Le हेलरवर्क मालिश चिकित्सा के बड़े परिवार का हिस्सा है, जिसके भीतर इसकी "हस्तक्षेपवादी" प्रकृति इसे तथाकथित मालिश चिकित्सा दृष्टिकोणों में वर्गीकृत करती है।संरचनात्मक एकीकरण. रॉल्फिंग, ट्रैगर और पोस्टुरल इंटीग्रेशन की तरह, इसका उद्देश्य शरीर की संरचना को फिर से आकार देना है। यह दैहिक शिक्षा के विभिन्न दृष्टिकोणों से भी संबंधित है क्योंकि यह हमारे चलने के तरीके को फिर से शिक्षित करने का प्रस्ताव करता है। इसका भी दायरा है मनो. हेलरवर्क की विशिष्टता तीन आयामों के संयोजन पर आधारित है:

• शरीर में काम गहराई (डीप बॉडीवर्क);
• आंदोलन पुनर्वास दैनिक;
• le बातचीत रोगी-कार्यकर्ता।

इसे विकसित करने वाले अमेरिकी जोसेफ हेलर को खुद इडा रॉल्फ ने रॉल्फिंग में प्रशिक्षित किया था। लेकिन उन्होंने धीरे-धीरे यह विश्वास हासिल कर लिया था कि शारीरिक कार्य में मौखिक आदान-प्रदान का एक हिस्सा शामिल होना चाहिए ताकि मन के तनाव को भी व्यक्त किया जा सके। उनका यह भी मानना ​​था कि शारीरिक रुकावटें अक्सर भावनात्मक रुकावटों से जुड़ी होती हैं।

"शरीर हमारे जीवन के आघात को कठोरता के रूप में संग्रहीत करता है," वे लिखते हैं, "जो हमें अतीत में जमे हुए रखता है। जब हम उन तनावों को मुक्त करने का प्रबंधन करते हैं और अपने आप को सही ऊर्ध्वाधर अक्ष पर पुन: संरेखित करते हैं, तो यह फिर से शुरू करने जैसा है। [...] हेलरवर्क का अभ्यास यह मानता है कि हम अपने जीवन के लिए जिम्मेदार हैं, कि हमारे पास एक विकल्प है, और यह कि जीवन अब से बेहतर हो सकता है।¹. '

हमें याद दिला दें कि अमेरिकी बायोकेमिस्ट इडा रॉल्फ (1896-1979) ने सबसे पहले शारीरिक रवैये में संयोजी ऊतकों (प्रावरणी, टेंडन और लिगामेंट्स) के महत्वपूर्ण नेटवर्क की भूमिका की खोज की थी। फिर उसने अपनी तकनीक, रॉल्फिंग बनाने के लिए उनके संवेदनशील और प्लास्टिक चरित्र का पता लगाया। इसलिए हम जानते हैं कि तनाव, भावनात्मक और शारीरिक दोनों के साथ-साथ वर्षों का वजन और खराब मुद्राएं इन ऊतकों को चिह्नित और तनाव देती हैं, जो कीमती शारीरिक संरेखण को बाधित करती हैं। इसलिए रॉल्फिंग और हेलरवर्क सभी प्रकार के जोड़तोड़ द्वारा शरीर संरचना के संतुलन को बहाल करना चाहते हैं। किसी भी मामले में, रीमॉडेलिंग प्रक्रिया कई क्रमिक और अच्छी तरह से परिभाषित चरणों का पालन करती है।

प्रावरणी को सभी दिशाओं में फैलाने और उन्हें नरम करने के लिए, अभ्यासी जोर से दबाव और घर्षण का उपयोग करता है। जब काम गहराई से किया जाता है, और विशेष रूप से यदि ऊतकों को लंबे समय तक अनुबंधित किया गया है, तो ये जोड़तोड़ कुछ दर्द का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, संयोजी ऊतक झिल्ली के बहुत बड़े नेटवर्क बनाते हैं जो मांसपेशियों, हड्डियों और अंगों से निकटता से जुड़े होते हैं। इस प्रकार, उपचार प्राप्त करने वाला व्यक्ति शरीर के उन स्थानों पर शारीरिक संवेदनाओं का अनुभव करने में निस्संदेह आश्चर्यचकित होगा जो कभी-कभी उस क्षेत्र से बहुत दूर होते हैं जहां हेरफेर किया जा रहा है।

किसी भी मालिश तकनीक की तरह, हेलरवर्क का सामान्य स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। इसके चिकित्सकों का यह भी कहना है कि वे पीठ दर्द और गर्दन के दर्द, कार्पल टनल सिंड्रोम के साथ-साथ कुछ खेल चोटों का इलाज कर सकते हैं, साथ ही मांसपेशियों में तनाव और तनाव से संबंधित सभी प्रकार की समस्याओं से राहत दिला सकते हैं, चाहे वे शारीरिक या मनोवैज्ञानिक मूल के हों।

यह भी प्रतीत होता है कि उपचार की एक श्रृंखला मुद्रा में सुधार कर सकती है, जो उम्र बढ़ने के कारण संरचनात्मक पतन को कम करने में मदद करेगी। उल्लेख नहीं है कि अच्छी मुद्रा भलाई का एक अनिवार्य तत्व है। हालांकि, यह दृष्टिकोण किसी भी प्रकाशित वैज्ञानिक अध्ययन का विषय नहीं रहा है जिसने इसकी प्रभावशीलता या सुरक्षा को सत्यापित किया हो।

जैसा कि आमतौर पर मालिश के मामले में होता है, हेलरवर्क लगभग नग्न शरीर पर किया जाता है। डेटिंग की अंतरंग प्रकृति को देखते हुए, दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ प्रक्रिया शुरू करना महत्वपूर्ण है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं।

