्याज पर रात भर लगा रहने दें, फिर अगले दिन अच्छी तरह धो लें। फिर ऐसे जूते पहनें जो आपके पैरों को काफी आराम प्रदान करें। सबसे बढ़कर, ऐसे जूते न पहनें जो बहुत टाइट हों, क्योंकि इससे आपके पैरों में और भी दर्द हो सकता है।
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पैरों के गोखरू को ठीक करने के लिए प्राकृतिक उत्पाद
यद्यपि कभी-कभी पैर के गोखरू के उपचार के लिए चिकित्सा परामर्श की सिफारिश की जाती है, फिर भी ऐसे प्राकृतिक उपचार हैं जिन्हें आप दर्द से राहत देने और गोखरू के कारण आकार को स्वाभाविक रूप से कम करने के लिए अपना सकते हैं।
लाल मिर्च
प्याज को सिकोड़ने में सक्षम प्राकृतिक उत्पादों में, हम सबसे पहले लाल मिर्च का उल्लेख कर सकते हैं। इस सब्जी में बड़ी मात्रा में कैप्साइसिन होता है, एक ऐसा तत्व जो हॉलक्स वाल्गस के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद करता है।
उपाय के आवेदन के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:
- - सबसे पहले लाल मिर्च को आधा काट लें.
- - जूस निकाल लें.
- - जूस और वोइला से हल्की मालिश करें!
अपने पैर को एक पट्टी से ढक लें ताकि उपाय ठीक से काम करे। इसे दिन में दो बार दोहराएं।
सेंध नमक
एप्सम सॉल्ट एक प्राकृतिक उत्पाद है जिसे आप किसी दवा की दुकान या किराने की दुकान पर खरीद सकते हैं। यह उत्पाद सस्ता है और मुख्य रूप से स्नान नमक के रूप में उपयोग किया जाता है। यह आपको गोखरू के आकार को काफी कम करने और दर्द को कम करने में मदद करेगा।
इलाज के लिए मैं आपको यहां पेश कर रहा हूं:
- - आधा कप इस नमक में करीब 5 लीटर पानी मिलाएं,
- - सभी चीजों को एक बाल्टी में भर लें.
- - अपने पैर को एक घंटे के एक चौथाई के लिए बाल्टी में डुबोकर रखें। इस उपचार को दिन में दो बार करें।
रेंड़ी का तेल
अरंडी का तेल मुख्य रूप से अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है। यह दर्द को दूर करने और गांठ को कम करने में मदद करता है।
इसके उपयोग के लिए, यहां बताया गया है कि आपको कैसे आगे बढ़ना चाहिए:
- - आधा कप तेल लें,
- - इसे धीमी आंच पर एक सॉस पैन में गर्म करें.
- - एक कपड़ा लें जिसे आपने तेल से भिगोया हो.
- - प्याज को कपड़े से ढककर रख दें.
- - फिर उपचारित क्षेत्र को गर्म रखने के लिए एक तौलिये से लपेटें।
इस ऑपरेशन को दिन में तीन बार करें। दर्द शांत हो जाएगा और पूरी तरह से अवशोषित भी हो जाएगा।
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दैनिक आधार पर करने के लिए कुछ सरल चीजें
ऊपर दिए गए कुछ प्राकृतिक उपचारों के अलावा, कुछ क्रियाएं और सुझाव आपको गोखरू से पूरी तरह छुटकारा दिलाएंगे।
अपने पैरों पर अभ्यास करने के लिए छोटा व्यायाम
उचित व्यायाम करने से आप गोखरू के विकास को रोकने में सफल होंगे। दिन में कई बार प्रदर्शन करने के लिए कुछ छोटे क्रम आपको हॉलक्स वाल्गस के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद करेंगे।
शुरू करने के लिए, अपने पैर की उंगलियों को लंबवत खींचें, लगभग दस सेकंड के लिए स्थिति को पकड़ें। बड़े पैर के अंगूठे पर थोड़ा और काम करें, जिससे गोखरू होने का खतरा अधिक होता है। पूरे दिन में कई बार व्यायाम दोहराएं।
एक हल्की पैर की मालिश
पैरों के गोखरू की समस्या को दूर करने में प्रभावित हिस्से पर हल्की मालिश करने से फायदा हो सकता है। दरअसल, मालिश गोखरू के कारण होने वाली सूजन को कम करने और दर्द को शांत करने में मदद कर सकती है।
ठंडा और गर्म संपीड़न
अपने पैर पर गर्म सेक लगाने से दर्द कम करने में मदद मिलेगी। यह एक ही समय में पैर के नीचे रक्त के संचलन को बढ़ावा देता है, जिससे फफोले को कम करने में मदद मिलती है।
दूसरी ओर, आप कोल्ड कंप्रेस का उपयोग कर सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि बर्फ के टुकड़े को पैर की सूजन पर लगाएं। यह आपको बहुत अच्छा करेगा।
अगर आपके पैर में गोखरू दिखाई दे रहे हैं, तो घबराएं नहीं। सही प्राकृतिक देखभाल को अपनाने से आप इससे जल्दी छुटकारा पाने में कामयाब हो जाएंगे।
आपको पता होना चाहिए कि ये आपके जूतों की खराब गुणवत्ता या आपके चलने के तरीके के कारण हो सकते हैं। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो कृपया अपनी टिप्पणी पोस्ट करने में संकोच न करें, मैं उनका सही उत्तर देने का प्रयास करूंगा।
अंत में, मैं आपको गोखरू से बचने के लिए इन कुछ सिफारिशों का पालन करने के लिए आमंत्रित करता हूं और सबसे खराब स्थिति को बदतर बना देता हूं।
एक स्थिर वजन रखें ताकि आपको अधिक वजन होने का दर्द न बढ़े। साथ ही अपनी हड्डियों को मजबूत करने के लिए कैल्शियम, विटामिन ए, सी और डी का अधिक सेवन करें। अंत में, आरामदायक और काफी चौड़े जूते पहनें।