हानिकारक टिकटें: जब ईमानदारी और विचारशीलता बेहतर काम करती है

टिकटों ने भाषा में इतनी सटीक जड़ें जमा ली हैं क्योंकि उनमें मूल रूप से सच्चाई का एक दाना था। लेकिन उन्हें इतनी बार दोहराया गया और इतने मौकों पर कि सच्चाई "मिट गई" थी, केवल शब्द ही रह गए, जिनके बारे में किसी ने वास्तव में सोचा नहीं था। तो पता चलता है कि मोहर उस व्यंजन की तरह है जिसमें एक ग्राम नमक मिलाया गया था, लेकिन इस वजह से वह नमकीन नहीं हुआ। टिकटें सच्चाई से कोसों दूर हैं, और अगर बिना सोचे-समझे इस्तेमाल किया जाए, तो वे विचारों को भ्रमित करती हैं और किसी भी चर्चा को बर्बाद कर देती हैं।

"प्रेरणादायक" टिकट जो लत का कारण बनते हैं

बहुत से लोग खुद को खुश करने, उन्हें एक नए दिन के लिए तैयार करने और उन्हें पूरा करने के लिए प्रेरित करने के लिए टिकटों का उपयोग करते हैं। सबसे लोकप्रिय में निम्नलिखित वाक्यांश हैं।

1. "किसी बड़ी चीज़ का हिस्सा बनें"

हमें ऐसे उत्साहजनक शब्दों की आवश्यकता क्यों है, क्या वे वास्तव में कुछ हासिल करने में मदद करते हैं? आज, थके हुए वाक्यांश इंटरनेट स्पेस के एक बड़े हिस्से पर कब्जा कर लेते हैं और विज्ञापन नारे बन जाते हैं, और इसलिए किसी को इस प्रकार की प्रेरणा पर लोगों की निर्भरता को कम नहीं समझना चाहिए। टेलीविजन, प्रिंट और सोशल मीडिया तथाकथित भविष्य के सफल लोगों की सेवा करने और तत्काल सफलता में उनके विश्वास को बनाए रखने पर केंद्रित हैं।

2. "सकारात्मक रहें, कड़ी मेहनत करें, और सब कुछ ठीक हो जाएगा"

कभी-कभी ऐसा लगता है कि एक प्रेरक वाक्यांश, सलाह वही है जो हमें चाहिए। लेकिन इस तरह की आवश्यकता को आत्म-संदेह और चेतना की अपरिपक्वता से जोड़ा जा सकता है, सब कुछ एक बार में प्राप्त करने और तुरंत सफलता प्राप्त करने की इच्छा के साथ। हम में से बहुत से लोग चाहते हैं कि कोई हमें बताए कि कैसे और क्या करना है। तब हमें विश्वास होता है कि कल हम कुछ अविश्वसनीय करेंगे और अपने जीवन को बदल देंगे।

काश, आमतौर पर ऐसा नहीं होता।

3. "केवल आराम क्षेत्र से बाहर निकलना है - और फिर ..."

स्पष्ट रूप से यह कहना असंभव है कि आपके लिए क्या सही है, आपके लिए क्या "काम करता है" और क्या नहीं। आप किसी से भी बेहतर जानते हैं कि कब सीधे रास्ते से हटना है, कब अपना जीवन बदलना है, और कब कम लेटना है और इंतजार करना है। टिकटों के साथ समस्या यह है कि वे सभी के लिए हैं, लेकिन आप सभी के लिए नहीं हैं।

तो यह प्रेरक वाक्यांशों की दैनिक खुराक की लत को समाप्त करने का समय है। इसके बजाय, अच्छी किताबें पढ़ें और अपने लक्ष्यों को गंभीरता से लें।

"प्रेरक" टिकट जो हमें गुमराह करते हैं

ध्यान रखें: कुछ टिकटों से न केवल लाभ होता है, बल्कि नुकसान भी होता है, जो आपको उस चीज़ के लिए प्रयास करने के लिए मजबूर करता है जिसे हासिल करना असंभव या आवश्यक नहीं है।

1. "अपने खुद के व्यवसाय पर ध्यान दें और इस बात की परवाह न करें कि दूसरे क्या सोचते हैं"

आप इस अभिव्यक्ति की बहुत सारी विविधताएं पा सकते हैं, जो पूरी तरह से आडंबरपूर्ण आत्मविश्वास से भरी हुई हैं। अक्सर जो लोग इस क्लिच का उपयोग करते हैं, उनके लिए यह सिर्फ एक मुद्रा है। पहली नज़र में, वाक्यांश अच्छा है, आश्वस्त करने वाला: स्वतंत्रता प्रशंसा के योग्य है। लेकिन अगर गौर से देखा जाए तो कुछ दिक्कतें सामने आती हैं।