दुनिया भर में मान्यता प्राप्त चिकित्सकों की एक सूची, क्यूबेक में कुछ सहित, हेलरवर्क इंटरनेशनल साइट पर उपलब्ध है। ऐसे सक्षम चिकित्सक भी हैं जो इन संघों के सदस्य नहीं हैं। इसके बाद संदर्भ मांगकर और अन्य रोगियों से जानकारी प्राप्त करके, अन्य बातों के अलावा, अपने अनुभव और उनके प्रशिक्षण के बारे में सुनिश्चित करना आवश्यक है। अभी भी युवा, दृष्टिकोण विशेष रूप से एंग्लो-सैक्सन देशों में व्यापक है।

एक हेलरवर्क कार्यक्रम में आमतौर पर लगभग 11 मिनट के 90 सत्र होते हैं, हालांकि यह संख्या हर मामले में भिन्न हो सकती है। सबसे अधिक बार, पहले तीन सतही प्रावरणी पर ध्यान केंद्रित करते हैं, अगले चार गहरे प्रावरणी पर, जबकि अंतिम चार समग्र एकीकरण, शरीर और मन पर ध्यान केंद्रित करते हैं। प्रत्येक सत्र में एक विषय होता है (अपने स्वयं के दो पैरों पर खड़े हों, स्त्री और पुरुष ध्रुव, आराम करें - या हारें - अपना सिर, आदि) जो जोड़तोड़ और आंदोलनों और संवाद के पुनर्वास द्वारा दोनों को कवर किया जाएगा।

हेलरवर्क का पहला सत्र अभी भी जारी हैप्रेरणा और श्वसन तंत्र को उसकी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक बाधाओं से मुक्त करना शामिल है। हमारा लक्ष्य श्रोणि के ऊपर पसली के पिंजरे को फिर से संगठित करना है, इष्टतम श्वास की शारीरिक संवेदनाओं को फिर से सीखना है, और अपनी भावनाओं को व्यक्त करना है जो इसे सीमित कर सकता है। हम वास्तव में जानते हैं कि कैसे भय या दुःख सचमुच "आपकी सांस रोक सकता है"।

मॉन्ट्रियल में मसाज थेरेपिस्ट और हेलरवर्क प्रैक्टिशनर एस्थर लारोज़ कहते हैं, "मैं लोगों को खुद का निरीक्षण करने और उनकी मुद्रा और उस रवैये से अवगत कराता हूं जो इसे रेखांकित करता है।" जब वे अपने सिकुड़े हुए कंधों या किसी असंतुलन का अर्थ समझ लेते हैं, तो वे अब अचेतन रवैये से विवश नहीं होते हैं। यह कहने के बाद, कोई मनोचिकित्सक प्रकार के विश्लेषण में जाए बिना, पहले अपनी पुनर्संरेखण तकनीक के लिए हेलरवर्क को चुन सकता है। लेकिन, सामान्य तौर पर, लोग अपने बारे में कुछ जानकर बहुत खुश होते हैं!² »

डिप्लोमा जो आपको बनने की अनुमति देता है प्रमाणित हेलरवर्क प्रैक्टिशनर (सीएचपी) को कम से कम 1 घंटे के प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। दुनिया भर के विभिन्न स्थानों पर समय-समय पर प्रशिक्षण सत्र (अंग्रेजी में) दिए जाते हैं। देखो एक प्रैक्टिशनर बनें हेलरवर्क इंटरनेशनल वेबसाइट पर।

गोल्डन रोजर। ओनर गाइड टू द बॉडी: हाउ टू हैव ए परफेक्टली ट्यून्ड बॉडी एंड माइंड, थोरसन / हार्पर कॉलिन्स, ग्रेट ब्रिटेन, 1999।

ग्रेट ब्रिटेन में हेलरवर्क का अभ्यास करने वाले गॉल्टेन चर्चा करते हैं कि समय की बर्बादी का मुकाबला कैसे किया जाए और अपने शरीर का "इष्टतम उपयोग" कैसे प्राप्त किया जाए, चाहे वह बैठना, झूठ बोलना, चलना या दौड़ना हो। दृष्टांतों के साथ।

हेलर जे. और हेनकिन WA शरीर के अनुसार, विंगबो प्रेस, संयुक्त राज्य अमेरिका, 1991।

इस लोकप्रिय पुस्तक में, हेलर ने अपने दृष्टिकोण के पीछे के सिद्धांतों को निर्धारित किया है। मूल तत्व है तन मन, अर्थात्, एक समग्र इकाई, शरीर और मन के रूप में व्यक्ति की धारणा। ऐसे अध्याय हैं जो हेलरवर्क हस्तक्षेप के 11 चरणों में शामिल तंत्र की व्याख्या करते हैं।

हेलरवर्क इंटरनेशनल (हेलरवर्क स्ट्रक्चरल इंटीग्रेशन)

चिकित्सकों के संघों के स्वामित्व में, इस साइट में इस विषय पर उपलब्ध सभी जानकारी है, लेकिन फ्रेंच में कुछ भी नहीं है। विशेष रूप से अनुभाग देखें ग्राहक पुस्तिका 11 प्रक्रिया चरणों में से प्रत्येक के विवरण के लिए।

www.helerwork.com

जोसेफ हेलर

दृष्टिकोण के निर्माता की व्यक्तिगत साइट, जो उत्तरी कैलिफोर्निया में हेलरवर्क और ट्राउट मछली पकड़ने दोनों का अभ्यास करती है।

www.josephheler.com