तथ्य यह है कि एक व्यक्ति जो दूसरों की राय की अवहेलना करता है और इसे खुले तौर पर घोषित करता है, वह स्वतंत्र और स्वतंत्र माने जाने में बहुत रुचि रखता है। जो कोई भी ऐसा दावा करता है वह या तो अपने स्वाभाविक झुकाव के खिलाफ जा रहा है या बस झूठ बोल रहा है। हम मनुष्य केवल एक सुव्यवस्थित समूह के भीतर ही जीवित रहने और विकसित होने में सक्षम हैं। दूसरे क्या सोचते हैं, इस पर हमें ध्यान देना चाहिए, क्योंकि हम उनके साथ संबंधों पर निर्भर करते हैं।

जन्म से, हम उस देखभाल और समझ पर निर्भर करते हैं जो महत्वपूर्ण वयस्क हमें देते हैं। हम अपनी इच्छाओं और जरूरतों को संप्रेषित करते हैं, हमें कंपनी और बातचीत, प्यार, दोस्ती, समर्थन की जरूरत है। यहां तक ​​कि हमारी स्वयं की भावना भी पर्यावरण पर निर्भर करती है। हमारी खुद की छवि समूह, समुदाय, परिवार के माध्यम से पैदा होती है।

2. "आप जो चाहें वो हो सकते हैं। आप कुछ भी कर सकते हो"

ज़रुरी नहीं। इस टिकट के प्रशंसकों से हम जो सुनते हैं, उसके विपरीत, कोई भी किसी का नहीं हो सकता है, वह जो कुछ भी चाहता है उसे प्राप्त कर सकता है या जो कुछ भी चाहता है वह कर सकता है। अगर यह क्लिच सच होता, तो हमारे पास असीमित क्षमताएं होतीं और कोई सीमा नहीं होती। लेकिन यह बस नहीं हो सकता: कुछ सीमाओं और गुणों के एक समूह के बिना, कोई व्यक्तित्व नहीं है।

आनुवंशिकी, पर्यावरण और पालन-पोषण के लिए धन्यवाद, हमें कुछ विशिष्ट प्रतिक्रियाएं केवल हमारे लिए ही मिलती हैं। हम उनके "अंदर" विकसित हो सकते हैं, लेकिन हम उनसे आगे नहीं जा सकते। कोई भी एक ही समय में प्रथम श्रेणी जॉकी और हैवीवेट चैंपियन मुक्केबाज नहीं हो सकता। राष्ट्रपति बनने का सपना कोई भी देख सकता है, लेकिन कुछ ही राष्ट्राध्यक्ष बनते हैं। इसलिए, संभव को चाहना और वास्तविक लक्ष्यों के लिए प्रयास करना सीखने लायक है।

3. "अगर हमारे प्रयास कम से कम एक बच्चे को बचाने में मदद करते हैं, तो वे इसके लायक हैं"

प्रथम दृष्टया यह कथन मानवतावादी लगता है। बेशक, हर जीवन अमूल्य है, लेकिन वास्तविकता अपना समायोजन करती है: भले ही मदद करने की इच्छा की कोई सीमा न हो, हमारे संसाधन असीमित नहीं हैं। जब हम एक प्रोजेक्ट में निवेश करते हैं, तो दूसरे अपने आप "ढीला" हो जाते हैं।

4. "अंत भला तो सब भला"

हमारे व्यक्तित्व का एक हिस्सा यहां और अभी के लिए जिम्मेदार है, और कुछ यादों, प्रसंस्करण और अनुभव के संचय के लिए जिम्मेदार है। दूसरे भाग के लिए, परिणाम उस पर खर्च किए गए समय से अधिक महत्वपूर्ण है। इसलिए, एक लंबा दर्दनाक अनुभव जो खुशी में समाप्त हुआ, हमारे लिए एक छोटे से दर्दनाक प्रकरण से "बेहतर" है जो बुरी तरह से समाप्त हो गया।

लेकिन साथ ही, कई स्थितियां जो अच्छी तरह समाप्त होती हैं, वास्तव में, अपने आप में कुछ भी अच्छा नहीं होती है। स्मृति के लिए जिम्मेदार हमारा हिस्सा उस समय को ध्यान में नहीं रखता है जो अपरिवर्तनीय रूप से खो गया है। हम केवल अच्छे को ही याद करते हैं, लेकिन इस बीच बुरे लोगों को वर्षों लग जाते हैं जो वापस नहीं किए जा सकते। हमारा समय सीमित है।

उदाहरण के लिए, एक आदमी ने उस अपराध के लिए 30 साल की सेवा की जो उसने नहीं किया था, और जब वह बाहर निकला, तो उसे मुआवजा मिला। ऐसा लग रहा था कि एक दुखी कहानी का सुखद अंत हुआ है। लेकिन 30 साल गायब हो गए, आप उन्हें वापस नहीं पा सकते।

इसलिए, जो शुरू से ही अच्छा है वह अच्छा है, और एक सुखद अंत हमें हमेशा खुश नहीं कर सकता। इसके विपरीत, कभी-कभी जो बुरी तरह समाप्त होता है वह इतना मूल्यवान अनुभव लाता है कि उसे कुछ अच्छा माना जाता है।

बच्चों को दोहराना बंद करने के लिए वाक्यांश

कई माता-पिता उन वाक्यांशों को याद कर सकते हैं जो उन्हें बच्चों के रूप में बताए गए थे कि वे नफरत करते थे लेकिन वयस्कों के रूप में दोहराना जारी रखते हैं। ये क्लिच एक आदेश की तरह कष्टप्रद, भ्रमित करने वाले या ध्वनि हैं। लेकिन, जब हम थके हुए होते हैं, क्रोधित होते हैं या शक्तिहीन महसूस करते हैं, तो ये याद किए गए वाक्यांश सबसे पहले दिमाग में आते हैं: "क्योंकि मैंने ऐसा कहा था (ए)!", "यदि आपका दोस्त नौवीं मंजिल से कूदता है, तो क्या आप भी कूदेंगे?" गंभीर प्रयास।

क्लिच को छोड़ने की कोशिश करें - शायद इससे आपको बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करने में मदद मिलेगी।

1. "आपका दिन कैसा रहा?"

आप जानना चाहते हैं कि बच्चा हर समय क्या कर रहा था क्योंकि आप उसके बारे में चिंतित हैं। माता-पिता यह प्रश्न बहुत बार पूछते हैं, लेकिन शायद ही कभी इसका कोई सुबोध उत्तर मिलता है।

नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक वेंडी मोगेल याद करते हैं कि बच्चा घर आने से पहले ही एक कठिन दिन से गुजर चुका था, और अब उसे अपने हर काम का हिसाब देना होगा। “शायद बहुत सारी परेशानियाँ हुई हों, और बच्चा उन्हें बिल्कुल भी याद नहीं रखना चाहता। स्कूल टेस्ट, दोस्तों से झगड़ा, यार्ड में गुंडे- ये सब थका देने वाला है। माता-पिता को "रिपोर्ट करना" कि दिन कैसे गुजरा, इसे एक अन्य कार्य के रूप में माना जा सकता है।

"आपका दिन कैसा रहा" के बजाय? कहो, "मैं बस तुम्हारे बारे में सोच रहा था जब ..."

ऐसा शब्द, अजीब तरह से, अधिक प्रभावी होगा, यह बातचीत शुरू करने और बहुत कुछ सीखने में मदद करेगा। आप दिखाते हैं कि आपने बच्चे के बारे में क्या सोचा था जब वह आसपास नहीं था, सही माहौल बनाएं और आपको कुछ महत्वपूर्ण साझा करने का अवसर दें।

2. "मैं नाराज नहीं हूं, बस निराश हूं"

यदि आपके माता-पिता ने आपको यह एक बच्चे के रूप में बताया (भले ही शांत और शांत आवाज में), तो आप खुद जानते हैं कि यह सुनना कितना भयानक है। इसके अलावा, इस वाक्यांश में सबसे अधिक रोने की तुलना में बहुत अधिक क्रोध छिपा है। अपने माता-पिता को निराश करने का डर भारी बोझ हो सकता है।

इसके बजाय "मैं नाराज नहीं हूँ, मैं बस निराश हूँ," कहो, "यह मेरे और आपके लिए कठिन है, लेकिन साथ में हम इसे कर सकते हैं।"

इस वाक्यांश के साथ, आप दिखाते हैं कि आप समझते हैं कि बच्चे ने गलत चुनाव क्यों किया, आप उसके साथ सहानुभूति रखते हैं, उसकी चिंता करते हैं, लेकिन आप उसके साथ सब कुछ पता लगाना चाहते हैं। इस तरह के शब्द बच्चे को हर चीज के लिए दोषी होने के डर के बिना खुलने में मदद करेंगे।

आप उसे संयुक्त कार्रवाई की एक प्रभावी योजना की पेशकश करते हैं, उसे याद दिलाते हैं कि आप एक टीम हैं, न्यायाधीश और प्रतिवादी नहीं। आप एक समाधान खोजने की कोशिश करते हैं, और समस्या को टालते नहीं हैं, आक्रोश और दर्द में डूबते हैं, जिससे आपको या बच्चे को कोई फायदा नहीं होगा।

3. "जब तक आप सब कुछ नहीं खा लेते, तब तक आप टेबल नहीं छोड़ेंगे!"

पोषण संबंधी मुद्दों पर माता-पिता की ओर से गलत रवैया बाद में वयस्क बच्चों में सभी प्रकार की समस्याओं को जन्म दे सकता है: मोटापा, बुलिमिया, एनोरेक्सिया। बच्चों में स्वस्थ खाने का व्यवहार माता-पिता के लिए एक मुश्किल काम है। वे, अनजाने में, बच्चे को गलत निर्देश देते हैं: वे प्लेट पर सब कुछ खत्म करने की मांग करते हैं, एक निश्चित संख्या में कैलोरी का उपभोग करते हैं, 21 बार भोजन चबाते हैं, बजाय इसके कि बच्चे को अपनी और अपने शरीर की बात सुनने की अनुमति दी जाए।

इसके बजाय: "जब तक आप सब कुछ नहीं खा लेते, आप टेबल नहीं छोड़ेंगे!" कहो: “क्या तुम भरे हुए हो? और चाहिए?"

अपने बच्चे को अपनी जरूरतों पर ध्यान देना सीखने का मौका दें। फिर, वयस्कता में, वह खुद को ज्यादा नहीं खाएगा या भूखा नहीं रखेगा, क्योंकि उसे खुद को सुनने और अपने शरीर को नियंत्रित करने की आदत हो जाएगी।

4. "पैसा पेड़ों पर नहीं उगता"

अधिकांश बच्चे लगातार कुछ न कुछ मांग रहे हैं: एक नया लेगो, एक पाई, नवीनतम फोन। एक स्पष्ट बयान के साथ, आप संवाद के रास्ते को अवरुद्ध करते हैं, अपने आप को इस बारे में बात करने के अवसर से वंचित करते हैं कि पैसा कैसे कमाया जाता है, इसे कैसे बचाया जाए, इसे क्यों किया जाना चाहिए।

"पैसा पेड़ों पर नहीं उगता" के बजाय, "एक बीज लगाओ, उसकी देखभाल करो, और तुम्हारे पास एक समृद्ध फसल होगी।"

पैसे के प्रति दृष्टिकोण परिवार में लाया जाता है। बच्चे देखते हैं कि आप पैसे संभालते हैं और आपके पीछे नकल करते हैं। बता दें कि अगर बच्चा अब डोनट को मना कर देता है, तो वह इस पैसे को गुल्लक में रख सकता है और फिर साइकिल के लिए बचत कर सकता है।

5. "अच्छा किया! अच्छा काम!"

ऐसा लगता है, तारीफ करने में क्या हर्ज है? और तथ्य यह है कि इस तरह के शब्द एक बच्चे में यह भावना पैदा कर सकते हैं कि वह तभी अच्छा है जब वह सफल होता है, और उसे किसी भी आलोचना का डर पैदा करता है, क्योंकि अगर आपकी आलोचना की जाती है, तो वे आपको पसंद नहीं करते हैं।

उसी समय, माता-पिता इस तरह की प्रशंसा का दुरुपयोग कर सकते हैं, और बच्चे आमतौर पर इस पर ध्यान देना बंद कर देंगे, इसे सामान्य शब्दों के रूप में समझेंगे।

इसके बजाय: "अच्छा किया! अच्छा काम!" बस दिखाओ कि तुम खुश हो।

कभी-कभी शब्दों के बिना सच्ची खुशी: एक खुश मुस्कान, गले लगाने का मतलब बहुत अधिक होता है। ग्रोथ एक्सपर्ट साइकोलॉजिस्ट केंट हॉफमैन का दावा है कि बच्चे बॉडी लैंग्वेज और चेहरे के भाव पढ़ने में बहुत अच्छे होते हैं। हॉफमैन कहते हैं, "अभ्यास किया गया, नियमित वाक्यांश वास्तविक प्रशंसा नहीं करते हैं, और बच्चों को इसकी आवश्यकता होती है।" "तो प्रशंसा, गर्व और खुशी व्यक्त करने के लिए शरीर की भाषा का प्रयोग करें, और बच्चे को स्थिति के साथ नहीं बल्कि भावनाओं को अपने साथ जोड़ने दें।"

बेशक, कभी-कभी क्लिच और क्लिच मदद करते हैं: उदाहरण के लिए, जब हम चिंतित होते हैं, तो हम नहीं जानते कि रिपोर्ट कैसे जारी रखें या बातचीत शुरू करें। लेकिन याद रखें: बोलना हमेशा बेहतर होता है, अगर सहजता से नहीं, बल्कि दिल से। ये वो शब्द हैं जो आपकी बात सुनने वालों को छू सकते हैं।

अच्छी तरह से पहने हुए भावों पर भरोसा न करें - अपने लिए सोचें, किताबों में प्रेरणा और प्रेरणा की तलाश करें, उपयोगी लेख, अनुभवी पेशेवरों से सलाह लें, न कि सामान्य वाक्यांशों और खाली नारों में।